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      提高想象力可以讓你擁有最強(qiáng)大腦

      時(shí)間: 邱妹21268 分享

        想象力是人在已有形象的基礎(chǔ)上,在頭腦中創(chuàng)造出新形象的能力。比如當(dāng)你說(shuō)起汽車,我馬上就想像出各種各樣的汽車形象來(lái)就是這個(gè)道理。下面就是小編給大家?guī)?lái)的提高想象力可以讓你擁有最強(qiáng)大腦,希望大家喜歡!

        提高想象力可以讓你擁有最強(qiáng)大腦:

        什么叫預(yù)見(jiàn)性想象力呢?就是深入分析自己的意愿、理由或者目的,學(xué)會(huì)預(yù)判行動(dòng)將會(huì)產(chǎn)生的結(jié)果。行動(dòng)就像推理一樣,最重要的是找到適當(dāng)?shù)木売伞?/p>

        許多人根據(jù)自己意愿做事的能力很差,這是因?yàn)樗麄兛床坏剿刑幱趯?duì)立面的動(dòng)機(jī),而在遇到挫折或困難的時(shí)候又往往想不到自己的行動(dòng)將會(huì)產(chǎn)生什么結(jié)果,不能激勵(lì)和督促自己把事情堅(jiān)持下去。因此鍛煉意志的時(shí)候還需要分析自己的意愿、理由或者目的,學(xué)會(huì)預(yù)見(jiàn)行動(dòng)將會(huì)產(chǎn)生的結(jié)果。

        詹姆斯教授說(shuō):“成熟的思考是把可能的要素在大腦里翻來(lái)覆去地掂量,考慮做還是不做各有什么利弊和優(yōu)劣。”預(yù)見(jiàn)性的想象力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了天馬行空式的遐想,它是意志力引導(dǎo)下的理性力量。

        練習(xí)1 在腦海里設(shè)想一朵玫瑰花,想象它的芳香。

        你正在一座開(kāi)滿玫瑰花的山上,山上飄蕩著濃郁的玫瑰花香味。花香對(duì)你會(huì)有什么作用?在這種情況下你會(huì)干什么?滴一滴麝香來(lái)重復(fù)這個(gè)練習(xí)。然后設(shè)想滿滿一湖的麝香會(huì)產(chǎn)生多么濃烈的香味。再次發(fā)揮想象力,想象一片森林里小鳥(niǎo)婉轉(zhuǎn)啼唱,此起彼伏,煞是熱鬧的情形。

        這些練習(xí)應(yīng)該在一間安靜的屋子里進(jìn)行。一定要調(diào)動(dòng)意志力管住自己的大腦努力做這個(gè)練習(xí)。想象的時(shí)候要盡可能地清晰真切。反復(fù)想象直到這幅圖象在腦海里生動(dòng)地浮現(xiàn),就像真實(shí)地呈現(xiàn)在眼前一樣。

        練習(xí)2 站在潺潺流過(guò)的小溪或瀑布旁邊?,F(xiàn)在認(rèn)真地傾聽(tīng)傳到你耳中的聲響。

        各種聲音混合在一起有一種整體的聲音效果。這種聲音聽(tīng)起來(lái)像什么?它讓你想起了什么?它使你生發(fā)什么樣的情緒?你對(duì)這個(gè)聲音的整體效果逐漸適應(yīng)后,試著辨別這個(gè)聲音是由哪些聲音混合而成的?把這個(gè)過(guò)程認(rèn)真細(xì)致地完成后——即把整個(gè)聲音拆分成不同的組成部分之后——想象其中的一種聲音非常嘹亮而清晰,讓這個(gè)聲音盡可能地響亮;然后繼續(xù)想象另一種聲音,第三種聲音,不斷地繼續(xù)下去,直到所有的聲音組合都完成。

        最后,從這個(gè)有聲音的地方換到一個(gè)安靜的地方,回想剛才聽(tīng)到的聲音,首先作為整個(gè)的組合音響,然后再回想剛才分析過(guò)的每一種聲音。不斷地練習(xí)直到能夠很隨意很輕松把這些聲音想出來(lái)。

        練習(xí)3 根據(jù)記憶回想一個(gè)遙遠(yuǎn)而真實(shí)的風(fēng)景。

        不容易想起來(lái)的是那些細(xì)節(jié)的地方,但是細(xì)節(jié)一定要有。只要不斷地使勁回憶,你一定能想象出來(lái)。一定要使想象中的這個(gè)地方就像真的一樣,清清楚楚地呈現(xiàn)在你的腦海里。在這個(gè)過(guò)程中,你需要不時(shí)調(diào)整自己最初設(shè)想的圖景,使這片風(fēng)景栩栩如生地展現(xiàn)在你眼前,讓大腦保持敏銳積極的想象,繼續(xù)用不同的景觀來(lái)進(jìn)行這個(gè)練習(xí),直到你能夠隨時(shí)隨地毫不費(fèi)力地設(shè)想某種真實(shí)的景致。

        練習(xí)4 回想一種在你記憶深處留下深刻印象的經(jīng)歷。

        再次在腦海里重新經(jīng)歷當(dāng)時(shí)的每個(gè)階段和整個(gè)過(guò)程,要一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢地回憶,帶著強(qiáng)烈專注的感情。想一想這件事情的起因和細(xì)枝末節(jié)的關(guān)聯(lián),以及當(dāng)時(shí)給你造成的影響。當(dāng)時(shí)你感覺(jué)偷快還是痛苦呢?不管你當(dāng)時(shí)的感受如何,說(shuō)明它的原因。它對(duì)你今后的生活造成什么后果?你會(huì)不會(huì)重新體驗(yàn)這個(gè)經(jīng)過(guò)?如果不會(huì),為什么?如果你可能再次做同樣的事情——那么怎么做?如果你要避免將來(lái)發(fā)生同樣的事情——那么怎么防止?

        繼續(xù)回憶各種各樣的經(jīng)歷,直到做事謹(jǐn)慎和三思而行的教訓(xùn)深探地銘刻在你心里為止。

        練習(xí)5 在安靜的房間里,虛構(gòu)一幅圖畫。

        比方說(shuō)你從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的東西:一只奇形怪狀的鳥(niǎo);一只動(dòng)物,也許漂亮而奇異,也許溫順而丑陋;一幢高大的建筑,富麗堂皇而神秘難測(cè);一片風(fēng)景,古怪而富有魅力或者荒蕪而貧瘠。不要使大腦陷人想入非非的狀態(tài)。你要盡可能用意志力控制大腦的思維方向。

        練習(xí)6 盯著一個(gè)比較大的東西,看看它會(huì)不會(huì)觸發(fā)你某個(gè)方面的想象力。

        你看著的東西是一匹馬嗎?讓它長(zhǎng)上翅膀,飛到廣袤而遙遠(yuǎn)的其它星球上去。你看著的東西是一軸線團(tuán)嗎?把它想象成蜘蛛的網(wǎng),如果要把它織成一千件長(zhǎng)袍,或者用它來(lái)發(fā)送信息,只要你運(yùn)用意念在上面吹一口氣就可以了。繼續(xù)用不同的東西進(jìn)行這樣千奇百怪的想象,直到自己的想象完全置于意志力的控制之下——可以激發(fā)、收斂并遣散想象的發(fā)揮。

        快速豐富想象力的5個(gè)小秘密:

        1. 停止去認(rèn)定某件事情是錯(cuò)的,永遠(yuǎn)不要死抱著一種想法不放手。要多想想有沒(méi)有可能是對(duì)的,有沒(méi)有其他的解決方法。

        2. 多多思考,思考那些所見(jiàn)所聞。要讓大腦中所記住的事物得到充分地消化吸收,形成自己的思維,而且是辨證的思維。讓記住的別人的東西成為自己的東西。

        3. 培養(yǎng)處于朦朧狀態(tài)的能力。什么是朦朧狀態(tài)呢?聽(tīng)音樂(lè),不但要去聽(tīng)唱了什么歌詞,更要讓自己沉浸在音樂(lè)所勾勒出的故事意境中,如果你聽(tīng)著聽(tīng)著傷心地哭了,或者會(huì)心地笑了,那說(shuō)明你進(jìn)入朦朧的狀態(tài)了。

        4. 經(jīng)常玩玩假設(shè)分析游戲,而且要假設(shè)地天馬行空。假如你的電腦長(zhǎng)著嘴,會(huì)怎么樣呢?嘴會(huì)說(shuō)話嗎?需要給這張嘴喂吃的嗎?電腦和電腦會(huì)接吻嗎?別覺(jué)得無(wú)聊,記住,這是種訓(xùn)練。

        5. 還有一點(diǎn)最簡(jiǎn)單最有效,那就是睡覺(jué)。有研究表明,睡眠減少是會(huì)影響想象力的。但是注意啊,人家可沒(méi)說(shuō),睡眠增加會(huì)提高想象力哦。所以,要睡足了,但別睡過(guò)了。否則,有再多的想象力,“夢(mèng)”想也照進(jìn)不了現(xiàn)實(shí)。

        簡(jiǎn)單的想象力訓(xùn)練方法:

        1、以瑣碎的小事和資料為基礎(chǔ),創(chuàng)造出一個(gè)故事。

        2、看過(guò)電視轉(zhuǎn)播的運(yùn)動(dòng)比賽以后,想象第二天報(bào)紙的標(biāo)題,以及報(bào)導(dǎo)內(nèi)容。

        3、看書(shū)時(shí),采用跳讀方式;跳過(guò)的地方,運(yùn)用想象力想象它的內(nèi)容。

        4、看看天花板的污漬或云朵的形狀,然后在腦海中描繪出它的形象。不光只是做一次或兩次,做了好幾次后,就會(huì)出現(xiàn)效果。

        5、在公共汽車車廂,看見(jiàn)某雜志周刊的廣告,或是看了某本書(shū)的題目,便想象其中的內(nèi)容,然后,與實(shí)際的內(nèi)容做一比較檢查,如此一來(lái),就可以充分地把握自己的想象力。

        系統(tǒng)全面的想象力訓(xùn)練:

        1、動(dòng)態(tài)想象練習(xí)

        請(qǐng)用想象力把下面這些圖像串聯(lián)起來(lái),讓你的大腦成為導(dǎo)演,相信你肯定會(huì)導(dǎo)演的特別精彩。

        梳子、布娃娃、冰箱、沙發(fā)、菠蘿、窗子、小鳥(niǎo)、粉筆、太陽(yáng)、豬

        枕頭、菜刀、眼鏡、大樹(shù)、人民幣、河流、房子、老鼠、電線、襪子

        2、來(lái)吧,想象力

        想一想,你用什么方法可以去火星?至少15個(gè)方法。

        3、找一找

        請(qǐng)找一下,你的房間里的眼睛能看到的顏色有多少?并把這些顏色寫下來(lái),嘗試在心中回憶想象各種物品的顏色。

        4、多圖想象練習(xí)

        從這個(gè)圖中,你看到了什么?這位美女在做什么?她為什么要這樣?她是誰(shuí)?這是在哪里?什么時(shí)候呢?發(fā)生了什么事情?由此,你能想象到什么樣的情景?請(qǐng)仔細(xì)看圖,充分挖掘圖片里的信息,然后閉目想象。越生動(dòng)越好。

        5、味覺(jué)想象訓(xùn)練

        請(qǐng)準(zhǔn)備一種你喜歡的食物,可以是水果,飲料,零食,先品嘗一口,閉目細(xì)細(xì)地體會(huì)它的味道。再品嘗一口,再閉目細(xì)細(xì)地體會(huì)。然后請(qǐng)你閉目,想象它的味道。

        6、回憶想象法

        請(qǐng)回憶你今天的經(jīng)歷,在哪里,在什么時(shí)間,見(jiàn)了什么人,或者跟什么人一起,做了什么事情?深刻回憶那些讓你感覺(jué)愉快的事情,改變那些讓你覺(jué)得不舒服的事情。今天有學(xué)習(xí)新知識(shí)嗎?請(qǐng)?jiān)诖竽X中像放電影一樣,回憶這些知識(shí)。

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