趕走黑色素的方法
趕走黑色素的方法
很多MM都想好好護(hù)膚養(yǎng)顏,趕走繁重工作壓力帶來的疲倦,肌膚衰老、色斑等問題,那么怎樣可以祛斑呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了趕走黑色素的方法。
趕走黑色素的技巧
攻略一、飽飽地睡個肌膚美容覺
臉部的細(xì)紋可以經(jīng)由去角質(zhì)以及加強(qiáng)保濕得到改善,但對于較深的皺紋或表情紋,則要通過舒緩肌膚緊繃,讓肌膚徹底放松,睡美容覺是肌膚保養(yǎng)的最好方法。充分的放松與休息對于這些皺紋的改善程度,絕對不可小覷。
最好、最自然的休息方式,當(dāng)然就是睡眠。除了放松表情肌之外,充足的睡眠還可以讓人自然而然神采奕奕,再配上亮麗的笑容,膚色也自然好起來。
攻略二、肌膚保濕是重中之重
肌膚自我調(diào)節(jié)功能變得緩慢,老舊角層堆積,使肌膚變得干燥粗糙,色素沉淀,肌膚變得暗沉無光澤,還會形成難看的斑點(diǎn),所以加強(qiáng)肌膚的補(bǔ)水保濕是節(jié)日肌膚的保養(yǎng)重點(diǎn)。然而不同肌膚的保濕攻略是不同的:
干性肌膚:補(bǔ)水+鎖水雙重呵護(hù),除了給肌膚補(bǔ)充足夠的水份,滋潤肌膚;還要補(bǔ)充油性霜類,以維持皮脂膜的功能,緊緊鎖住肌膚表層的水分,以減少水份的蒸發(fā)。這樣肌膚就能全天保持水潤光澤。
中性肌膚:水份滋潤肌膚后使用長效保濕乳液,以留住水份,視肌膚需要使用油性霜類以免阻塞毛孔。
敏感肌膚:水份滋潤后,加強(qiáng)使用含保濕因子的保濕產(chǎn)品,修護(hù)受損細(xì)胞,鎖住肌膚水分。
油性肌膚:只要做好清潔工作,盡量使用收斂或長效保濕化妝水,然后涂一些清爽型,質(zhì)感輕薄的保濕乳液。
攻略三、善用面膜急救肌膚問題
面膜是肌膚大補(bǔ)品,也是眼部和面部肌膚的急救品,尤其是春節(jié)前這個季節(jié),更是皮膚最最干燥的時期,因此肌膚保濕之重中之重,不可忽略,敷面膜和眼貼使肌膚急救的最方便有效的方法。只是,面膜和眼貼種類繁多,清潔面膜、去角質(zhì)面膜、保濕面膜等等,但是最適合使用的還是保濕類的面膜,如可以整夜用的祛皺補(bǔ)水眼貼和面膜,有眼霜和晚霜的“增效伴侶”之稱。
攻略四、徹底卸妝清除污垢
節(jié)前,許多MM都在忙于大掃除,辦年貨,誰不知臉上會聚集比平日更多的灰塵、煙塵、彩妝和堆積的皮膚排泄物,這一切都是皮膚衰老的罪魁禍?zhǔn)?,尤其是喜歡化濃妝的女性,回家后千萬要記得第一件事就是先徹底卸妝,清潔臉部,不要?dú)埩舻幕瘖y品長時間留在肌膚中,卸妝是女人愛美抗老的第一條法寶,只要你白天化彩妝,晚上都必須使用“深層卸妝乳”卸妝,以去除皮膚上一天下來積累的灰塵、煙塵、皮膚代謝廢物,讓皮膚更加暢快的呼吸,也便于營養(yǎng)成分更好的吸收。這樣肌膚才能變得水嫩光澤,膚色自然紅潤動人。
怎樣才能去除黑色素
1、 避免接觸紫外線
黑色素的形成和紫外線息息相關(guān),所以平時我們要減少強(qiáng)烈陽光的接觸,特別是中午12:00后幾個小時,陽光是最強(qiáng)烈的。出門要戴防曬傘,涂防曬霜什么。除此之外,我們?nèi)粘=佑|的電子產(chǎn)品輻射中也帶有對皮膚不良的成分,應(yīng)加以注意。
2、少攝入富含酪氨酸的食物
黑色素是由酪氨酸經(jīng)酪氨酸酶的作用轉(zhuǎn)化而來的。如果酪氨酸攝入少了,那么合成黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)也就少了,皮膚就可以變白了。所以應(yīng)少吃富含酪氨酸的食物,如馬鈴薯、紅薯等。
3、良好的生活習(xí)慣
我們的身體是很敏感的,一點(diǎn)點(diǎn)小的傷害都會有所反應(yīng),如果疾病反應(yīng)在皮膚上,就會表現(xiàn)出晦暗、炎癥、色斑等。所以要想保養(yǎng)皮膚,一定要在平時養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣。特別是不能熬夜,會導(dǎo)致不少黑色素沉積。除此之外,三餐起居要盡量規(guī)律,早睡早起。每頓七、八分好就行,晚上九點(diǎn)后不要吃東西了,食物都是帶點(diǎn)毒的,特別是甘肥厚膩的。勞逸結(jié)合,避免過勞,適當(dāng)運(yùn)動,培養(yǎng)一個好體質(zhì),就會光鮮照人。
4、黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?,F(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
5、堅持食用維C和維E的食品
每天吃一片維生素C和維生素E,可達(dá)到祛斑的作用。黑色素形成的一系列反應(yīng)多為氧化反應(yīng),但當(dāng)加入維生素C時,則可阻斷黑色素的形成。多吃富含維生素C的食物,如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔,新鮮綠葉蔬菜等。 注意攝入富含維生素E的食物?,F(xiàn)代科學(xué)研究證明,維生素E在人體內(nèi)是一種抗氧化劑,特別是脂肪的抗氧化劑,能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩(wěn)定化合物的過氧化。而人體內(nèi)的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用,從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積,使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
6、蘋果檸檬面膜
蘋果去皮切塊,搗成泥狀,滴入1滴檸檬精油,如系干性過敏性皮膚,可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油,油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次,一個療程為20天,具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用,還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
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