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      喝酒后頭疼怎么辦

      時(shí)間: 謝君787 分享

        喝酒如今已經(jīng)是人們生活中不可避免的事情,不管是交際還是應(yīng)酬都是需要喝酒的,而喝酒難免會(huì)喝醉,宿醉后頭會(huì)非常的疼。那么你知道喝酒后頭疼怎么辦嗎?喝紅酒或是啤酒后頭疼又該怎么辦嗎?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理的相關(guān)內(nèi)容,提供給大家參考和了解。

        喝酒后頭疼怎么辦

        1、不要空腹喝酒

        在喝酒之前就應(yīng)該先做點(diǎn)功課,以防止自己過快醉倒。在酒席剛開始的時(shí)候,應(yīng)該先抓著時(shí)間吃點(diǎn)飯菜,填充一下胃,先給胃提早做一點(diǎn)保護(hù)措施。因?yàn)榭崭癸嬀频脑捑凭珪?huì)吸收得快,使人更容易醉,而且空腹喝酒對腸胃的傷害很大,特別是喝高了的時(shí)候,容易造成胃出血。先吃點(diǎn)飯菜墊著胃,可以使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長,不容易醉。

        2、喝酒前可喝一杯牛奶

        如果沒有時(shí)間先吃飯菜墊胃,可以先喝一杯熱牛奶。牛奶會(huì)在胃里形成一層薄膜,可以保護(hù)我們的胃部。

        3、喝酒期間選擇性地吃食物

        不要光一味的喝酒,喝酒的同時(shí)也可以抽出一點(diǎn)時(shí)間來吃一些食物,可以有選擇性地挑選一些有解酒和補(bǔ)充能量的食物來吃,可以有效擺脫酒精的控制。常飲酒會(huì)造成人體內(nèi)維生素B的丟失,而豬肝就是富含維生素B的食物;海鮮中的貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖元,維生素B12和糖元對于促進(jìn)肝臟的功能發(fā)揮著重要的作用。  此外,還可以選擇一些含有豐富果糖的汽水和飲料,可以有效加速酒精代謝。餐后的水果也要好好利用,很多水果都是有解酒成分的,而且還可以補(bǔ)充大量的維生素??梢越饩频乃邢憬?、西瓜、葡萄等等。

        4、醉酒后的補(bǔ)救

        嗓子干渴是醉酒后的最明顯的癥狀,需要大量地補(bǔ)水,此外,還會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱的癥狀,喝一大杯蜂蜜水可以很好地緩解這些癥狀,使人較快地入眠。另外,還需大量補(bǔ)充由于喝酒而流掉的維生素。

        5、按摩太陽穴緩解酒后頭痛

        1)、用適量薄荷油或者是酒精,涂擦在兩側(cè)太陽穴處,涂擦過程中配合輕柔按摩,有助緩解酒精引起的頭痛現(xiàn)象。另外,也可以用其它精油或香料代替薄荷油以及酒精。

        2)、直接用食指指腹,或手握拳頭,對出現(xiàn)頭痛一側(cè)的太陽穴進(jìn)行來回旋轉(zhuǎn)式按摩。以拳頭進(jìn)行按摩時(shí),需控制好力度,不能過于用力,以免適得其反。

        6、其他

        1、酒后頭痛怎么辦可以采取冷敷方式緩解頭部不適。用毛巾包裹好冰塊,然后敷在額頭上,又或者用冷水泡腳。這兩個(gè)方法能夠減少頭部血流量,進(jìn)而緩解頭痛癥狀。

        2、準(zhǔn)備2個(gè)鮮橙,適量食鹽和清水。鮮橙去肉取皮,把橙皮放鍋中看,加入清水煮沸后,在倒入少量食鹽,用作飲用。隔5分鐘后,再飲用一次。飲用三次后,就可以緩解酒后頭痛現(xiàn)象。

        3、喝酒后出現(xiàn)頭暈、頭痛情況的,可以飲用幾杯蜂蜜水,然后睡覺休息,一般睡醒后,就不會(huì)再出現(xiàn)酒后頭痛情況。

        有效治療酒后頭疼妙招

        【1】醋--防止酒傷肝

        除了直接徐徐飲用一小杯食用醋;還可用陳醋、紅糖、生姜加水適量煮沸晾溫?zé)岷蠓?。其作用原理是:酸遇酒精即生成乙酸乙酯和水,可減輕酒精對肝臟的損害。

        【2】豆?jié){--減輕酒精中毒

        飲用豆類榨汁可以補(bǔ)充營養(yǎng)和能量,但最好選擇溫飲。可選擇綠豆、紅豆、黑豆各50克,甘草15克,煮爛,豆、湯一起服用能提神解酒,減輕酒精中毒。

        【3】鹽水--解酒后胸腹疼痛

        在白開水中加少許的食鹽飲用對飲酒過量導(dǎo)致胸腹難受有較好的作用。

        【4】蜂蜜水--解酒后頭痛

        喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀,這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖,可以促進(jìn)酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不頭痛。

        【5】西紅柿汁--解酒后頭暈

        西紅柿汁也是富含特殊果糖,能促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品。一次飲用300ml以上,能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí),喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。

        【6】新鮮葡萄--解酒后反胃、惡心

        新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,達(dá)到解酒目的。同時(shí),其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預(yù)防醉酒。

        【7】西瓜汁--去酒后發(fā)熱

        西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)清熱解毒名方),一方面能加速酒精從尿液排出,避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面,西瓜汁本身也具有清熱去火功效,能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。

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