銀耳美容方法

　　銀耳具有補(bǔ)氣清肺的作用，一直是女性調(diào)理身體的極佳食物，它的美容養(yǎng)顏功效也逐漸被人們所認(rèn)識(shí)，受到愛美的女性所推崇。小編就要來為大家講講銀耳的美容功效和用法吧!

　　一、銀耳外用美容方法:

　　1.濕更勝玻尿酸

　　銀耳俗稱白木耳或雪耳，在中醫(yī)藥學(xué)古書(太平經(jīng)惠方)里有記載，唐朝時(shí)銀耳就已經(jīng)被用來做浴療，具有潤(rùn)澤滑爽肌膚的功效。據(jù)說楊貴妃的養(yǎng)顏美容秘訣之一就是用銀耳汁來洗臉、沐浴。

　　外觀長(zhǎng)得像透明花瓣的銀耳，可萃取出含有豐富葡萄糖、海藻糖、多酸戊糖和甘露糖醇等成分的粘多糖體，結(jié)構(gòu)和玻尿酸非常類似，保濕力極佳。而且銀耳多糖體比玻尿酸的分子更小，因此涂在肌膚上吸收滲透速度更快，也不容易出現(xiàn)粘膠感，是更天然的植物性優(yōu)質(zhì)保濕成分。

　　2.養(yǎng)顏美膚銀耳好料

　　天然銀耳萃取液

　　將一朵干銀耳在清水里浸泡一整夜后，加600c.c水以小火蒸煮約2一3小時(shí)，熄火后將銀耳渣過濾掉，即成為天然銀耳濃縮萃取液。

　　內(nèi)服：加適量冰糖或果汁，即可當(dāng)作美肌飲品飲用。

　　外用：

　　1、取一元硬幣大小的銀耳萃取液，直接搽蘸在臉、頸部肌膚上，再按摩到吸收為止，然后再搽上保濕乳液或面霜。

　　2、用一張面膜紙蘸取約10-15ml的銀耳萃取液，當(dāng)作保濕面膜敷于清潔之后的臉部肌膚，約15分鐘之后取下，搽上乳液或面霜，可天天使用。

　　注意：天然銀耳萃取液很容易酸敗，務(wù)必置于冰箱冷藏，并盡量于一周內(nèi)使用完畢。

　　3.大米銀耳美白面膜

　　用純凈水加大米、銀耳熬粥，熬好后把最上面的清湯撇出，盛到容器中密閉，放入冰箱冷藏，即為大米銀耳美白面膜，剩下的銀耳粥可內(nèi)服養(yǎng)顏。

　　使用時(shí)，將面膜紙?jiān)诖竺足y耳汁中泡開敷臉或直接涂到臉上均可，20分鐘后洗凈，會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚又白又滑，毛孔也收縮不少。堅(jiān)持內(nèi)服外用，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己白凈了很多。

　　4.銀耳爽膚化妝水

　　材料：柚子、銀耳、蘋果醋。

　　1、把1片柚子放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁備用。

　　2、將50克銀耳洗凈后在清水中浸飽2—3小時(shí)，然后用小火慢慢熬，直至熬成濃汁。

　　3、銀耳汁冷卻后，與柚子汁及少量蘋果醋充分混合，放入玻璃瓶中，冰鎮(zhèn)后使用。

　　5.銀耳珍珠面膜

　　材料：銀耳、紅棗、珍珠粉、紙膜、礦泉水。

　　l、先用清水充分浸泡銀耳和紅棗。

　　2、將銀耳和紅棗放入鍋中，加適量礦泉水，大火煮開后換小火熬1小時(shí)。

　　3、用一次性杯子加入少量珍珠粉，再用一點(diǎn)點(diǎn)溫開水調(diào)均勻(珍珠粉很難調(diào)勻，要多攪拌一些時(shí)間)。

　　4、等銀耳汁冷卻后再和珍珠粉倒在一起，攪拌均勻。

　　5、用攪拌好的銀耳珍珠汁浸透紙膜后敷上在臉上15分鐘左右即可。

　　tips：不能直接把珍珠粉倒入銀耳湯里攪拌，會(huì)調(diào)不勻。一定要先用一點(diǎn)點(diǎn)溫開水調(diào)勻后再加入銀耳湯。

　　二、銀耳內(nèi)服可口又養(yǎng)顏：

　　除了搽在臉上能美肌，銀耳吃進(jìn)肚里更能內(nèi)調(diào)，養(yǎng)出好容顏。

　　銀耳含有植物性膠質(zhì)、鈣質(zhì)、膳食纖維及維生素B1、B2和礦物質(zhì)鐵、鈣、鉀、鎂、磷、鈉等多種養(yǎng)分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，利用簡(jiǎn)單的DIY方式，就能做出既營(yíng)養(yǎng)又美肌的健康小菜或甜點(diǎn)。常吃銀耳能增加膠原蛋白，更能幫你內(nèi)在保濕，讓肌膚亮白柔嫩有彈性。

　　銀耳百合甜湯(1人份)

　　材料：百合10克、銀耳30克、紅棗10克、清水一杯、冰糖適量。

　　做祛：銀耳先以清水泡發(fā)，把百合的表面臟污洗凈刷掉，水滾時(shí)先放入銀耳和百合，沸騰后再加入紅棗煮滾，并放入冰糖拌勻之后即可食用。

　　銀耳炒雞蛋(2人份)

　　材科：銀耳50克、胡蘿卜100克、雞蛋1個(gè)、油1小勺、鹽、蘑菇精適量。

　　做祛：將銀耳與胡蘿卜切絲，汆燙后瀝干備用，炒鍋加熱后倒油，將雞蛋炒至八分熟，再將銀耳、胡蘿卜及調(diào)味料加入，和雞蛋一同拌炒均勻即可。

　　銀耳粥(2人份)

　　材料：銀耳30克、糯米100克、冰糖適量。

　　做法：將糯米洗凈，放入鍋中加清水煮滾，加入飽軟后的銀耳，改以小火將米煮熟成粥，加少許冰糖即可。

　　挑選銀耳時(shí)要注意：

　　1、千萬不要購(gòu)買雪白的“漂亮”銀耳，銀耳的本色應(yīng)為淡黃色，根部顏色略深。

　　2、如果銀耳有刺鼻的味道，則說明其中二氧化硫的殘留量較多。

　　3、二氧化硫易溶于水，因此銀耳在加工前最好先浸飽3一4小時(shí)，期間每隔1小時(shí)換一次水。