去腳氣不反彈的方法
去腳氣不反彈的方法
別以為只有臉部護理才重要，其實足部的護理也不可敷衍了事。那么改怎么做足底護理方法呢?今天，學習啦小編為你帶來了去腳氣不反彈的方法。
去腳氣不反彈的方法是什么
一、泡：
這個步驟目的是先讓腳部皮膚軟化，方便后面的清潔和護理。
1)用天然獵鬃毛刷清潔足部皮膚。天然獵鬃毛刷可有助于刷去腳跟、腳側、腳趾和腳背的污垢，徹底凈化足部。
2)將沐足鹽倒入盆里，泡腳15分鐘。沐足鹽蘊含著天然礦物鹽和多種微量元素，能夠促進血液循環(huán)，補充肌膚營養(yǎng)，消除疲勞，還有助于祛除腳氣，強化甲質(zhì)。
二、磨：
這個步驟除了可以徹底清理腳部的死皮，還能起到按摩的作用，舒緩壓力。
1)用剪子修剪腳甲，并利用指甲銼將甲形修整得順滑整齊一點。用掌心搓暖足部磨砂膏，再敷在腳上，然后輕輕地磨去腳趾、腳面和腳心的死皮和角質(zhì)，能有效地清除死皮及漂白皮膚，讓雙足倍感清涼舒爽。
2)用腳皮銼銼趾縫、腳趾側面、尾趾的死皮，然后再用磨腳石輕柔地磨掉腳跟的硬皮。(需要時)
3)用足部按摩啫哩按摩整個足部，讓血液自由循環(huán)，除垢殺菌，煥發(fā)活力。
三、抹：
這一步驟主要是讓足部能夠得到充分的滋潤和營養(yǎng)的補足。
1)用清水清洗或濕毛巾擦拭干凈留在腳上的按摩啫哩，接著用足部浸劑浸泡雙腳。含天然藥物的足部浸劑能夠讓你的雙足在浸泡中清熱去濕，殺菌祛味，解除腳癢的現(xiàn)象。
2)用足部浸劑浸泡后不用再清洗，可以用香薰噴劑噴灑足部，尤其是指縫間和鞋子、襪子內(nèi)部，能夠讓你足下生香，爽利清朗，免除尷尬。
3)最后當然要記得給足部抹上護足乳液，可以減少厚皮增生，保持皮膚柔潤。涂抹的時候要加以輕輕的按摩，讓乳液更容易吸收，在滋潤肌膚的同時進一步消除雙腳疲勞。
四、按摩
1.除了上面三個步驟外，還有最重要的是按摩。人的足部其實還存在著各臟腑器官的信息，足部通過浸泡、按摩以后，各種有益成分還會滲入皮膚組織，調(diào)理各個臟腑器官功能。這時候如果結合適度的按摩，有助于有益成分的滲透和吸收。
2.主要的足部穴位與器官的對應關系：
1)腳趾部分——鼻腔、眼睛和耳部
2)前腳掌靠近大拇指的部分——甲狀腺和心臟
3)前腳掌后方——肝臟、副腎和膽囊
4)腳掌凹位——腸
5)腳跟-——生殖器(按摩這里有助于克服失眠)
3.按摩手勢：
一般從腳趾開始一直往上，對同一部位可用雙手交替按摩，或者用打圈式按摩，盡量用中等力度以刺激穴位，加快血液的循環(huán)。
4.日常護理：
如果時間有限，不能夠做一個完整的周期足部護理，那么也可以先用專用毛刷清洗污垢，然后輕輕噴上香薰噴劑，抹上足部滋潤乳液做個簡單護理。
腳氣不能吃什么食物
1.鴨肉：
根據(jù)古人經(jīng)驗，患有腳氣之人不宜吃鴨肉。清代食醫(yī)王孟英曾在《隨息居飲食譜》中說：“多食滯氣，滑腸，凡為陽虛脾弱，痞脹腳氣，皆忌之。”
2.南瓜：
屬于發(fā)物。李時珍就曾指出：“多食發(fā)腳氣。”《本草求真》亦云：“凡人素患腳氣，于此最屬不宜。”清代食醫(yī)王孟英也說：“腳氣痞悶，皆忌之。”
3.雞蛋：
根據(jù)清代食醫(yī)王孟英的經(jīng)驗，腳氣患者忌吃雞蛋，王孟英在《隨息居飲食譜》中明確告誡：雞蛋“多食動風阻氣，腳氣皆不可食”
如果患上了腳氣則需要注意，腳氣初期，可用200克花生加水熬成濃湯喝，每日4次，連服5日，對單純性腳氣有較好療效?；蛴贸嘈《?00克，扁豆100克，黃豆200克，加水煮湯飲服，每日2次，連服5日，對腳氣初期，多能治愈。
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