日常生活中有哪些是大眾所熟悉的常見瘦身方法呢?別走開，接下來，學習啦小編就和大家分享常見的瘦身方法，希望對各位有幫助!

　　常見的瘦身方法一：

　　黃瓜

　　黃瓜含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。

　　旱靈芝

　　旱靈芝所含旱靈芝酸成分有著極高的分解脂肪及抑制糖類物質轉化為脂肪的作用，可將人體脂肪分解后，通過正常排便，排泄出體外。

　　蘋果

　　含有果膠質，這是一種可溶性纖維質，有助于降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維， 能吸收足量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便 。

　　荷葉灰方

　　荷葉灰方中單用荷葉煅灰存性，有清暑利濕、升發(fā)清陽的作用，尤長于滲濕消腫，減肥降脂。尤其對于頑固性肥胖患者特別適用。

　　常見的瘦身方法二：

　　食欲抑制藥

　　(1)苯丙胺及其類似物，包括、芐甲苯丙胺、安非拉酮、右苯丙胺和苯丁胺等。

　　(2)芬氟拉明、右芬氟拉明及其復方制劑。

　　(3)吲哚類及其衍生物，如嗎吲哚及環(huán)咪唑吲哚。

　　(4)生物肽類及其激動劑或抑制劑。

　　增加能量消耗的藥物

　　(5)中樞興奮藥、茶堿、咖啡因。

　　(6)BRL26830A，BRL28410,BRL35135A和BRL37344。ICI198157及其衍生物ICID7144是一個產(chǎn)熱劑，不良反應很小。

　　3中醫(yī)漢方健康類

　　目前最受歡迎的一種是以中國古代中醫(yī)為基礎的健康瘦身方法。

　　4抑制腸道消化吸收的藥物

　　(7)激素類(8)脂肪酶抑制劑

　　常見的瘦身方法三：

　　針灸減肥是在中醫(yī)學經(jīng)絡理論指導下，通過針刺特定的經(jīng)絡腧穴，以平衡陰陽、調理臟腑、運行氣血、疏通經(jīng)絡從而減肥的一種治療手段。

　　針灸減肥優(yōu)勢

　　1、舒適養(yǎng)顏

　　療效好，痛苦少，在減肥的同時，針灸在調理、舒緩、美容養(yǎng)顏方面有奇效，是其他中西藥無法媲美的。

　　2、綜合調理

　　3、健康安全

　　針灸減肥更安全、可靠，對人體無任何損害，是一種安全穩(wěn)定而快速的健康減肥方法。

　　3適用人群

　　時尚白領：坐的多，運動的少

　　產(chǎn)后辣媽：消滅大肚腩，調整大食量

　　局部肥胖者：消滅大圓臉、麒麟臂、水桶腰、大象腿

　　時尚靚女：雕塑身材，打造前凸后翹的迷人S型曲線

　　更年期發(fā)福：重塑青春靚麗身材，甩掉各種難減脂肪。
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