夏季全身美白方法

　　擁有一身如雪般的美白肌膚，是所有愛美女性的追求，肌膚美白不僅僅是臉部的美白，要想有一個好的美白效果，日常的習慣和護理特別重要今天小編就給大家介紹日常的全身美白方法。

　　夏季全身美白日常飲食方法

　　1.平常多喝水，早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現(xiàn)，有美白功效。如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。

　　2.很多食物都有美白功效，比如豌豆、白蘿卜、胡蘿卜、蘆筍、蘑菇、豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜等，在日常的飲食中要有意識的進行選擇。

　　3.太陽落山后吃一些含VC的水果，檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等都是可以美白肌膚的生果。它們有助于面部皮膚嫩白紅潤，還可去皺清斑，連年來不少美白產物都插入了這些生果的萃取物。它們含有富厚的維他命C能潤澤嫩白皮膚，有用抵擋黑色素的形成，保持皮膚白凈透明。.

　　4.經(jīng)常給自己煲羊肉湯喝，也有很好的美容效果.

　 沐浴美白法

　　1.牛奶沐浴法 將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中，待身體洗凈后入內浸泡30分鐘?？扇砻腊?、去除老化角質。如果覺牛奶用法太兇，可買市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可。

　　2.檸檬浴在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片，浸泡20~30分鐘。檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，檸檬的香味又能提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳后跟和手肘部的厚繭，令全身美白的效果加倍。 沐浴后，在肌膚還處于微濕的狀態(tài)時，應該敏捷涂抹具有美白功能的潤膚露，對付脖子、手肘、膝蓋等膚色出格深的位置，乃至可以先行使面部的美白英華產物，再行使?jié)櫮w露，強化美白結果。再共同由下而上的推拿，不只有助于接收，并且可以或許抵制敗壞下垂。

　　自制美白護體膜

　　1.香蕉牛奶膜 先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水，最后涂抹在全身的肌膚上，待20分鐘后清洗干凈，只要使用一次，你就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。

　　2.蔬菜全身美白 材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)，溫水均勻攪拌綠豆粉，小黃瓜及西洋芹洗凈后要打成汁。全部混合后涂抹全身，待30分鐘后洗凈?？蓭椭ソ琴|讓身體發(fā)出嫩嫩自然光并幫助全身美白

　　日常美白護膚小技巧

　　1.用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶沖.

　　2.面霜要補水滋潤的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透.之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬, 也可以用有防曬效果的面霜.

　　3.把握出行時間 紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行，早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段，對肌膚的傷害很大，這段時候最好是不要出行，出行要穿純棉衣服打傘，隔3-4小時涂一次防曬霜。

　　不同膚質的全身美白方法及注意事項

　　1.干性肌膚

　　皮膚特征：肌膚干燥缺水，秋冬季尤為明顯，是色斑形成的根源。容易長皺紋、細紋，不易長痘。

　　美白公式：從補充肌膚水分入手，保濕是第一位的工作。以充足的水分營養(yǎng)滋潤肌膚，維持肌膚正常代謝，抵抗干燥與色素的沉著。

　　美白建議：現(xiàn)在的美白產品大多具有美白保濕雙重功效。除美白護理的基礎課以外，在晚間使用特潤型的美白晚霜，可給予肌膚充足營養(yǎng)，美白滋養(yǎng)兩不誤。

　　小貼士：特別干燥的肌膚在去完角質后，使用保濕面膜，效果特佳。一周至少做兩次保濕面膜。另外，可在涂美白乳液前使用保濕精華液，提高肌膚含水量。

　　2.中性肌膚

　　皮膚特征：不油不干，恰到好處。

　　美白公式：這類肌膚的美白是三類中最簡單的，并不需要使用完整的美白產品，著重白天的防曬和夜間的保濕。多喝水、多吃水果蔬菜，膚色自然白皙、透明。

　　美白建議：每天堅持清潔、爽膚、營養(yǎng)。晚間使用美白晚霜。

　　小貼士：一周一次美白面膜。

　　當然，膚質相同的人也會因年齡和環(huán)境的不同而各有不同，所以，在了解膚質情況后，你還得了解自己處于哪個級別的美白類型。

　　3.油性肌膚

　　皮膚特征：油膩易長痘，毛孔粗大，且大多數(shù)屬于油而缺水的類型，長斑的可能性小。

　　美白公式：使用無油型的美白乳液，既為肌膚提供營養(yǎng)，又不用擔心會加重肌膚負擔，堵塞毛孔。

　　美白建議：堅持白天、晚上使用美白洗面奶、爽膚水和乳液。日間使用T部位專用控油產品和防曬產品，預防黑斑的生成。夜間使用美白精華液，為肌膚提供充足營養(yǎng)，修復肌膚日間損傷