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      皮膚補(bǔ)水方法

      時(shí)間: 虹靜960 分享

      皮膚補(bǔ)水方法

        很多時(shí)候補(bǔ)水類的乳霜,未必能夠真正改變皮膚缺水的狀況,那么怎樣更好地給皮膚補(bǔ)水?皮膚補(bǔ)水更好的方法是什么呢?今天小編為大家推薦皮膚補(bǔ)水方法。

        皮膚補(bǔ)水方法介紹

        1、葡萄

        葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富,酸甜可口,具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常食用,對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補(bǔ)益。葡萄制干后,鐵和糖的含量相對(duì)增加,是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。

        2、石榴

        石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者,可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

        3、甘蔗

        甘蔗汁性平味甘,為解熱、生津、潤(rùn)燥、滋養(yǎng)之佳品,能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔,有“天生復(fù)脈湯”之美稱。中醫(yī)常把其作清涼生津劑,用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。

        4、梨

        梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

        5、大棗

        大棗能養(yǎng)胃和脾、益氣生津,有潤(rùn)心肺、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、滋脾土、補(bǔ)五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫(yī)常用其治療小兒秋痢、婦女臟燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等癥,是一味用途廣泛的滋補(bǔ)良藥。

        6、柑桔

        柑桔性涼味甘酸,有生津止咳、潤(rùn)肺化痰、醒酒利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。

        7、柿子

        柿子有潤(rùn)肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)之功效。鮮柿生食,對(duì)肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。

        秋季肌膚補(bǔ)水注意事項(xiàng)

        1、潔面要溫和

        溫和的潔面乳或者是選擇泡沫潔面產(chǎn)品在這個(gè)秋季缺水的時(shí)間段使用的話,一定是不錯(cuò)的選擇,對(duì)于敏感性肌膚使用泡沫潔面乳最好的地方在于其豐富細(xì)膩的泡沫能完美貼合肌膚,有效清除肌膚深層的污垢油脂,溫和補(bǔ)水。

        2、肌底液鎖能量

        秋季的干燥問題其實(shí)每年都會(huì)遇到好多,皮膚下蘊(yùn)藏的皮脂腺,如同一個(gè)個(gè)小小的油脂制造機(jī),源源不斷地向表皮輸送天然油脂,和水分一起,形成一層皮脂膜。當(dāng)氣溫降低,整個(gè)身體狀況代謝開始DOWN下來,摸摸臉,摸摸手和腿,就會(huì)覺得干燥。這時(shí)肌底液作為用于潔面和面霜之間的產(chǎn)品就發(fā)揮了其高效補(bǔ)水的功效。

        3、面霜鎖住水分

        面霜是基礎(chǔ)護(hù)膚最重要的一步了,面霜中的美白、抗衰老等有效成分能夠很好的被肌膚吸收。所以,擁有一瓶好的面霜可是非常重要的哦!容易推均勻并且快速滲透到皮膚表皮,保水度高可以讓滋潤(rùn)皮膚的成分容易被留存下來,不容易被蒸發(fā),維持皮膚的一定含水量。

        4、夜間面膜的強(qiáng)效修護(hù)

        補(bǔ)水面膜的作用主要是補(bǔ)水。缺水引起的肌膚問題絕不是干燥那么簡(jiǎn)單,幾乎每種肌膚問題都與水份補(bǔ)充和保持有關(guān)。水份是美麗肌膚的第一要素,美白、防曬、控油等是在補(bǔ)水保濕的基礎(chǔ)上完成。任何季節(jié)、年齡、膚質(zhì)、都需要補(bǔ)水。

        最佳的補(bǔ)水四個(gè)時(shí)機(jī)

        ①清晨起床后:清晨可以說是一天之中補(bǔ)充水分的最佳時(shí)機(jī),因?yàn)榍宄匡嬎梢允鼓c胃馬上蘇醒過來,刺激蠕動(dòng)、防止便秘,更重要的是,經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的睡眠后,血液濃度增高,這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充水分,能迅速降低血液濃度,促進(jìn)循環(huán),讓人神清氣爽,恢復(fù)清醒;

       ?、谏衔?0點(diǎn)左右:可補(bǔ)充工作時(shí)間流汗和排尿失去的水分;

        ③下午3~4點(diǎn):這個(gè)時(shí)間介于兩餐(午餐、晚餐)之間,午餐進(jìn)食的食物已逐漸消化、吸收,動(dòng)物蛋白質(zhì)在體內(nèi)經(jīng)過代謝分解后會(huì)產(chǎn)生一定的毒性物質(zhì),這些毒性物質(zhì)必須盡快從尿中排出,否則,對(duì)機(jī)體是有害的。飲水可加速毒素排泄,減輕肝和腎臟的負(fù)擔(dān);

       ?、芡砩暇蛯嬊埃喝梭w在睡眠的時(shí)候會(huì)自然發(fā)汗,在不知不覺中流失了水分及鹽分,而睡眠的8小時(shí)內(nèi),身體都無法補(bǔ)充水分,這就是早晨起床會(huì)覺得口干舌燥的原因。因此在睡前半小時(shí)要預(yù)先補(bǔ)充水分,讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態(tài),同時(shí)也能降低尿液濃度,防止結(jié)石的發(fā)生幾率。

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