自行車變速器怎么使用
自行車變速器怎么使用
騎自行車好處多多，通過腿部運動壓縮血液活動，強化血管，能防止高血壓，還能防止發(fā)胖、血管硬化。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了自行車變速器使用方法。
自行車變速器使用方法
變速自行車/山地自行車最大的特點在于能調(diào)節(jié)前后的齒輪以達到使用不同的速度和不同的力量。 后輪主要控制速度，使用的齒輪越小速度越快，有幾個齒輪代表著幾個檔。
調(diào)后輪的檔一般在自行車的右把手，如圖，共分7個檔，分別對應(yīng)著不同的齒輪，只要來回擺動就可自行調(diào)檔啦
前輪主要控制力量，使用的齒輪越大蹬自行車時使用的力量越大，有幾個齒輪代表著幾個檔。
調(diào)后輪的檔一般在自行車的做把手，如圖，共分前中后3個檔，分別對應(yīng)著不同的齒輪，只要來回擺動就可自行調(diào)檔啦。
騎變速自行車/山地自行車的正確姿勢，一般要把握2點：
1 坐墊的高度，腳后跟踩著踏板到底部時整條腿正好是伸直狀態(tài)
2 調(diào)整坐墊的角度和把手的角度，使騎得時候背部是弓著的狀態(tài)，不能是直的
調(diào)速的原則：
使用用的后輪越小，速度越快，前輪越大，越費力，根據(jù)自己的體力情況和路面情況自行調(diào)節(jié)。比如在平地上，可以使用小后輪和大前輪，而上坡時力氣不濟時可以使用小前輪和大后輪(很省力的，但是速度慢)。
變速的自行車如何調(diào)檔
原理：
總的來說，自行車檔位越高則越難踩，速度越快，反之檔位越低踩起來越輕松，速度越慢。
上坡：
為了減輕體力又想讓自行車乖乖的向前行進，我們可以左邊調(diào)整為1，右邊1，2，3都可以。按各種體質(zhì)情況而定。
平路：
在平路上我們應(yīng)該經(jīng)可能的減少體力浪費，所以左邊大約為2，右邊5，6，7。累了就把右邊的檔位調(diào)低點
下坡：
由于下坡是很輕松的，但由于速度過快，檔位太低則踩去似乎使不上勁，所以我們需要提檔，一般左邊為3，右邊5，6，7均可，視情況而變。
變速的自行車注意事項
安全：
由于可變速自行車在下坡時調(diào)高檔位可以將速度提升到一個很高的水準(zhǔn)，因此不可騎太快而控制不住速度發(fā)生悲劇。
舒適度：
對于檔位的熟悉還是要看實際情況自己慢慢磨合，看情況隨機應(yīng)變。最大限度的熟悉自己的愛車。
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