去黃增白方法
去黃增白方法
擁有白皙的皮膚是每個(gè)女孩都?jí)裘乱郧蟮?，如何留住美白肌膚和保養(yǎng)美白的肌膚，當(dāng)然也尋求過不少的的方法，特別是東方人黃種人的皮膚，會(huì)讓我們很煩惱，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于去黃增白方法方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
6個(gè)去黃美白方法
1、天生型黃臉婆
特征：臉色暗黃不均勻。
臉黃原因：我們東方人臉色容易黃，因?yàn)槲覀兪屈S種人。膚色一黃看起來就會(huì)暗啞無光，但是大部分的人雖然黃，還是會(huì)有一些其他色素去中和的?？捎械娜司捅容^不幸——她的黃色素比較多。
有效改善的護(hù)膚習(xí)慣：自制面膜美白效果好。
做法：將珍珠粉和牛奶混合成糊狀，直接敷在清潔后的臉上，10-15分鐘后用清水沖洗即可?；蛘哂们衅狞S瓜敷臉，也有很好的去黃美白效果。
2、日曬型黃臉婆
特征：討人厭的曬斑點(diǎn)點(diǎn)。
臉黃原因：不要忽視陽光對(duì)皮膚的侵害，它可是無處不在的隱形殺手，陽光里的紫外線會(huì)催生黑、黃色素的產(chǎn)生，長(zhǎng)時(shí)間暴露在太陽下而不注意防曬往往會(huì)讓色素沉淀加深從而形成臉上的斑駁點(diǎn)點(diǎn)。即使在室內(nèi)，陽光也會(huì)經(jīng)玻璃折射到達(dá)你的皮膚。
有效改善的護(hù)膚習(xí)慣：出門前切記防曬。
做法：每天出門前20分鐘，無論你出門后的地點(diǎn)是室內(nèi)還是室外，根據(jù)日曬的強(qiáng)度和時(shí)間選擇不同SPF值的防曬霜。持之以恒，你就會(huì)看到效果的。
3、吸煙型黃臉婆
特征：臉上發(fā)黃，暗淡無神。臉黃原因：香煙的“煙污染”，會(huì)令皮膚產(chǎn)生大量的自由基，令血液和淋巴的循環(huán)不暢，皮膚毒素不能有效排放，就會(huì)使膚色發(fā)黃，同時(shí)也可能導(dǎo)致色素沉淀。泛黃的手指、斑駁的牙垢，都是吸煙留下的面部“后遺癥”。
有效改善的護(hù)膚習(xí)慣：逃離香煙+飲食健康。
做法：吸煙的人盡可能的做到少吸煙，最好就是直接戒煙，不吸煙的人逃離吸煙區(qū)，不去吸二手煙。平常要多吃蔬菜水果等天然食品，少吃煎炸油膩的東西。平時(shí)多點(diǎn)用手去按摩肌膚，刺激細(xì)胞穴位，保持肌膚的彈性。
4、都會(huì)型黃臉婆
特征：臉上干燥無光。
臉黃原因：都市生活太精彩，常去夜店，失眠或者嚴(yán)重缺少睡眠，工作壓力大，這些都會(huì)造成典型的都會(huì)型面色暗黃。壓力大的時(shí)候會(huì)覺得整個(gè)臉就像蒙了一層紗似的，特別暗淡。此外久坐辦公室長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，也特別容易臉黃。
有效改善的護(hù)膚習(xí)慣：一定要早睡早起，熬夜是沒有未來的。
做法：正常的作息時(shí)間是最有效的美白、去黃方法。皮膚在晚上11點(diǎn)后逐漸進(jìn)入熟睡期，這時(shí)候皮膚如果能夠得到充分休息，第二天就會(huì)容光煥發(fā)，因此千萬不可錯(cuò)過美容覺的好時(shí)機(jī)。建議平常也可以多敷面膜保持肌膚水份。
5、主婦型黃臉婆
特征：臉色蠟黃，伴有油光。
臉黃原因：家庭主婦們每天的主要工作就是下廚煮飯，日復(fù)一日，過程中的油煙籠罩不知不覺間就會(huì)令你變成真正的黃臉婆，看上去臉色蠟黃，油光滿面，為你增齡不少。
有效改善的護(hù)膚習(xí)慣：煮飯前為肌膚戴上隔離層。
做法：解決煮飯過程中的油煙污染，最好的方法就是避免油煙直接與肌膚接觸。在煮飯前涂上隔離霜，保護(hù)好肌膚。小編還建議主婦們購置一部?jī)?yōu)質(zhì)的抽油煙機(jī)，否則變成黃臉婆就后悔莫及了!
6、歲月型黃臉婆
特征：皮膚老化，出現(xiàn)斑點(diǎn)皺紋。
臉黃原因：隨著時(shí)光流逝，年齡的增長(zhǎng)使得肌膚表面老化細(xì)胞的沉積，沒有有效的抑制黑黃色素。
有效改善的護(hù)膚習(xí)慣：保持年輕心態(tài)，少燥怒，多Happy。
做法：年齡的增長(zhǎng)是個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，但是若能擁有年輕的心態(tài)，經(jīng)常保持平穩(wěn)的情緒，少燥怒，少傷心，多點(diǎn)笑容。面相上有一種從容的和氣，與人為善，人自然就會(huì)顯得更好看更年輕。
美白去黃的食物
枸杞酒釀蛋：給您好臉色
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這里推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因?yàn)轾g鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，還會(huì)產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。每天一碗，讓您的皮膚細(xì)嫩有光澤。
枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量特別豐富。這些食物加在一起后，更能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤(rùn)動(dòng)人。
煲枸杞酒釀蛋時(shí)，先將200克酒釀煮開，然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最后大火煮開即可。
溫馨提示
鵪鶉蛋的滋補(bǔ)作用要強(qiáng)于雞蛋，但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好。產(chǎn)后新媽媽每天堅(jiān)持食用，不但保證擁有優(yōu)質(zhì)的乳汁，皮膚也會(huì)越來越好。
細(xì)膚美顏吃點(diǎn)牡蠣
牡蠣在有的地方又稱蠔，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，清煮或制羹，湯色如奶，故有“海牛奶”之稱。中醫(yī)認(rèn)為，牡蠣可補(bǔ)五臟、益氣、養(yǎng)血、活血。牡蠣烤食不僅味美，且能細(xì)膩肌膚、養(yǎng)顏美容。用牡蠣加工制成的蠔油是高級(jí)調(diào)味品，味美，可滋養(yǎng)容顏。
木瓜紅棗蓮子蜜：補(bǔ)血養(yǎng)顏
木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素A含量極其豐富。中醫(yī)認(rèn)為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養(yǎng)顏、滋補(bǔ)催乳，對(duì)消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時(shí)，木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的作用。
干燥的秋冬季節(jié)，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵御干燥的氣候。準(zhǔn)備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然后將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面，上籠蒸透后即可食用。
花生芝麻糊：抗衰老
花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要?dú)w功于它們富含維生素E，同時(shí)還有防止色素沉著于皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，是預(yù)防女性衰老的重要滋補(bǔ)食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，還有利于雌性激素和孕激素的合成。
制作花生芝麻糊需要準(zhǔn)備花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它們一起放入攪碎機(jī)，充分?jǐn)囁槌煞勰睿湃朊芊獾牟ＡЧ拗斜４?。想吃時(shí)，用干凈的勺子盛到碗里，加入開水一沖即可。喜歡吃甜味的，可適量加點(diǎn)蜂蜜。
自制的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康，最適合作為早餐或是午后加餐食用。
溫馨提示
最好不要將花生外面的“紅衣”剝掉，因?yàn)?ldquo;紅衣”具有極好的補(bǔ)血功效。核桃松仁粟米羹：美容又健胸
核桃和松仁都是女性經(jīng)典的滋補(bǔ)食品，它們富含維生素E和鋅，有利于滋潤(rùn)皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美發(fā)的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風(fēng)行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的美膚食品。
制作方法非常簡(jiǎn)單，取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
雙豆雞翅湯：增加皮膚彈性
黃豆和青豆不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有植物雌激素，這種異黃酮類物質(zhì)能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而讓女性更加青春美麗，而且異黃酮還具有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。
此外，不少人只知道豬蹄是美容佳品，卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質(zhì)含量要高于豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對(duì)增加皮膚彈性、滋潤(rùn)皮膚十分有益。
制作材料需要：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。首先，將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟，最后用鹽、味精、料酒調(diào)味后，便可食用了。
溫馨提示
黃豆和青豆用清水浸泡時(shí)注意不要將外皮除去。雞翅應(yīng)該選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
山藥青筍炒雞肝：改善皮膚色澤
山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品，具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利于雌激素的合成，還是補(bǔ)血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合用，具有調(diào)養(yǎng)氣血、改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤的作用。
準(zhǔn)備山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、淀粉。首先將山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝用清水洗凈，切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最后，在鍋內(nèi)放入一些食用油，加適量的高湯，調(diào)味后下入全部原料，翻炒數(shù)下，勾芡后即可食用。
溫馨提示
食用山藥青筍炒雞肝時(shí)，一定記住不要在餐前和餐后喝咖啡或濃茶等飲品，以免影響食物中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。如果沒有雞肝，您也可以選擇豬肝或鴨肝代替。
多吃“雙豆”：祛斑美白
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒，其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤(rùn)腸通便的作用。
多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A具有潤(rùn)澤皮膚的作用，而且從食物中攝取，不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
常食花粉遠(yuǎn)離皺紋
花粉的美容駐顏?zhàn)饔檬瞧渌称吠麎m莫及的，它在防止皮膚色素沉著、皮膚粗糙、皺紋出現(xiàn)以及皮膚過敏、雀斑、粉刺、黑斑等方面，具有獨(dú)到之處。
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