很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。如何提高初中學習效率呢?下面學習啦小編收集了一些關于提高初中學習效率的方法，希望對你有幫助

　　提高初中學習效率方法

　　一、每天保證8小時睡眠。

　　晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

　　二、學習時要全神貫注。

　　玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學習的時侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有我的手和腦與課本交流。

　　三、堅持體育鍛煉。

　　身體是“學習”的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢?

　　四、學習要主動。

　　只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

　　五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。

　　每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

　　六、注意整理。

　　學習過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。

　　提高初中課堂學習效率方法

　　一、做好課前準備

　　(一)做好課本知識上的準備——課前預習

　　知識上的準備主要是新課涉及的一些相關書籍。知識的復雜準備與新知識的一些預習準備，對新知識的預習應該主要是抓住的難點，明確聽課重點，是一種重要準備。

　　孔子曰：“溫故而知新”。上課要接受一些新知識但也要溫習之前學過的知識。預習的過程，是一種對舊知識的溫習過程、準備過程，也是由舊的知識向新的知識過渡的過程。學習某種新知識，要運用哪些舊的知識，聯(lián)系哪些舊的知識，哪些要做到重點的準備，都要做到自己的心中有數。只有這樣，才能在聽課當中把新知識容納到舊知識體系之中，形成一種全新的知識結構。

　　(二)做好身體上、心理上的準備

　　上課學習，是一項艱苦的勞動，它需要學生有充沛旺盛的精力和健康的體力，為了做好身體上的準備，要求學生必須做到兩點：一是要有充足的睡眠和休息，二是要注意飲食與營養(yǎng)衛(wèi)生。

　　上課還要有良好的心理準備，這是一條多被學生忽視的十分重要的準備，實際上，學習過程是伴隨著學生的動機、情感、興趣、意志、毅力和個性等心理因素參與的運動過程，其參與度與學習效率成正比。學生上課的目的和情緒尤其重要，專家研究認為，學生只有在目的非常明確，心情非常愉快的情況下，才能充分發(fā)揮自己的學習潛能，學習效果才能提高。在這方面，教師的責任主要表現(xiàn)為兩方面：一是積極引導、激發(fā)學生的上述心理因素呈積極狀態(tài)，二是切忌授課前或授課中挫傷或壓抑學生的積極心理因素的發(fā)揮。設想，在課前或課堂上，由于一個學生不守紀律，教師大加訓斥，甚至辱罵、體罰，一人有過，全班陪訓，這不僅使有過學生聽課的積極心理狀態(tài)降到蠱低點，也使全班同學興致大減，哪里還有良好的教學效果可言?

　　二、聽課要全神貫注

　　系統(tǒng)論原理告訴我們，學習新知識是接收信息、信息加工(同化、轉化)、信息貯存、信息輸出、信息反饋再到接收信息的循環(huán)往復的過程。在課堂上，這種信息活動的過程不是一次，而是多次。學習效率，取決于信息渠道的暢通與信息活動的質量。聽課是接收信息，是信息活動的第一道關口，能否全神貫注，決定信息接收的量和信息活動的質，決定整個學習過程的效率。

　　全神貫注地聽課，即高度集中注意力，充分調動多種感官參與聽課，不一心二用。許多學習優(yōu)秀的學生在課堂上全神貫注地聽課，不亂想，不亂動，不亂看，努力排除聽課干擾，做到眼到、耳到、手到、心到;邊看，邊聽，邊想，邊寫，思維處于高度競技狀態(tài)之中。當然一堂課幾十分鐘始終保持全神貫注是不可能的，也是不必要的，同時，也是違背心理活動規(guī)律的。一個成功的學習者，既能隨著教師講授的波瀾前進，也能在必要時，搞一點緩沖、舒展，自動調節(jié)，以作提神之用。學生可將注意力集中在教師對自己在預習中發(fā)現(xiàn)的難點的講授上，集中搞清教師講授思路;對于教師講授中自己已懂的部分，可以將大腦放松一瞬，以求調節(jié)興奮與抑制生理機制，以求注意力新的集中。

　　三、積極認真地思考

　　學習離不開思考，聽課是學生學習的一種主要形式，也離不開思考。“思則明，不思則暗”，沒有思考，理解新概念，掌握新舊知識之間的內在聯(lián)系便是一句空話，聽課的實際意義也就不復存在。學與思是辯證統(tǒng)一的，相互轉換的。學是接收、貯存信息，思是判斷、處理信息，思維總得有思維著的東西，思維著的東西即是學得的知識，知識便是思維的“原料”。學是基礎，思是發(fā)展，學的過程即思的過程，學必思，思在學中，善思才算善學。愛因斯坦講：“提出一個問題往往比解決一個問題更重要。因為解決一個問題也許僅是一個數字或實驗上的技能而已，而提出新的問題，新的可能，從新的角度看舊的問題，卻需要有創(chuàng)造性的想象力，而且標志著科學的真正進步。”
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