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      排除腎臟毒素的方法

      時間: 虹靜960 分享

      排除腎臟毒素的方法

        人的五臟六腑都承受著不同程度的毒素侵害,那么如何排除腎臟毒素?今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了排除腎臟毒素的方法。

        排除腎臟毒素的技巧

        1、腎臟排毒食品——冬瓜

        冬瓜富含汁液,進入人體后,會刺激腎臟增加尿液,排出體內(nèi)的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒,味道盡量淡一些;每天一杯橙汁,可以增強尿液中檸檬酸水平,減少結(jié)石幾率。

        2、腎臟抗毒食品——山藥

        山藥雖然可以同時滋補很多臟器,但最終還是以補腎為主,經(jīng)常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法,用焦糖“炮制”過的山藥,補腎抗毒的功效會相應(yīng)增強。

        3、腎臟抗毒食品——黃瓜

        黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排毒毒素。黃瓜的利尿作用能清潔尿道,有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。

        4、腎臟抗毒食品--櫻桃

        櫻桃是很有價值的天然藥食,有助于腎臟排毒。同時,它還有溫和通便的作用。

        5、按壓肝臟排毒要穴

        涌泉穴。這是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排污下水管道的出口,經(jīng)常按揉它,排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾),這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續(xù)5分鐘左右即可。

        6、少吃鹽多喝水

        飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的,攝入太多鹽會使腎臟的負擔(dān)加重。養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣不僅能預(yù)防腎結(jié)石,也有利于尿液變淡,從而保護腎臟。

        7、切忌亂吃藥

        引起尿毒癥的五大原因是腎炎、糖尿病、高血壓、多囊腎和亂吃藥。

        腎臟最適合排毒的時間是早晨5~7點,身體經(jīng)過一夜的修復(fù),到了早晨毒素都聚集在腎臟,所以早晨起來最好喝一杯白水,沖刷一下腎臟,將毒素排出體外。

        那么如何知道自己的腎臟是否有毒素呢?腎臟有毒素的癥狀表現(xiàn),下面一起來看看。

        腎臟有毒素的癥狀表現(xiàn)

        1、月經(jīng)量少,或經(jīng)期短,顏色暗。月經(jīng)的產(chǎn)生和消失,都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn),如果腎臟中有很多毒素,經(jīng)血就會減少。

        2、水腫。腎臟管理體內(nèi)的液體運行,腎臟堆積毒素后,排出多余液體的能力降低,就出現(xiàn)了水腫。

        3、下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄,腎的排毒不足,多余的毒素會表現(xiàn)在下頜部位。

        4、容易疲倦。身體內(nèi)的毒素消耗了腎的能量,腎臟提供的能量減少,于是出現(xiàn)體倦,神疲思睡,四肢無力。

        早晨5~7點,身體經(jīng)過一夜的修復(fù),到了早晨毒素都聚集在腎臟,所以早晨起來最好喝一杯白水,沖刷一下腎臟,將毒素排出體外。
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