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      讓臉部肌肉減少的方法介紹

      時間: 陳舒1107 分享

      讓臉部肌肉減少的方法介紹

        怎么減少臉部肌肉我臉上有臉部肌肉,怎么減少臉部肌肉,并瘦臉呢,相信是很多愛美人士想問的,下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于讓臉部肌肉減少的方法介紹方面的相關(guān)內(nèi)容,希望能幫到你。

        怎樣減臉部肌肉

        1、首先科學(xué)地洗臉。洗臉的目的在于保持皮膚清潔,潔面的水溫以30℃左右為宜,可以使用洗面海綿,盡量不使用毛巾洗臉。洗臉的過程中,用雙手對臉頰部位進行提拉按摩。

        2、定期用食鹽為肌膚排毒。食鹽具備的消炎殺菌的功效,眾所周知,其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚,可試著將一小勺鹽與蜂蜜調(diào)勻后,涂在臉上并輕輕按摩5分鐘后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用,而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養(yǎng),每天早晚各一次,可幫助清除皮膚毒素,消腫脫脂,有利臉部減肥。

        3、堅持每周2天吃素。吃素可以給腸胃休息的機會。因為過多的油膩或刺激食物,會在新陳代謝中產(chǎn)生大量毒素,造成腸胃的負擔,同時適當補充一些維生素C、維生素E等抗氧化劑,以幫助消除體內(nèi)的自由基。

        4、選用比較有效的瘦、臉、精油。如現(xiàn)在較為常用的芳,,頤,滋:.露的,通過精油來按摩面部,這樣會讓肌膚變得滋潤、白晰、富于彈性、皺紋減少。需要強調(diào)的是,涂抹完精油之后,記得接著按摩啊,可以使用提拉手法,以防止臉部肌肉松弛下垂。

        讓臉部肌肉減少的手術(shù)方法

        一、去頰脂墊

        多由于頰部脂肪墊退化不全造成,頰部脂肪墊在嬰幼兒時期比較發(fā)達,成年過程中逐漸退化,退化不全就表現(xiàn)為面頰部肥胖。這種類型胖臉的瘦臉術(shù)的首選方法是頰部脂肪墊部分切除術(shù)。創(chuàng)傷小,恢復(fù)比較快,腫脹期為二到四個月。

        二、去咬肌

        多見于喜歡吃比較硬的食物的人,咬緊牙時可見面部的耳朵下方突起明顯,可觸到較硬的咬肌,皮下脂肪不多。這種類型的瘦臉術(shù)可以采用咬肌部分切除術(shù),手術(shù)創(chuàng)傷較大,恢復(fù)較慢,或者肉毒素咬肌注射術(shù),創(chuàng)傷小,恢復(fù)快,但需要多次注射。

        三、面部吸脂

        面部骨骼結(jié)構(gòu)比較勻稱,下頜角寬大不明顯,咬肌不發(fā)達,咬緊牙時捏雙側(cè)面部,可捏起較厚的皮下脂肪層。這種類型胖臉的瘦臉術(shù),首選方法是臉部吸脂術(shù),創(chuàng)傷小,恢復(fù)快,不影響工作和學(xué)習(xí)。

        讓臉部肌肉減少的自然方法

        少吃耐咀嚼的食物

        少吃口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食物,因為這種食物容易使臉部肌肉得到更好的“鍛煉”,讓面部肌肉更加健碩。

        收緊腮部跑步

        將五指交叉,雙臂平舉,肘彎曲,并攏的手指指背放在下顎處,仰頭,感覺兩腮收緊即可,在一個固定的小圈里跑步,每天10分鐘。長期堅持,效果明顯。

        按摩臉部肌肉

        沐浴或洗臉后,可以配合瘦臉霜或精油,輕輕地按摩臉部肌肉,拉伸緊致臉部肌肉,使臉部線條更加柔和。

        不管是減臉部肥肉還是臉部肌肉,都要合理控制飲食熱量,少吃肉,多吃蔬菜和粗糧;多做有氧運動,通過運動后的排汗,幫助臉部多余水分的排出。


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