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      泡澡美白方法

      時間: 虹靜960 分享

        許多女性可能擔心沒有額外的時間去美容護膚,其實在洗澡時只要掌握好方法也能很好的達到美容的效果。那么在洗澡時如何美白護膚呢?今天,學習啦小編為你帶來了泡澡美白方法。

        泡澡美白方法有哪些

        1、沐浴下肢

        中醫(yī)學經(jīng)常強調(diào)“頭寒腳熱”,但一般人的體質正好與此相反,這就容易形成“體寒”的體質。體寒是導致肥胖的因素之一,所以很多肥胖的人即使夏天亦會出現(xiàn)腿腳部冰冷的現(xiàn)象。

        以38至40攝氏度的溫水,將膝蓋以下部位浸于水中,可有效減掉下半身的脂肪。若持續(xù)以熱水浸腳,可使“體寒”的身體漸漸復原,讓血液流動恢復正常,促進新陳代謝。

        2、桑拿浴

        也許你還不知道,桑拿浴瘦身的效果是相當不錯的,為什么呢?人體有使自身在外界溫度變化時仍保持體溫恒定的機能。兩種調(diào)節(jié)過程都要消耗大量熱能。

        可你也許不知道,只要用對方法,泡澡還可以幫你促進血液循環(huán)、提高新陳代謝,有助于減肥呢。以下的10個泡澡妙方,就可以讓懶MM們輕輕松松的瘦下來。

        桑拿房的溫度一般保持在80攝氏度,桑拿浴就是在高于體溫的環(huán)境中,使人體的毛細血管極度擴張,新陳代謝加快,并大量出汗,同時排出體內(nèi)毒素。而排毒過程也順便疏通了淋巴系統(tǒng),防止局部脂肪的積聚,從而減輕體重。

        3、海藻減肥浴

        市面上有一種海藻減肥皂,由于肥皂內(nèi)所含的海藻成分有收緊皮膚的效用,而且表面充滿海藻碎片,能刺激散布皮膚上的穴道,所以用它洗浴可瘦身。使用者只需在脂肪積聚的地方以海藻皂按摩即可,不過這需要堅持一段時間,所謂日久見成效嘛。

        4、去除污垢

        我們體內(nèi)每天不斷地有細胞死亡,這些殘余廢物堆積在皮膚的表面,形成我們平常說的污垢。污垢若沒有清除,毛孔將逐漸被阻塞,使汗水不易排出。汗水一旦不排出,體內(nèi)毒素亦會同時累積,使新陳代謝緩慢。

        要預防這種惡性循環(huán),最好就是徹底清潔皮膚上的污垢,讓毛孔再次通暢。我們不妨在洗澡時使用柔軟的毛巾、絲瓜、浴綿等適當?shù)匕茨ζつw,使血液流通暢順,促進新陳代謝。

        5、藥浴

        加入中藥的藥浴不光具有沐浴的功能,還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力,充分吸收中藥成分,疏通筋骨關節(jié),改善體內(nèi)的水分分布和血液循環(huán),起到祛病、護膚、美容的作用。

        藥浴減肥貴在堅持,對體質較好的人尤為適宜。介紹一個適宜于家庭的藥浴方:明礬6克,荷葉、薄荷、山楂葉、茶葉、霍香、冬瓜皮、海藻、白芷各10克,麻黃、車前子、荊芥各15克。

        上述藥加水煎成3000-5000毫升藥液,用紗布過濾后摻入浴水中,入浴浸泡(或局部浸泡)半小時,每天1次,3個月為一療程。有潤滑皮膚、去油脂、除臭輕身的作用。

        洗澡時的絕佳美白護膚法

        1、洗臉的時候進行面部按摩

        美眉們在洗澡的過程中,尤其是選擇盆浴,泡澡的過程中是比較安逸而且享受的,泡澡能夠有效去除身體的疲勞,令身心更舒暢。若想要在泡澡的過程中,達到美容護膚的目的,不妨經(jīng)常進行面部按摩,充分的面部按摩有助于消除疲勞,更能夠促進面部肌膚的血液循環(huán)和新陳代謝,能夠令面部的雜質和污垢迅速代謝出來。方法也非常簡單,美眉們只需要用手指的指腹來加以按摩即可,而在面部按摩的過程中,美眉們可以選擇一些適合自己的護膚精油,涂抹在肌膚上,再進行按摩,就相當于泡一次澡便做了一次滋潤的面部SPA。

        2、洗澡的時候可幫助肌膚去角質

        美眉們幾乎每隔半個月就要為肌膚去一次角質,每次去角質的時間方式并沒有固定的規(guī)定,但是,美眉們需要注意的是,要找到合適的時機來去角質,能夠更好地護理和滋潤肌膚。實際上,在洗澡的過程中為肌膚去角質是再合適不過的時機了。由于洗澡的過程中,水蒸氣比較充足,這個時候,美眉們不妨先利用磨砂膏按摩肌膚,幫助去除肌膚的死皮和角質,而后再進行洗澡,這樣子,去角質過后的肌膚可以充分得到水分的滋養(yǎng),有效保濕鎖水,久而久之,可以令肌膚更加水水嫩嫩。但是,美眉們需要注意,并非每天洗澡都要為肌膚去角質,去角質絕對不能太過頻繁,每隔半個月進行一次即可。

        3、洗澡的時候敷面膜

        絕大多數(shù)的美眉們都有敷面膜的習慣,有的美眉在習慣在睡前敷面膜,然而,在洗澡的過程中敷面膜,是肌膚吸收面膜中的營養(yǎng)最合適的時機。由于美眉們洗澡的過程中浴室的蒸汽比較充足,這樣敷面膜可以預防面膜過快地風干,能夠為肌膚時刻鎖住水分。因此,美眉們在淋浴的時候,可以選擇成品面膜來使用,而在泡澡的過程中,可以選擇膏狀或者是泥狀的面膜來使用,都是滋潤肌膚,為肌膚提供營養(yǎng)非常好的選擇哦!

        4、洗澡的時候按摩頭皮

        美眉們在洗澡的時候可以充分按摩頭皮,不僅可以促進腦部的血液循環(huán),而且還有利于秀發(fā)的生長,同時,能夠防止面部松弛和掉發(fā)脫發(fā)等問題!
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