最好最快的美白方法
最好最快的美白方法
女性們都希望自己的肌膚是雪白的，那么美白應(yīng)該如何養(yǎng)出來呢?吃哪些食物可以輕松擁有白嫩肌膚呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了最好最快的美白方法。
最好最快的美白方法是什么
一、牛奶洗面--對付臉色暗沉
上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應(yīng)用潔面乳先清洗污垢，過水之后才用牛奶洗面。
二、六日不化妝--對付不易上妝
經(jīng)驗(yàn)告訴我們，平日不搽粉、偶然才化妝的人較易上粉，因?yàn)榛瘖y無論怎樣都會阻止皮膚毛孔呼吸，讓皮膚較易缺水且變得粗糙，所以最好6日內(nèi)乖乖做個(gè)“普通”人，涂點(diǎn)口紅畫畫眉毛，點(diǎn)綴一下就可以了。
三、專業(yè)底妝上妝技巧
首先，將化妝棉兩層重疊，充分浸上保濕化妝水。然后輕拍皮膚表面并有微風(fēng)拂面之感。此時(shí)毛孔緊縮，粉底霜黏著效果將較好。臉頰及額頭拍打過后附以適量乳液并等待吸收。簡單的底妝就做好了。
四、面霜加維生素E--對付皺紋
如果發(fā)覺面霜不夠滋潤，可以在面霜中加入少許維生素E油，在睡前涂。因?yàn)樗X是皮膚休息的好時(shí)機(jī)，特別容易吸收面霜營養(yǎng)，而維生素E有減少皺紋的功效，赴約前1晚用最適合不過。
五、保濕面膜上妝前必備--對付皮膚干燥
每天1次敷保濕面膜，到第五天，皮膚的水分含量應(yīng)該會變得比較滋潤。當(dāng)然好的保濕面膜非常重要。
六、蘿卜汁去暗瘡--對付突然出現(xiàn)的暗瘡
重要約會前1天生暗瘡都算是不幸，不過也有緊急處理方法：即未受細(xì)菌感染，可以用雙氧水涂在暗瘡上，次日紅腫情況應(yīng)可改善。據(jù)說用蘿卜汁對付暗瘡治療亦很有功效。只要將新鮮蘿卜連皮磨成汁，敷在患處，15分鐘后再用水清洗，早晚1次后，對暗瘡有解毒及分解脂肪作用。
七、檸檬敷眼--對付眼袋
有眼袋了!不要擔(dān)心，只要用檸檬就能幫你回復(fù)眼部的“平整”。不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會，再給眼睛蓋上紗布，放上兩片檸檬等待5分鐘。
輕松吃出美白好肌膚
1、高VC食物
VC是美白祛斑的好東西，多吃高VC 的食物十分有利于美白。例如番石榴、奇異果、草莓、酸棗、鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。
2、 枸杞
可以用枸杞煮水代茶飲用，有利于美白肌膚。將適量的枸杞加入水中煮即可，十分簡單方便。
3、 冬瓜籽仁
將冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克一起混合后碾為細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，1日3次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而光滑
4、 西瓜籽仁
將西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克，混合后碾成細(xì)末，飯后用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個(gè)月后面開始變白。
5、黃紅色蔬果
紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜，如胡蘿卜、芒果、紅黃西紅柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多半含有大量胡蘿卜素及其他的植物化學(xué)物質(zhì)，有助于抗氧化，增強(qiáng)皮膚抵抗力。
6、大豆制品
大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，不僅能幫助對抗老化，而且還具有抗氧化能力，是女性維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的一類食物。大豆制品，如豆腐、豆?jié){(建議不放糖)都是比較好的選擇。
7、熱可可
巧克力中含有多種豐富的抗氧化物，適量攝取對皮膚非常有益?？煽杉兌扔叩那煽肆πв谩Ｃ绹r(nóng)業(yè)部研究發(fā)現(xiàn)，在所有巧克力產(chǎn)品中，可可粉含有最多類黃酮和抗氧化物。目前市面上可買到?jīng)]有添加糖及奶粉(精)的100%純黑可可巧克力粉，只要調(diào)和熱牛奶，少加一點(diǎn)紅糖，就能享受一杯美味香醇的熱可可了。
8、茶
美國研究指出，喝綠茶可以讓日曬導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。幾乎未發(fā)酵的綠茶里保有最多兒茶素，半發(fā)酵的烏龍茶次之，而全發(fā)酵的紅茶里則最少。健康人一天可喝2～4杯茶，并依自己身體情況調(diào)整，或是建議不同茶類換著喝。
9、薏仁粉
加一小匙薏仁粉在約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對皮膚好，對減肥都有神奇的效果，這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
10、醋
加入250克黃豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。
11、酸奶
酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。
12、銀耳
不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內(nèi)毒素，多食無妨。
銀耳糖水：銀耳5朵，用水泡發(fā)+紅棗+百合煮至因而變軟變爛為止，出鍋后加點(diǎn)冰糖就可以吃了。
13、牛奶
牛奶可是個(gè)好東西，里面含有豐富的礦物質(zhì)，堅(jiān)持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅(jiān)持做面膜，也是不錯(cuò)的選擇，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE調(diào)和做成面膜，即廉價(jià)，效果又好，想要快速美白的姐妹們可是試試看。
14、葡萄籽
葡萄籽也是美白祛斑的好東西哦，雖然一般人都很少吃，但吃過的MM們說效果不錯(cuò)哦。
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