內(nèi)調(diào)全身美白的方法
內(nèi)調(diào)全身美白的方法
由于環(huán)境以及其他多種因素的影響,使得我們的皮膚出現(xiàn)了越來(lái)越多的問題,再加上美眉們年齡的增長(zhǎng),今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了內(nèi)調(diào)全身美白的方法。
內(nèi)調(diào)全身美白的方法
1、外在加強(qiáng)保濕補(bǔ)水
有些美眉們肌膚上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)是這樣形成的,肌膚由于各種原因而導(dǎo)致干燥粗糙、黑色素日漸沉積,久而久之就在肌膚表面形成了各種黑斑。因此,針對(duì)于這種情況下所形成的肌膚的斑斑點(diǎn)點(diǎn),美眉們需要加強(qiáng)肌膚表面的補(bǔ)水保濕工作,只有肌膚得到了充分的水分和營(yíng)養(yǎng)的呵護(hù),才能夠維持正常的新陳代謝,從而加速去除斑點(diǎn),還肌膚白皙。
2、及時(shí)去除多余死皮
實(shí)際上,我們的肌膚其新陳代謝的周期本身就不到一個(gè)月,也就是說肌膚不到一個(gè)月的時(shí)間就會(huì)堆積新的死皮和角質(zhì),而如果這些死皮和角質(zhì)在臉上堆積過多,就會(huì)形成黑斑,因此,美眉們需要了解的是,去除多余的死皮和角質(zhì)也是美白祛斑的重中之重。美眉們需要每隔二十天為肌膚進(jìn)行一次去除角質(zhì)和死皮的工作,能夠有效輔助滋潤(rùn)美白肌膚。
3、每天堅(jiān)持喝一杯新鮮的西紅柿汁
西紅柿中含有豐富的維生素C,而維生素C是內(nèi)調(diào)令肌膚白皙嫩滑的不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素,因此,若想要從身體內(nèi)部調(diào)理肌膚,令肌膚白皙嫩滑,美眉們不妨每天喝上一杯新鮮的西紅柿汁,長(zhǎng)期堅(jiān)持每天喝西紅柿汁,可以有效減少肌膚黑色素的形成,幫助去除斑點(diǎn),還能夠改善肌膚粗糙干燥的狀態(tài),令肌膚白皙細(xì)嫩起來(lái)。與西紅柿汁有著相同美白功效的還有檸檬汁、胡蘿卜汁等等,美眉們都可以經(jīng)常喝,但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持哦,內(nèi)調(diào)美白肌膚可是個(gè)持久戰(zhàn)!
4、每天保持好心情
美眉們每天保持好心情,有一個(gè)好心情,是去除面部斑點(diǎn)的基礎(chǔ),有些美眉肌膚長(zhǎng)出斑點(diǎn)是與內(nèi)分泌有著很大的關(guān)聯(lián)的,心情差、情緒壞會(huì)令內(nèi)分泌失調(diào),因此,會(huì)在面部肌膚長(zhǎng)出斑點(diǎn)。因此,美眉們要保持每天都擁有好心情,預(yù)防由內(nèi)分泌紊亂而引發(fā)斑點(diǎn)煩惱。
5、美白面膜敷起來(lái)
實(shí)際上,日常生活里,有很多的原材料都是美白滋潤(rùn)肌膚的好選擇,例如牛奶、酸奶、檸檬、西紅柿、黃瓜等等,這些都能夠有效美白肌膚,美眉們不妨在閑暇之余多做一些DIY的美白面膜,長(zhǎng)期堅(jiān)持,白嫩肌膚就是這樣養(yǎng)出來(lái)的!
美白皮膚的內(nèi)調(diào)食補(bǔ)方法
A.多吃富含維C的新鮮果蔬
櫻桃、小黃瓜、草莓、番茄、橙子等含有豐富的維生素C,能幫助黑色素還原,也能預(yù)防黑斑、雀斑產(chǎn)生,使肌膚更有光澤,煥發(fā)健康光彩。要少吃動(dòng)物肝臟、豆類、桃子等食物,因?yàn)檫@些食物所含的銅或鋅會(huì)使皮膚發(fā)黑。另外,像芹菜、茴香、白蘿卜、香菜等感光食物也要少吃,它們會(huì)促使肌膚在受到日照后產(chǎn)生黑斑。
B.自制維C美容水
檸檬一個(gè)、伏特加一小杯、蒸餾水一茶杯、甘油一小匙。將檸檬皮切成細(xì)末,浸泡在伏特加酒中約半日。加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中,搖晃至均勻即可,然后存放在冰箱中。洗臉后,用從冰箱取出的檸檬美容水輕輕拍打臉部,肌膚能保濕并充滿彈性,還能收斂毛孔和有效控油,不過肌膚敏感的人還是不要隨便用,以免刺激肌膚。需要記住的是,此方法適合晚上,白天盡量不要使用。
C.口服維生素C
維生素C雖然廣泛存在于蔬菜和水果中,但它很不穩(wěn)定,保存期短且容易被氧化。所以只是從蔬菜瓜果中攝取的量很難達(dá)到理想的保養(yǎng)美容作用。美容專家建議可以口服一些維生素C補(bǔ)充劑,從而有效地達(dá)到美白、保濕、抗氧化作用,改善暗沉皮膚。大S 在《美容大王》一書中也寫道,維生素C有美白的作用,而且要早晚都吃。因?yàn)榫S生素C就算攝取過多,也會(huì)隨著尿液排出,不會(huì)囤積在體內(nèi),需要時(shí)晚上再補(bǔ)充一些也無(wú)妨。
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