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      簡單又方便的牙齒美白方法

      時間: 虹靜960 分享

      簡單又方便的牙齒美白方法

        現(xiàn)代人越來越注重儀容儀表,牙齒美白也義不容辭,牙齒變黃與平時的生活習慣有著直接的關(guān)系,那么該如何快速美白牙齒,哪些方法更簡單快捷呢?今天,學習啦小編為你帶來了簡單又方便的牙齒美白方法。

        簡單又方便的牙齒美白技巧

        1、橘皮沫做牙膏可潔牙凈:把橘皮研成細沫,每天刷牙時捏少許摻入牙膏,由于橘皮有很強的防腐滅菌的作用,不但可使牙齒潔白,滿口清香,長期堅持能有效固齒。

        2、小蘇打(食用堿)潔齒:用牙刷沾一些小蘇打(食用堿),按正常刷牙的方法,每周1至2次,每次3分鐘,可以使牙齒保持明亮光潔。

        3、使用除牙垢、煙漬的小竅門:經(jīng)常吸煙的人,牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢,用牙刷和牙膏很難刷掉,但用醋便能使牙齒去垢潔白。使用辦法:含半口食醋,在嘴里含漱2-3分鐘,然后吐出,再用力刷牙,注意不要用力過大傷害到牙齦,最后用清水洗凈,反復(fù)幾次就可去除煙垢,還你以后潔白的亮牙。

        4、墨魚骨粉可有效潔齒:將墨魚骨研成細沫用來刷牙,牙齒可由黃變白。

        5、用潔白牙齒:每晚在刷牙后,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得潔白光亮。檸檬的洗凈力強,又有潔白作用,且富含維生素C,能強固齒根。

        6、草莓美白牙齒:把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒,堅持一個多星期就會有明顯效果,以后偶爾用一下就可以保持了,經(jīng)濟實惠。效果也好。

        7、用鹽和牙膏混合刷牙:把牙膏擠好在牙刷上,再去沾一些鹽就可以了,一天早晚兩次,堅持使用一星期就有顯著效果。鹽就是我們平時做飯用的食用鹽,便宜又實用,而且見效快,沒一點副作用。有些牙膏本身就是含鹽的,可是用后效果不明顯,需要長期使用。

        薄荷護齒薄荷可以鎮(zhèn)壓口腔中難聞的口氣,薄荷含有的烯類,能夠通過血液循環(huán)到達肺部,讓呼吸清新。薄荷還能緩解牙齦疼痛,遏制細菌滋生。配合加入了薄荷成分的牙膏,美白更加輕松。

        牙齒美白小妙招

        一、咀嚼蔬菜水果

        咀嚼脆生生的蔬果可以減少食物色素的殘留,它們就像天然的牙刷。試著用力咀嚼蘋果、芹菜或者胡蘿卜,它們可以充分的摩擦牙齒表面而不會影響琺瑯質(zhì)。越用力嚼越好。

        二、飯后要清理食物殘留

        吃飯之后很多人的牙縫里都會有食物殘留的,殘留的食物會使得口腔里有異味,還會讓牙齒受傷害。即使你只是為了自己美白牙齒也要及時的去除縫隙間的殘留物,這樣牙齒看上去也會更白一些。中醫(yī)提醒如果想要美白牙齒,就不要經(jīng)常的喝帶顏色的飲料。

        三、芝士

        調(diào)查顯示每餐飯后吃一點芝士可預(yù)防牙齒腐化,并促進琺瑯質(zhì)再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶,可防蛀牙,讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質(zhì)鈣、磷,可促進牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。

        四、無糖木糖醇口香糖

        木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑,可以清潔所有縫隙。但是凡事都是會有兩面性的:唾液可以清潔食物殘渣,也會帶來細菌。所以想要牙齒美白,一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

        五、草莓沾巧克力可以美白牙齒

        草莓有些微美白牙齒的功能,而草莓上的巧克力則扮演抗菌的角色。這樣的美食誰會抗拒呢?巧克力可以減少細菌,但是缺點也顯而易見,因為一般巧克力含有大量糖分,所以不要吃太多。

        六、用冷調(diào)口紅

        暖色調(diào)的口紅會讓你本來就發(fā)黃的牙齒看起來更黃,選擇冷色調(diào)的口紅能襯托牙齒更加亮白。冷色調(diào)并非特指藍色或者紫色口紅,而是加入了藍色或者紫色等冷色調(diào)的紅色口紅。

        七、不要嘗試發(fā)酵粉

        發(fā)酵粉雖然能清除牙齒表面的殘留色素,但是不適合長期美白使用,它對牙齒的磨損太厲害會影響到琺瑯質(zhì),因此牙齒看上去反而更黑。錯誤的美白牙齒偏方可能會對口腔護理有不好的影響的。

        美白牙齒的食物

        1.香菇。香菇所含的香菇多醣體,幫助減少牙菌斑。

        2.芥末。芥末內(nèi)含一種特殊成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。

        3.蘋果。吃蘋果有助于清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助于溶解導致牙齒著色的物質(zhì)。

        4.三文魚。三文魚等深海冷水魚含有歐米伽3脂肪酸和磷,有助于增強牙齒琺瑯質(zhì)。三文魚還是維生素D的優(yōu)質(zhì)來源,有助人體對鈣的吸收,進而使牙齒更健康。

        5.草莓。與蘋果一樣,草莓也含有蘋果酸??扇コ例X表面的著色物質(zhì),吃草莓還有助于“磨牙”,使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。

        6.胡蘿卜。生吃胡蘿卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物殘渣,又能刺激唾液分泌,使口腔得到自然潔凈。

        7.洋蔥。洋蔥含有兩種硫化物———硫代亞磺酸酯和硫代磺酸酯,都具有強效抗菌作用,可殺死導致齲齒的變形鏈球菌。大蒜中也含有這些硫化物。

        8.酸奶和奶酪。 乳制品中豐富的鈣和磷等微量元素有助于平衡口腔酸堿度,避免口腔始終處于酸性環(huán)境,進而改善牙釉質(zhì)健康。常吃乳制品可增加牙齒表面鈣質(zhì),增強及重建琺瑯質(zhì),潔白牙齒。

        9.綠茶。綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時也可除去難聞的口氣。


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