亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 知識大全 > 方法百科 > 方法大全 > 女生瘦臉的最快方法

      女生瘦臉的最快方法

      時間: 若木1 分享

      女生瘦臉的最快方法

        現(xiàn)在瘦臉成了我們許多MM們的必修課,雖然很多MM身材苗條,唯獨臉上肉嘟嘟,給人胖胖的錯覺。千萬不能讓胖臉毀了整體,女生瘦臉的最快方法,三步曲給你精致小巧的瓜子臉。

        女生瘦臉的最快方法

        第一步曲 瘦臉運動

        瘦臉運動能幫助你加強臉部肌肉鍛煉,簡單幾個小技巧能你的小臉動起來。

        1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅持十秒鐘;再努力癟起嘴,堅持10秒鐘??蓽p少臉上的贅肉。

        2、慢抬頭,看天,張開嘴,舌尖向上送,堅持10秒;收回舌頭,閉上嘴,緩慢低下頭,重復(fù)10次,可減少下頜的贅肉。

        3、嘴略張開,下頜左右移動,反復(fù)30次。每天只要堅持做2-3次即可

        第二步曲 瘦臉按摩

        介紹一套瘦臉按摩操給大家,能幫大家快速瘦臉,成為小臉美人哦!

        1.涂上瘦臉?biāo)潘赡槻考∪?。按摩從下顎開始,到耳邊,然后再以額頭為中心點向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。

        2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處,刺激淋巴。如果指甲太長,則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處,3秒鐘后放開手指,連續(xù)做3次。

        3.用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐,也就是用大拇指托起頭部,每次動作3秒鐘,同樣做3次。

        4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓,讓臉部線條逐漸清晰起來,動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處,同樣做3次,每次做3秒鐘。

        5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背后,再從鼻翼兩側(cè)到顴骨下的凹陷處,最后回到耳邊,做來回的平滑按摩,做10個來回。

        6.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指,輕輕橫向按摩額頭,做10個來回,讓額頭舒展開來。

        7.內(nèi)眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內(nèi)眼角往下壓,讓眼皮的肌肉變得緊實,但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒。

        8.從內(nèi)眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚,一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內(nèi)眼角到外眼角,由內(nèi)到外地按壓,做3次,每次3秒。

        9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓,要沿著眼睛的上方骨,按摩到眼尾處。同樣做3次,每次3秒鐘。

        第三步曲 瘦臉面膜

        夜晚是皮膚美容的“黃金時間”,所以在睡前敷一下瘦臉面膜,也能起到瘦臉美膚的效果,簡單兩款DIY瘦臉面膜,趕緊一起試試吧!

      81967