快速去頭皮屑的方法
快速去頭皮屑的方法
滿頭烏黑亮麗的頭發(fā)，幾片雪花飄飄然出現(xiàn)，那是多么煞風(fēng)景的事，特別是炎炎夏日，空氣干燥，更加容易產(chǎn)生頭皮屑，那么大家知道如何去頭皮屑嗎？下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下吧！
頭皮屑產(chǎn)生原因
真菌感染：頭皮上有一種微生物存在，正常情況下對(duì)頭皮無(wú)影響，但當(dāng)頭皮失去對(duì)此種微生物的抵抗力時(shí)，使頭皮代謝增快，產(chǎn)生頭皮屑。
其它因素：洗頭時(shí)洗發(fā)液沒有沖洗干凈、使用脫脂力過強(qiáng)的洗發(fā)精，過量飲酒，過量食用辛辣刺激食物，自律神經(jīng)緊張，睡眠不足等。
快速去頭皮屑的有效方法
用溫水來(lái)洗頭。過于涼的水不僅洗不干凈頭發(fā)，還會(huì)造成頭暈、頭痛。反之，過熱的水則會(huì)刺激頭皮，使之分泌出過多的油脂。
要正確使用護(hù)發(fā)素。護(hù)發(fā)素只需涂抹在發(fā)梢即可，如果過多的接觸頭皮，那么會(huì)造成頭皮的負(fù)擔(dān)，從而產(chǎn)生頭皮屑。
洗護(hù)合一并不好。現(xiàn)在市面上出現(xiàn)很多洗護(hù)合一的洗發(fā)產(chǎn)品，其實(shí)它的效果并沒有說的那么好。畢竟合在一起的會(huì)產(chǎn)生一些矛盾，分開使用對(duì)于頭皮和頭發(fā)來(lái)說都更好。
掌握正確的洗發(fā)方法。很多人洗頭發(fā)都是隨便抓抓，其實(shí)那樣對(duì)于頭發(fā)而言只會(huì)使它越來(lái)越不好。正確的洗發(fā)方法應(yīng)該是，把洗發(fā)水先倒在掌心，加入少許的水將其揉至出豐富的泡沫，再涂抹在頭發(fā)上，要想減少頭皮屑，必須要掌握正確的洗發(fā)方法。
不宜多用去屑產(chǎn)品，其實(shí)頭皮屑分為兩類，一類是真菌性的，需要去醫(yī)院看醫(yī)生。還有另外一種就是由于外界刺激造成的敏感性頭皮屑。后一種情況就需要挑選合適自己的去屑產(chǎn)品。
按摩頭皮好去屑。每天睡覺之前，用梳子輕輕的將頭發(fā)從前額往后梳，梳至頭皮問問有點(diǎn)發(fā)熱即可。這樣能很好的促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。
快速去頭皮屑的小方法
注意堿性食物的攝入?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)頭屑過多與機(jī)體疲勞有關(guān)。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內(nèi)，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值發(fā)生變化，造成機(jī)體疲勞，同時(shí)也使頭部皮膚營(yíng)養(yǎng)受到影響。多攝入堿性食物，可使堿性成分(如鈣、鎂、鋅等)中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，使酸堿達(dá)到平衡。這不但有利于頭部皮膚的營(yíng)養(yǎng)，而且還可減少頭皮的脫落。生理堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，應(yīng)多吃。
多吃富含維生素B2、維生素B6的食物。維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用，而維生素B6則對(duì)蛋白質(zhì)和脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素B2的食物有動(dòng)物肝、腎、心和蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆以及蔬菜中的金針菜、苜蓿等。除上述食物外，還有麥胚、酵母、谷類等。
快速去頭皮屑的飲食注意事項(xiàng)
1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會(huì)刺激增加頭油及頭皮的形成，應(yīng)戒掉。
2. 戒食過甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡， 加速頭皮的產(chǎn)生。
3. 勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會(huì)對(duì)頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。
4. 用溫水洗頭。水過熱會(huì)刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多;水溫過凍令毛孔 收縮，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，應(yīng)用約20℃溫水即可。
5. 勿用指甲梳頭。應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少 頭皮形成。
6. 七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對(duì)頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會(huì)適應(yīng) ，會(huì)失去清潔效果，宜同時(shí)買兩支洗發(fā)水交替使用。
7. 噴發(fā)膠等化學(xué)性用品會(huì)傷害發(fā)質(zhì)，刺激皮膚，同樣會(huì)加劇頭皮屑生成。
8. 早晚梳頭一百下，有助增進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。
9. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。
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