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      為什么會(huì)手腳出汗

      時(shí)間: 芷紅1186 分享

        有些人手腳容易出汗,特別是緊張,壓力大的時(shí)候,手腳異常多汗,這是為什么呢?以下是小編為你介紹的手腳出汗的科普知識(shí),希望幫到你。

        手腳出汗是什么原因

        正常的手腳出汗是人體正常的生理反應(yīng)。我們重點(diǎn)介紹的,是手腳出汗過(guò)多的情況。手腳多汗,主要表現(xiàn)為手掌,足底多汗。輕度患者僅表現(xiàn)為手掌濕潤(rùn),重度患者手掌可分泌出肉眼可見汗珠。出汗時(shí)多伴有手掌冰冷,僅少數(shù)患者出汗時(shí)手指能保持溫暖。因手部皮膚常處于潮濕、浸泡狀態(tài),手掌蛻皮明顯,常伴有皮炎。冬季時(shí)因肢端濕冷可導(dǎo)致凍瘡,皮膚潰爛等癥狀?;颊咄詢和蛏倌陼r(shí)起出現(xiàn)手掌等部位的多汗,影響日常生活及工作。手部多汗容易影響手操作的靈活性,干擾手工操作,患者因避免與別人握手而影響人際交往,并產(chǎn)生躲避,焦慮的心態(tài)。

        手腳出汗量正常,是正常的生理反應(yīng)。但如果手腳出汗過(guò)多,那是一種原因不明的功能性局部異常多汗。手腳多汗又稱“手腳多汗癥”或者“手足多汗癥”。 汗腺的分泌是經(jīng)由交感神經(jīng)所控制的,而手汗癥即是因不明原因的交感神經(jīng)過(guò)度緊張,例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所致,還可由于交感神經(jīng)損傷或異常的反應(yīng),乙酸膽堿分泌增多,導(dǎo)致小汗腺分泌過(guò)多的汗液。而中醫(yī)認(rèn)為,手腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的。

        手腳多出汗吃什么好

        患者朋友平時(shí)可通過(guò)食用山藥紅棗粥來(lái)調(diào)理脾胃,而且長(zhǎng)期食用可看到出汗量明顯減少,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),調(diào)理脾胃就是要減輕脾胃的負(fù)擔(dān),多吃暖胃和脾的食物,除了山藥和紅棗之外,紅豆、芡實(shí)、茯苓、葛根等也都具有此作用,但有些食材是藥食兩用的,所以需根據(jù)患者的體質(zhì)來(lái)選擇。

        手腳多汗癥患者應(yīng)少吃涼性水果,多吃蘋果、獼猴桃、香蕉、火龍果等,這些水果不僅可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還能起到潤(rùn)腸通便的作用,由于此類水果較容易消化,且能減輕腸胃負(fù)擔(dān),因此很適合手腳多汗癥患者食用。

        芋頭、地瓜、土豆、玉米等粗糧或雜糧也能起到此作用,適合手腳多汗癥患者吃,然而對(duì)于胃腸容易脹氣的患者來(lái)說(shuō)應(yīng)避免吃產(chǎn)氣的食物,平時(shí)應(yīng)避免吃寒涼的食物,如冷飲、冰激凌等,少吃油膩食物,多吃瓜果蔬菜,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,這樣才能有效調(diào)理脾胃,最終達(dá)到治愈手腳多汗癥的目的。

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