快速去口臭的方法
口臭常是某些嚴(yán)重系統(tǒng)性疾病的口腔表現(xiàn),有一些器質(zhì)性疾患也會(huì)導(dǎo)致口臭癥。日常生活中如何快速去口臭?下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享快速去口臭的方法,希望對(duì)大家有幫助!
口臭的原因:
1、不注意口腔衛(wèi)生:不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人。口內(nèi)食物殘?jiān)L(zhǎng)期積存,在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗分解,產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類等物質(zhì),發(fā)出一種腐爛的惡臭。
2、有些戴假牙的人不注意假牙的清潔,口腔內(nèi)也會(huì)有氣味,這是最常見(jiàn)的口臭原因。
3、口腔疾?。糊x壞的牙齒中的腐物,牙周疾病使牙齦經(jīng)常處于炎癥狀態(tài),膿腫出血,潰爛流膿,也易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味。
4、身體其他疾?。河行┛诔羰怯捎谏眢w其他部位的疾病引起,如消化不良、胃虛火旺,胃熱;化膿性支氣管炎、肺膿腫等,都會(huì)經(jīng)呼吸道排出臭味,表現(xiàn)為口臭。此外,鄰近器官的疾病,如鼻咽部及鼻腔疾病,如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等,也可導(dǎo)致口臭。
5、特殊食物癖好:有人特別愛(ài)食用大蒜、大蔥等,口、胃中都會(huì)有令人不快的氣味。
6、一些金屬(如鉛、汞)和有機(jī)物中毒的病人口腔內(nèi)會(huì)有異常的氣味。吸煙人的口腔中也有一種特殊的臭味。
快速去口臭的方法一:
除了早晚勤刷牙之外,最好配合漱口水一起使用,現(xiàn)在許多牙膏都有配套的漱口水,因?yàn)槭谒軌蚯鍧嵉秸麄€(gè)口腔的所有地方,在刷牙前后使用漱口水,能夠起到全面清潔口腔的效果。
用隔夜茶漱口。一般隔夜茶都會(huì)有些茶油浮現(xiàn),飯后用它來(lái)漱口能夠使口腔產(chǎn)生一些茶香的氣味,對(duì)付口臭有不錯(cuò)的效果。
平常時(shí)而嚼一嚼口香糖,也能夠?qū)诔羝鸬揭欢ǖ木徑庾饔谩?/p>
口臭很多時(shí)候是由于腸胃功能紊亂導(dǎo)致,也就是消化不良,最好在平常吃一些有助于消化的東西,比如蘋果、檸檬、生菜等等,可以將一些果蔬混合起來(lái)吃,沙拉是比較好的選擇。
飯后最好清理一下牙齒,使用牙線或者其他清理工具,將鑲嵌在牙縫內(nèi)的食物殘?jiān)謇沓鰜?lái),這樣能夠減少細(xì)菌分解,減少口臭。
有時(shí)候作息時(shí)間沒(méi)規(guī)律,壓力過(guò)大,引發(fā)火氣上升,也會(huì)出現(xiàn)口臭,這就要你在平常制定好科學(xué)的作息時(shí)間,早睡早起,另外一定要多喝白開(kāi)水,這樣火氣難升,口腔也自然清新。
快速去口臭的方法二:
蜂蜜:蜂蜜消毒殺菌,潤(rùn)腸通腑,消化去腐,對(duì)于由于便秘而引起的口臭治療效果頗佳。
山楂:山楂口味酸甜,味微甘平,有散瘀消積、清胃,除口酸口臭的效果。
茶葉:用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌,這種細(xì)菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物,這是造成口臭的一大原因。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,用茶葉小撮,分冷將茶葉吃進(jìn)嘴里,慢慢嚼,待唾液化解茶葉后慢慢咽下,效果非常不錯(cuò)。
酸奶:最新的研究表明,每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因這種物質(zhì)是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還能阻止口腔中的有害細(xì)菌,這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑,但只有天然的酸奶具有這樣的效果,含糖酸奶起不到這種效果。
檸檬:性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴铮尤胍恍┍『?,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。飲清水可令口腔保持濕潤(rùn),在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口氣。
多吃水果和粗糧、高纖維的飲食包括大量的全谷物食品、新鮮水果和未加工的有葉的蔬菜,它們有助于消化并減少口臭的機(jī)會(huì)。吃蘋果、橘子和芹菜可幫助清潔牙齒,分散口腔內(nèi)細(xì)菌和刺激唾液流動(dòng)。
避免辛辣食物、熏肉制品、某些魚類等食物,避免吃糖和精制碳水化合物。少喝酒不抽煙,每天按時(shí)用餐,養(yǎng)成用餐后刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣,正確掌握刷牙方法,及時(shí)清除滯留于牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘?jiān)?、軟垢,控制口腔?xì)菌的生長(zhǎng)繁殖,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。
平時(shí)注意保持口腔濕潤(rùn)、勤喝水??梢远嘟揽谙闾?,也可以咀嚼新鮮的芹菜或薄荷葉,保持口腔清潔。
定期潔牙除口臭:目前各地口腔醫(yī)院或口腔科,普遍開(kāi)設(shè)潔牙門診,采用超聲波潔治法洗牙潔齒,已成為人們健康生活的一種新時(shí)尚,并逐漸被許多都市人所接受??诔粽咄ㄟ^(guò)潔牙,消除牙菌斑、軟垢、牙石,對(duì)改善口臭、預(yù)防牙周病都有益處。一般可根據(jù)自身?xiàng)l件,每隔半年左右潔牙一次為宜。
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