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      最快最有效的飲食豐胸方法

      時(shí)間: 朝燕820 分享

        豐胸是一種愛美的表現(xiàn),那么,如何通過飲食來豐胸呢?接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享最快的飲食豐胸方法,希望對大家有幫助!

        最快的飲食豐胸方法一

        青木瓜燉排骨

        招數(shù)詳解:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時(shí),撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味,是正?,F(xiàn)象,可安心食用。

        成效分析:自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。

        紅棗茶

        中醫(yī)認(rèn)為,紅棗性味甘、溫,具有補(bǔ)脾和胃之功效,服后,可調(diào)和藥性、益氣生津、養(yǎng)血寧神。產(chǎn)后或是月經(jīng)期間,食之可補(bǔ)益身體。此外,用于美容方面,可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價(jià)值。

        紅棗小貼士:1.在月經(jīng)期間,如出現(xiàn)眼腫、腳腫等濕重的情況,不宜選取含紅棗的方子。

        2.感冒、發(fā)燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。

        酪梨汁

        招數(shù)詳解:酪梨半個(gè),挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調(diào)味。

        成效分析:臺灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。

        酒釀

        招數(shù)詳解:酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次,效果更佳。

        成效分析:天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效。因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。

        紅棗黃芪飲

        材料:

        紅棗3粒,黃芪3-5片。

        做法:

        用滾水沖泡,趁溫?zé)釙r(shí)飲用。

        功效:

        促進(jìn)女性的第二次發(fā)育。

        溫馨提示:此道茶飲為豐胸補(bǔ)乳的最佳食方。

        可以重復(fù)泡幾次。

        可堅(jiān)挺長期飲用。

        青木瓜燉魚頭

        功效:增加乳腺發(fā)達(dá)、乳房發(fā)育,有豐胸效果。

        材料:青木瓜1只(約12兩)、珠山石耳5克、魚頭半個(gè)(約12兩)、鹽2小匙

        做法:

        1.魚頭洗凈剁成小塊,木瓜去籽、切成塊。

        2.油鍋加油燒熱,魚塊拭凈下鍋,炸至金黃撈起,瀝干油漬。

        3.另起鍋,放入魚頭和木瓜,加水至蓋滿材料,以大火煮開后改為微火,燉至木瓜熟透,加鹽調(diào)味即成。

        注意要點(diǎn):青木瓜未熟果肉含有蛋白質(zhì)分解酵素,木瓜的蛋白酶幫助消化,有利于人體利用蛋白質(zhì),另珠山石耳促進(jìn)組織發(fā)育,發(fā)達(dá)乳腺,修正性荷爾蒙,豐胸美乳,一定要和富含蛋白質(zhì)的肉類同煮。

        最快的飲食豐胸方法二

        紅棗花生燉豬蹄

        功效:健胸豐胸雕塑女性成熟曲線

        材料:豬蹄 1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙

        做法:

        1.豬蹄洗凈,氽燙撈起。

        2.紅棗、花生洗凈與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸后,轉(zhuǎn)小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透,加鹽調(diào)味即成。

        注意重點(diǎn):提供促進(jìn)乳房發(fā)育所需養(yǎng)分脂肪、蛋白質(zhì),動(dòng)物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質(zhì),對胸部和皮膚都好。這道菜肴中有豐富的動(dòng)、植物蛋白質(zhì)、脂肪和維他命 B群,可促進(jìn)乳腺發(fā)育。

        紅酒木瓜

        做法:

        做法一

        1、木瓜洗凈、去皮、去籽,切成1厘米見方的小塊; 2、將木瓜塊放入攪拌機(jī),加入15ml清水; 3、充分?jǐn)嚧虺赡竟虾?、調(diào)入少許蜂蜜,攪拌均勻; 5、加入紅酒,攪勻,表面撒少許木瓜粒即可

        做法二

        第一,首先就是把從市場上買的野葛根、木瓜、這些都洗干凈、野葛根切成片、同時(shí)木瓜也要切成片。 第二,買一瓶紅酒,至于什么紅酒看個(gè)人的口味和你的經(jīng)濟(jì)實(shí)力,不過不要買太便宜的那中酒精含量較高,但是紅酒的成分含量就很少了!!紅酒買好之后,把它倒在鍋里。倒多少看木瓜和野葛根的多少和分量?!〉谌亚泻玫囊案鸶湍竟隙嫉乖谑⒓t酒的鍋中,然后蓋上蓋子,燒2個(gè)小時(shí)左右,最好加點(diǎn)糖和西紅柿,然后盛出來就可以了

        紅酒木瓜可以促進(jìn)新陳代謝而且清除氧自由基,以達(dá)到淡斑效果,全身的肌膚很嬌嫩,讓人光彩照人。這個(gè)里面的逆轉(zhuǎn)醇是抗衰老的,里面的抗氧化成分能夠抗癌。

        玉米燉排骨

        用料:肋排 500克 老玉米2根 架豆 200克 土豆 一個(gè)(約200克)胡羅卜 一根 東北大醬 100克(北京的干黃醬也可以)南瓜 200克 長茄子 1根 料酒 2湯匙 八角 2枚 花椒 1/2茶匙(3克) 桂皮 1根 大蔥 1段 老姜 3片 油 2湯匙 鹽 5克

        做法:

        1.肋排用流動(dòng)水沖洗干凈,再剁成5cm長的小段,隨后放入沸水中氽煮約5分鐘,去除血沫后撈出瀝干水分待用。

        2.土豆和胡蘿卜洗凈去皮,切成3cm大小的滾刀塊。長茄子洗凈,帶皮切成3cm大小的菱形塊。

        3.老玉米切成1cm厚的圓段,南瓜去籽帶皮切成3cm大小的滾刀塊。架豆洗去筋,掰成兩半。

        4. 中火燒熱鍋中的油,待燒至五成熟時(shí)(將手掌置于炒鍋上方,能感到有熱氣升騰),將八角、花椒、老姜片、大蔥段和桂皮放入爆香,隨后放入大醬和鹽翻炒出香味。

        5.將肋排小段、胡蘿卜塊、土豆塊、南瓜塊、架豆和老玉米放入鍋中拌炒均勻,隨后加入適量的水(約1200m),大火燒沸后轉(zhuǎn)小火蓋上蓋子燉約40分鐘。

        6. 最后將茄子塊放入繼續(xù)燉煮15分鐘即可。

        玉米屬于萵苣類蔬菜,其豐胸效果和膠質(zhì)不相上下!含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等豐富營養(yǎng),還有減肥功效哦!富含纖維質(zhì),長期食用,有助消化,排毒瘦身。黃瓜、南瓜、胡蘿卜、蘿卜,在限制高脂飲食的同時(shí),還能預(yù)防乳腺癌的發(fā)生!而維生素B族也有助于激素合成,它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因?yàn)閮?nèi)分泌激素在乳房發(fā)育和維持過程中起著重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增長,黃體酮使乳腺管不斷分枝,形成乳腺小管。對于乳房發(fā)育不豐滿的女性,還應(yīng)多吃一些熱量高的食物,如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等,使瘦弱的變體變得豐滿,同時(shí)乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性!此食譜益氣養(yǎng)血、通乳、能有效改善乳房下垂,促進(jìn)乳房發(fā)育增長!

        黃豆青豆燉雞翅

        原料:黃豆、青豆、雞翅

        調(diào)料:鹽、味精、料酒、高湯

        叮嚀:黃豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。雞翅應(yīng)選用翅中和翅尖,而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

        做法:

        1.黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗凈,用沸水焯一下,待用。

        2.將全部原料放入砂鍋,加適量高湯小火燉熟,用鹽、味精、料酒調(diào)味后,即成。

        營養(yǎng)師私房話:黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,還含有“植物雌激素”――“異黃酮類”物質(zhì),能有效提高體內(nèi)雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感。而且,它還具有預(yù)防中年婦女骨質(zhì)疏松的作用呢!此外,人們只知道豬腳是美容佳品,卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質(zhì)含量高于豬腳,與黃豆同食,對豐胸十分有益。

        核桃松仁粟米羹

        原料:核桃、松仁、粟米

        調(diào)料:冰糖、高湯、色拉油

        叮嚀:炒菜時(shí)使用葵花籽油最佳,因?yàn)榭ㄗ延椭幸哺缓瑏喡樗?。食用這道湯羹的時(shí)候不可過量,建議每天吃三四勺即可。否則有可能熱量過多引起肥胖。

        做法:

        1.核桃仁、松仁用油炸熟。

        2.取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可。

        核桃和松仁都是經(jīng)典的滋補(bǔ)食品,它們富含維生素E和鋅,有利于延緩乳房衰老,此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也十分豐富,還是美容美發(fā)潤膚的佳品。更要緊的是,核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,是風(fēng)行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E,也是專家推崇的健胸食品。
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