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      夏天降溫方法

      時間: 虹靜960 分享

        炎炎夏日,外面像個火爐,屋里更是悶熱,怎么才能讓屋里保持涼爽,又不被空調(diào)吹病了呢?今天,學習啦小編為你帶來了夏天降溫方法。

        夏天降溫技巧

        1、室內(nèi)空氣流通

        要清掃整個房間,讓房間內(nèi)的布置盡量整潔、明快,減少雜務的堆放,也幫助室內(nèi)空間的流通。另外,室內(nèi)外的通風也要注意時間段。由于夏季白天室外氣溫較高,如果室內(nèi)門窗大開,外面的陽光和熱量會直接“襲擊”室內(nèi),使室內(nèi)溫度迅速飆升。因此,盡量在早晚涼爽之際開啟門窗進行通風。

        2、換上造型簡潔、色調(diào)偏冷的家具

        繼而,家具擺設也是影響室溫的一個因素。布藝、皮質等家具在夏季會讓人覺得悶熱。要想讓家里更涼快,不妨多更換上造型簡潔、色調(diào)偏冷的鐵藝、藤制以及玻璃家具。不僅在視覺、觸覺上讓人感到?jīng)鏊?,還可以吸收室內(nèi)部分熱量,輔助降溫。

        3、涼席的選擇

        在床上鋪涼席是傳統(tǒng)的降溫法,可選擇的涼席、枕席的材質有草、亞麻、竹纖維等。夏天容易出汗,臥室寢具盡量選擇那些天然、透氣、環(huán)保的紡織品,例如純棉、亞麻、竹纖維、莫代爾等材質,具有較強的吸濕性,觸感舒適柔軟,長時間使用也能保持清爽。

        4、西曬窗貼隔熱紙

        一般來說,西曬的房子午后室溫偏高,一到夏天就可說是悶熱不已,如果從下午西曬時間就開啟空調(diào),一個夏天累積下來電費可是相當驚人!現(xiàn)在市面上有一種隔熱紙,能夠阻絕紫外線和熱輻射,貼在西曬窗的窗面上,可以降低室內(nèi)溫度2到3度不等,加裝之后,估計可以節(jié)省20%的冷氣電費。

        5、安裝隔熱窗簾

        隔熱窗簾能有效地阻隔熱度、調(diào)節(jié)光線,有條件的家庭可以在窗戶上多安裝一層隔熱窗簾,夏天拉好窗簾就能阻隔外界熱量進入室內(nèi)。窗簾能有效拒熱,白色窗簾或百葉窗,能夠阻擋陽光中40—50%的熱量;厚窗簾或竹簾,雖然會影響視線,卻能阻擋60—80%的熱量。最重要的是,裝上窗簾后光線較暗的房間感覺會比實際溫度低。

        6、淺淡色彩造清涼

        要讓居所看起來清爽涼快,可采用以白色為主調(diào)的布置。白色不但能增加空間感,還能營造明快寧靜的氣氛,讓人情緒穩(wěn)定。另外,有意識地增添一點冷色,也能令人在視覺上覺得暢快。入夏購置一些色調(diào)清涼的飾物擺設,是最省錢有效的一招,如為臺燈換個白色燈罩、在洗手間放一套冰藍色的沐浴用具等。

        7、避免多種電器同時使用

        許多電器都可以發(fā)出熱量,如冰箱、電燈。如果你仍舊使用著空調(diào),最好不要在空調(diào)機旁邊放上大型的電器,如電視、電腦什么的。因為從這些電器中發(fā)出的熱量會導致空調(diào)長期的運行。這些電器才是使你房子變熱的關鍵。所以業(yè)內(nèi)人士建議,除非你真的需要它們,不然的話,還是關掉吧。

        8、更換低瓦數(shù)的冷光節(jié)能燈

        如果室內(nèi)燈光太亮,特別是一些家庭選擇了暖光燈,會使人感覺室內(nèi)較熱和煩躁,可在保證必須的閱讀亮度的前提下,使用局部照明臺燈和落地燈,用低瓦數(shù)的冷光燈替換暖光燈,柔和的燈光能為夏季帶來清涼的感覺,還可省電。

        9、在家中擺放綠色植物

        注重綠色植物和屋內(nèi)水分的問題也很重要。在室內(nèi)培植綠植,不僅讓人賞心悅目,還能調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣,同時,綠色有平定心緒的作用。炎炎夏季在家里多放置一些植物,有一定的降溫作用。居住在頂樓或家有陽臺、露臺的居民,可嘗試“垂直綠化”,將攀沿植物栽種在墻壁、陽臺、窗臺、屋頂、棚架等處,改善悶熱的居住環(huán)境。

        10、室內(nèi)利用風扇和水蒸發(fā)降溫

        例如室內(nèi)用濕拖布擦地后開啟吊扇使地面水分蒸發(fā)吸熱;在墻角處放上一盆水;也可在風扇前置一盆涼水,開啟風扇使水分蒸發(fā)出涼風,這樣均可起到降低室溫的作用。這種方法要注意保持室內(nèi)空氣的流通。

        錯誤的夏天降溫方法

        1、洗冷水澡

        在悶熱的夏天,稍微一動就會大汗淋漓,這時沖個冷水澡會感覺非常涼爽。冷水浴能加快血液循環(huán),對皮膚、血管等有好處。但人出汗時,皮膚毛孔擴大,皮下血管擴張,如果立即用冷水洗澡,會導致血管迅速收縮,毛孔關閉,將散熱的通道堵住,體內(nèi)熱量無法散發(fā),人會感到越來越熱。

        2、涼水洗腳

        天氣熱,很多人以為夏季用涼水洗腳最舒服。但實際上,人體腳底的汗腺較發(fā)達,夏天出汗多,用涼水洗腳,會使已經(jīng)擴張的毛孔驟然關閉阻塞,鍛煉后肌肉疲勞、緊張度增加。經(jīng)常這樣做,不但會使腳受涼遇寒,時間長了還會導致排汗機能障礙。

        3、喝冰水、冰啤酒

        夏天里,不少年輕人口渴愛喝冰水,甚至是冰啤酒。很多人都認為冰啤酒是夏季解暑佳品。有研究表明,其實冰水解暑是心理作用,身體為了維持一定溫度,會釋放更多熱能來平衡因喝冰水降低的體溫。而冰鎮(zhèn)啤酒同樣也對消暑并不起什么作用,且夏天人體消耗大,如果再不斷喝啤酒,由酒精造成的“熱乎乎”的感覺會持續(xù),口渴出汗現(xiàn)象將加重。

        4、穿顏色淡的衣服

        一般在夏天,人們習慣穿白色等淺色的衣服,原因是淺色衣服吸熱少,因此人會感覺更涼快。實際上,淺顏色比深顏色更加容易反射紫外線,對皮膚的傷害更大,所以,不一定淺色的衣服就會涼快。在夏天可穿紅色衣服,因為紅色能吸收的紫外線較多,會使人感到比較舒服。

        5、地上灑水降溫

        夏天人們常常在地上灑水,借助其蒸發(fā)作用帶走熱量。然而,這樣只能暫時降溫,時間一長,室內(nèi)濕度增加,反而更加悶熱。蒸發(fā)時,地面的細菌和灰塵會隨著水蒸氣飄散到空氣中,不利健康。

        6、長時間使用空調(diào)

        在空調(diào)房里待的時間過長,也會引起渾身酸痛,精神萎靡,食欲不振。有時還由于鼻腔過于干燥而發(fā)生鼻出血,或者發(fā)生感冒、發(fā)燒,甚至引起支氣管炎、肺炎和腸胃炎等疾病。

        7、打赤膊

        在氣溫接近或超過37℃時,皮膚不但散熱功能減弱,反而會從外界環(huán)境中吸收熱量。穿得太少還很容易被紫外線灼傷。因此越是到了暑熱難熬之時,越不能只穿背心、短褲或打赤膊。當氣溫高于體溫時,可穿一些淺色的薄長衣、長褲,阻隔日光,利于防暑。

        8、睡在地上

        接近地面的地方會有寒氣、濕氣,且在凌晨時最強,然而,這時人的體溫卻最低,睡在地板上容易受寒。如果已經(jīng)中暑,就更不該睡在地上,因為毛孔受寒會收縮、汗排不出,中暑癥狀會更嚴重。此外,地面會堆積灰塵,床鋪最好距離地板至少30公分,避免受到地板寒氣、濕氣侵襲,也防止呼吸系統(tǒng)被地上的灰塵影響。
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