怎么改善敏感性皮膚

　　我們都知道，有很多人患有皮膚敏感，每當(dāng)換季的時(shí)候,各位敏感肌MM的神經(jīng)是不是又緊繃起來(lái)了?肌膚過(guò)敏、發(fā)癢、脫皮甚至紅腫等問(wèn)題接踵而來(lái).那么，你知道敏感性皮膚怎么改善嗎?

　　敏感性皮膚怎么改善

　　1、使皮膚吸收充足的水分,避免炎熱引起的皮膚干燥。

　　2、經(jīng)常用冷水洗臉,以鍛煉皮膚,增強(qiáng)皮膚的耐受力。

　　3、少食油膩、甜膩以及刺激性的食物,多吃維生素豐富的食物,以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力,加強(qiáng)皮膚的防御能力。

　　4、盡量不化濃妝!皮膚過(guò)敏后,立即停止使用任何化妝品,并對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。

　　敏感皮膚可以化妝嗎

　　5、不使用過(guò)分滋養(yǎng)的護(hù)膚品。對(duì)于敏感性皮膚而言,高濃度、好效果就是高風(fēng)險(xiǎn)、高敏感。

　　敏感性皮膚吃什么

　　1、可以多吃一些新鮮的水果有利于緩解過(guò)敏癥狀,如:香蕉、蘋果、梨子等,少吃辛辣刺激類食物,如火鍋、燒烤、米線、麻辣燙等此類食物。這類食物會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激,加重過(guò)敏癥狀。

　　2、多吃含豆類食物,如豆腐,可以用菊花燉豆腐,取適量野菊花,加入豆腐中進(jìn)行燉煮,再加入淀粉勾芡一下,加入調(diào)料味,煮熟成型后即可食用。

　　3、蜂蜜:蜂蜜中含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝蜂蜜會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗力,同時(shí)蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏-性-疾病的治療。

　　4、胡蘿卜:胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏-性-皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。