蹦極也叫機索跳，是近些年來新興的一項非常刺激的戶外休閑活動，也是一項挑戰(zhàn)自我的運動。跳躍者需要很大的勇氣,那么你知道蹦極的注意事項有哪些嗎?下面一起來了解一下吧。

　　蹦極有什么注意事項

　　確定天氣狀況。如果你要去蹦極,最好在出發(fā)前確保天氣狀況良好,因為風力過大的話會影響你的方向,帶來不安全的因素。同時,如果下雨的話,繩子可能受潮,容易造成安全隱患。

　　檢查設備。蹦極設備是你生命的保障,因此在跳之前一定要仔細檢查設備是不是安全。

　　不要飲酒。蹦極是一項極限運動,它極大的考驗你的身體和心理素質,都說酒能壯膽,如果你飲酒去蹦極絕對不可取。因為酒精會讓你喪失基本的判斷力,忽略一些重要因數(shù),對安全設施不會過于在意。

　　繩子要垂直。繩子是安全彈跳的保障,如果繩子纏在一起的話,你很可以因此而受傷。

　　確定備用繩的長度。為了確保安全,蹦極地點大多都是配備了備用繩,以免主繩發(fā)生斷裂,如果備用繩的長度不對,可是件危險的事情。

　　蹦極前要做哪些準備

　　選擇正規(guī)的蹦極場所。 比方說在執(zhí)行高空彈跳的時候,其每個操作環(huán)節(jié)都講求雙保險,比如在執(zhí)行彈跳的時候操作的至少要有兩名教練員,相互確認其每個操作步驟。另外不管是選擇哪種彈跳方式,其所用到的裝備,都有二道保護,其作用就是在第一道安全系統(tǒng)失去作用時,第二道安全系統(tǒng)仍然100%起到安全作用,保證參與者安全完成彈跳。

　　做好心理準備。蹦極是對自我勇氣的一種挑戰(zhàn),去蹦極一定要做好心理準備,不能夠臨陣退縮,加大自己的恐懼。蹦極時一定要佩戴好防護用具并且學習標準的蹦極動作,絕對不能在高空中做出危險動作,危害安全。

　　蹦極的好處有哪些

　　鍛煉膽識。蹦極運動要求跳躍者站在40米以上的高度往下跳,如果你對這個高度沒有概念,那么你可以想象一下10層樓的高度。這個高度還是最低高度喲。它被稱為勇敢者的運動,能極大的鍛煉你的膽識。

　　讓你戰(zhàn)勝困難和恐懼。蹦極能讓向困難和恐懼發(fā)起挑戰(zhàn),當你在日常生活中遇到困難時,想象一下你蹦極的勇氣,那都不是事。

　　鍛煉心率。蹦極對心臟的承受能力要求很大,對人的心肺功能的要求也很高,如果你經(jīng)常蹦極,那么能更好的鍛煉心肺功能,讓你遠離心肺器官的疾病。