輕松瘦臉的方法

　　許多人都希望能擁有瓜子臉，那么在我們的生活中有什么比較好的瘦臉小妙招呢?今天，學習啦小編為你帶來了輕松瘦臉的方法。

　　輕松瘦臉的技巧

　　輕拍臉部

　　想要消除臉部贅肉，那就趕快過來輕輕的拍打臉部吧，只要將雙手掌心緊貼臉部，然后利用手掌的力量輕輕的拍打，反復練習就能使臉部脂肪加速燃燒，讓其變得更加纖瘦緊實，從而瘦出一張瓜子臉。

　　伸展臉部

　　時不時的給臉部做個伸展運動，能有效的鍛煉到臉部肌肉，美眉們只要將嘴巴張開使其呈圓形，片刻后將其并攏即可。這個簡單的小方法能讓你的臉部肌肉變得緊實還能促進脂肪加速燃燒，讓你的臉部變得更加小巧動人。

　　后仰頭部

　　當你伏案工作感到疲累時，可以嘗試著將身子挺直，頭部擺正，然后將頭部向后仰，達到極限時后再緩慢恢復原姿勢。反復練習這個運動不僅能使你的身體得到放松，還能使你的下巴脂肪加速燃燒，讓你遠離雙下巴的煩惱，輕輕松松瘦出小V臉。

　　提拉臉部

　　給臉部做提拉按摩能有效的幫助你趕走臉部贅肉，讓你的臉部變得更加小巧緊致。美眉們只要將四指并攏，將指腹朝下緊貼著下巴處，利用手掌的力量將雙手由下至上輕輕的提拉，反復練習就可促進臉部脂肪加速燃燒，讓你的臉部遠離贅肉煩惱。

　　按壓臉部

　　時不時的按壓臉部能使臉部快速排水哦，想要擺脫肉嘟嘟的大餅臉的美眉，只要將雙手緊握成拳，然后用指關節(jié)輕輕的在臉部由下至上按壓，反復練習該運動能有效的消除臉部水腫，讓你的臉部恢復元氣，以達到減肥效果。

　　輕松瘦臉的小妙招

　　去除耳下贅肉

　　耳朵下方是神經(jīng)由大腦向臉部傳遞信號必經(jīng)的部位，多做按摩，可以令臉部線條變得更加緊致、柔和。

　　1.用雙手食指和中指按住耳垂下方，正反方向轉(zhuǎn)動各12次。

　　2.用大拇指和食指捏住下頜骨下方的肌肉，往耳朵后方推動做12次。

　　3.用手指指腹在耳朵下方往下推，做12次。

　　去除下頜贅肉

　　下頜是神經(jīng)反應最靈敏的部位，經(jīng)常按摩可去除下頜和臉部贅肉。

　　1.用大拇指和食指捏住下頜，按住下頜下方的廉泉穴，揉動12次。

　　2.用食指和拇指捏住下頜肌肉，往下巴兩側(cè)拉伸12次。

　　3.從下頜往頸部方向做推動按摩，共12次。

　　顴骨按摩

　　通過按摩，可矯正骨骼歪曲，使血液更加通暢，幫助排出廢物和無用的脂肪。

　　1.雙手涂抹按摩霜，掌心相貼，摩擦數(shù)十次，使掌心發(fā)熱為止。

　　2.雙手手掌根部放在顴骨最突出的地方來回轉(zhuǎn)動6次。

　　3.雙手放在顴骨上方，嘴巴略微張開，按壓顴骨1分鐘。
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