小兒中醫(yī)保健按摩的方法
按摩對(duì)小兒好處多多，不但強(qiáng)身健體，還能治療疾病。小兒生病了用藥要非常小心，其實(shí)很多時(shí)候一些小兒疾病用按摩就可以緩解了。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了小兒中醫(yī)保健按摩的方法。
小兒中醫(yī)保健按摩的方法是什么
預(yù)防感冒
操作者先將雙掌對(duì)合，來(lái)回快速搓摩，使之發(fā)熱，然后迅速推擦小兒面頰20～30次，注意用力應(yīng)輕快柔和，或推摩前事先涂抹適量爽身粉。用食指揉迎香穴(鼻翼旁0.5寸)1分鐘，推擦胸背各3～5遍，按揉合谷穴(手背，第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點(diǎn)處)1分鐘，揉外勞宮穴(握拳，中指尖下是也)100次。上法能宣肺利竅，固表通陽(yáng)，預(yù)防感冒和支氣管炎。一般每日操作1～2次，應(yīng)注意保持室內(nèi)溫暖，施畢立即穿好衣服。
健脾益胃
先囑小兒仰臥位，操作者以中指按揉中脘穴(臍上4寸)3分鐘，摩腹3分鐘。然后改為坐位，施搓摩脅肋2分鐘 最后取俯臥位，在小兒背腰部捏脊3～5遍，重點(diǎn)在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處)等部位用力向上提拿 再按揉雙側(cè)足三里穴(髕骨下緣下3寸，脛骨前嵴外一橫指處)1分鐘。本法能健脾益胃，增進(jìn)食欲，強(qiáng)身健體，促進(jìn)發(fā)育。一般在空腹時(shí)施術(shù)操作，每日1次，10次為1療程。
厭食
捏脊4遍：雙手中指、無(wú)名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對(duì)準(zhǔn)食指前半段;然后頂住寶寶的皮膚，拇指、食指前移提拿皮肉，自尾椎兩旁雙手交替向前推動(dòng)到大椎兩旁，即為捏脊一遍。如此反覆4次。
清大腸
大腸穴位于食指端橈側(cè)邊緣至虎口。術(shù)者可用一根食指在此處自虎口向指端做單向直線推動(dòng)按摩，每次推200次，每天1次，起到清大腸積滯的作用。
促進(jìn)睡眠
從中指指端向指根方向劃帶箭頭直線，劃到第一個(gè)指間橫紋。中醫(yī)認(rèn)為，小兒心氣旺盛有余，小兒心常有余，心屬火，動(dòng)則易亢奮、炎上，易產(chǎn)生內(nèi)熱。孩子太興奮不能安眠時(shí)，可在其中指末節(jié)，自指尖向指根方向直推，稱為清心經(jīng)，連續(xù)操作50-100次。可以清心火，利小便，從容應(yīng)對(duì)孩子煩躁、夜啼、睡而不實(shí)等情況。
安神緩驚嚇
小兒過(guò)度興奮，可引起睡眠不實(shí)，夢(mèng)中啼哭，而遇突發(fā)異聲所引起的驚嚇，則會(huì)更加嚴(yán)重地影響小兒神志，此時(shí)僅僅清心經(jīng)就不夠了，一定要配合開(kāi)天門(mén)。在兩眉心至前發(fā)際的這條直線上，以兩拇指交替向上推，稱開(kāi)天門(mén)，可以醒腦、鎮(zhèn)驚、安神。
補(bǔ)腎益智
摩頭50次，在頭頂、頭側(cè)面、枕后部位環(huán)旋撫摩，囟門(mén)未閉合時(shí)手法宜輕;小兒仰臥位，依次搖肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)做順時(shí)針、逆時(shí)針?lè)较驌u轉(zhuǎn)，各順時(shí)針、逆時(shí)針?lè)较驌u100次;捻?yè)u手指、足趾各3遍。用拇指、食指依次捻小兒十指及十趾配合做。搖轉(zhuǎn)十指、十趾或做小兒的抓握鍛煉及足趾的蹬站鍛煉;揉擦涌泉。揉50次;擦30次;撫摩脊背部50遍。捏脊6遍，從下向上，操作完3遍后，第4遍開(kāi)始捏三提一。
兒童保健常識(shí)
1、強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)
秋季是兒童機(jī)體逐漸恢復(fù)到良好的運(yùn)作狀態(tài)，食欲與消化功能自動(dòng)調(diào)節(jié)到最佳水平的時(shí)候，是補(bǔ)償夏季損失的良機(jī)，所以應(yīng)強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)供給，為孩子的生長(zhǎng)加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。
2、多喝白開(kāi)水
寶寶應(yīng)該多喝白開(kāi)水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開(kāi)水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。
3、及時(shí)驅(qū)蟲(chóng)
專家認(rèn)為秋天打蟲(chóng)效果最佳。從蛔蟲(chóng)的生活史看，雖然孩子一年四季均可遭受蟲(chóng)卵感染，但夏天機(jī)會(huì)最多。如吮手指，致使蟲(chóng)卵進(jìn)入體內(nèi)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的演變，最后變?yōu)橄x(chóng)定居于小腸。正值秋天，此時(shí)服用打蟲(chóng)藥可將其一網(wǎng)打盡，不留后患。
4、防范腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便
5、冷水洗浴
冷水洗浴能耐寒鍛煉，提高自身免疫力，秋季對(duì)夏和冬來(lái)說(shuō)是一個(gè)承上啟下的過(guò)渡季節(jié)，是一個(gè)耐寒鍛煉的時(shí)候。為了提高孩子組織器官的免疫功能，增加機(jī)體的耐寒力，進(jìn)而減少冬季易發(fā)的疾病如感冒、支氣管炎、肺炎等。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
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