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      秋季皮膚過敏怎么辦

      時間: 謝君787 分享

        現(xiàn)在我們已經(jīng)進入了秋季,秋季是金黃色的,滿天是金色的世界,在這個季節(jié)里我們要是過敏了怎么辦,以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于秋季皮膚過敏解決方法的內(nèi)容,提供給大家參考和了解。

        四招教你預(yù)防秋季皮膚過敏

        中醫(yī)治療過敏性皮膚病根據(jù)“望、聞、問、切”四診,找出病因后制定相應(yīng)治療方案。過敏性皮膚病治療通常需祛風(fēng)、清熱、祛濕、解毒,再輔助調(diào)理。

        過敏體質(zhì)的人秋季護理皮膚重在益氣養(yǎng)陰,多吃些清熱解毒、滋潤皮膚的食物,如梨、蘋果、黃瓜、苦瓜、冬瓜等,少吃桂圓、荔枝等溫性食品。同時注意勞逸結(jié)合,因為規(guī)律作息有助于調(diào)整人體內(nèi)分泌。

        容易皮膚過敏的人可每天用10克干紅棗加水煮熟,連水帶棗一起吃掉,有抗過敏的作用

        一、保濕問題最重要

        對于肌膚來說最基礎(chǔ)的工作就是保濕,而做好了保濕也為肌膚后續(xù)的保養(yǎng)打下了堅實的基礎(chǔ),特別是對于春夏的換季時節(jié),春天風(fēng)沙大,肌膚容易缺水;而夏季天氣炎熱,肌膚很容易造成水油不平衡,所以保濕就變得尤其重要。那么換季不同的肌膚要有不同的保濕方法:

        1、成熟肌膚

        水分充足可使進入成熟期、新陳代謝趨緩且開始老化的細胞潤澤飽滿,恢復(fù)緊密柔滑,延緩老化和皺紋產(chǎn)生。

        2、痘痘肌膚

        調(diào)節(jié)人體內(nèi)的荷爾蒙分泌并使其保持正常狀態(tài)需要水,補水利于抵抗外來刺激,控制暗瘡發(fā)生。

        3、敏感肌膚

        保持肌膚細胞內(nèi)足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。

        二、一定要選擇天然成分的護膚品

        含香料或人造色素的產(chǎn)品易對皮膚造成過敏反應(yīng),而含果酸或植物酸等刺激成分的護膚品不要胡亂使用。

        敏感性肌膚選擇化妝品需要格外小心,仔細閱讀化妝品說明書。一旦在成分中發(fā)現(xiàn)這樣的字樣:alcohol (酒精) 、bronopol、Sorbic acid (山梨酸)、parabens (防腐劑) 、fragrance (香料的總稱) 等,千萬不要購買,因為這些都是容易引起敏感的化學(xué)物質(zhì)。

        三、盡量選擇低泡沫的潔面乳

        大多數(shù)的低泡潔面產(chǎn)品專為干性和敏感性肌膚設(shè)計,優(yōu)點是潔面后在皮膚上的殘留物較少,能降低對皮膚的刺激度,并減少潛在的導(dǎo)致皮膚干燥的可能性。也有少部分低泡潔面產(chǎn)品為油性又敏感的肌膚設(shè)計。

        低泡潔面產(chǎn)品使用后的滋潤度,很容易讓習(xí)慣使用豐富泡沫潔面產(chǎn)品后,肌膚有輕微緊繃感的使用者,產(chǎn)生臉沒有洗干凈的錯覺。專家建議,可以用化妝棉或者純綿毛巾先搽拭一遍,再用溫水沖凈,減少殘留感。

        四、每天保持2—3遍溫水洗臉

        清潔可以說是防止肌膚過敏的一個重要步驟。特別是在春夏換季時節(jié)一定要注意肌膚的清理。人們對于肌膚的常規(guī)潔面一般都是早晚,其實在中午2點左右,用溫水清洗臉部的會,會使肌膚保持在一個干爽的狀態(tài)內(nèi),使肌膚不會出現(xiàn)任何的過敏問題。

        秋季皮膚過敏的飲食注意點

        1、不要暴飲暴食

        一般人到了秋季,由于氣候宜人,食物豐富,往往進食過多。攝入熱量過剩,會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來,使人發(fā)胖。對于皮膚過敏患者,在秋季飲食中,要注意適量,而不能放縱食欲,大吃大喝。

        建議吃些高蛋白的食物,如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產(chǎn)品等,既有清暑熱又有補益的作用,可以放心食用。

        2、少吃刺激食品

        秋天皮膚過敏患者應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒等。

        另外,還要避免各種濕熱之氣積蓄,凡是帶有辛香氣味的食物,都有散發(fā)的功用,因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜。

        3、飲食不宜生冷

        由于秋季的氣溫不斷下降,在這個時候,我們自然最好不要再去吃生冷的食物,而對于皮膚過敏患者更應(yīng)該如此。生冷的食物會刺激到皮膚,甚至?xí)又夭∏?,所以對于皮膚過敏患者,在秋季的時候不宜去吃生冷的食物。

        其次,經(jīng)過一個長夏后,人們的身體消耗都很大,特別是一些老年人,大多脾胃虛寒,因此,在選擇食物時,不宜過于寒涼,例如:西瓜、梨、黃瓜等,其性味寒涼,多食可能傷及脾胃,所以要少吃。

        4、應(yīng)忌過燥食物

        中醫(yī)養(yǎng)生常識認(rèn)為,苦燥之品易傷津耗氣。秋季燥邪當(dāng)令,肺為嬌臟,與秋季燥氣相通,容易感受秋燥之邪。

        許多慢性呼吸道疾病往往從秋季開始復(fù)發(fā)或逐漸加重。所以,秋令飲食養(yǎng)生應(yīng)忌過燥的食物,比如一些煎炸類的食物。

        5、可吃清熱解毒的食物

        一般來說,皮膚過敏患者最好能夠吃一些清熱解毒的食物,比如綠豆湯、蓮子羹等等,既對身體很有好處,對皮膚過敏也有一定的防治作用。同時,也要多吃一些新鮮的蔬菜水果,不僅能夠補充人體內(nèi)的維生素,還能夠補充營養(yǎng)。

        皮膚過敏吃什么蔬菜最好

        1、菠菜

        菠菜是一種營養(yǎng)價值極高的蔬菜。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿,菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。豐富的核黃素,又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

        2、菜花

        菜花含有豐富的維生素類物質(zhì),每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出,每百克可達80毫克,比常見的大白菜、黃豆芽含量要高3~4倍,比柑橘的含量要多出兩倍。

        3、芹菜

        芹菜性涼,味甘辛無毒,平肝健胃,富含蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素、維生素C、氨基酸等。芹菜能興奮中樞神經(jīng),促進胃液分泌,增進食欲,并有祛痰作用。

        4、小白菜

        小白菜味苦微寒,養(yǎng)胃和中,通腸利胃。小白菜含維生素C和鈣質(zhì)甚多,還含磷、鐵、胡蘿卜素和維生素B等。還有一種洋白菜,即卷心菜,性味苦平,能益心腎,健脾胃,對胃及十二指腸潰瘍有止痛促進愈合的作用。

        飲食是機體攝取營養(yǎng)維持生命活動的必要條件。維持皮膚生理功能正常需要各種營養(yǎng)。飲食失宜是導(dǎo)致皮膚病發(fā)生的重要原因之一,如痤瘡、濕疹、脂溢性皮炎、瘡瘍等均與飲食有關(guān)。那么,皮膚病與飲食有關(guān)嗎?下面由專家詳解。

        皮膚過敏患者具體應(yīng)忌哪些食物,要根據(jù)個人的具體情況而定。令人遺憾的是,要準(zhǔn)確找出某人對某食物過敏好似大海撈針,因為很多過敏體質(zhì)的人不只是對某一種食物過敏,往往可能對很多食物過敏,我們稱之為多源性過敏。

        更何況,我們的過敏反應(yīng)有時還會因年齡、體質(zhì)、環(huán)境、氣候的變化而改變,不僅不切實際,而且還有一些假陽性或假陰性反應(yīng),因而這不是一個上選良策。最經(jīng)濟、簡便、可靠的方法還是要靠你自己。通常,我們采用的是食物排除法和食物記錄法來尋找致敏源。


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      4.秋季過敏黑板報

      5.皮膚過敏急救方法

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      秋季皮膚過敏怎么辦

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