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      關(guān)于快速跑教案及反思_體育課快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)(2)

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      關(guān)于快速跑教案及反思_體育課快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)


        快速跑教案設(shè)計(jì)三

        (一)指導(dǎo)思想與理論依據(jù)

        1.依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求,樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想。

        2.學(xué)習(xí)站立式起跑和起跑后的加速跑,激發(fā)學(xué)生參與學(xué)練的欲望和興趣;注重學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

        3.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生正確的跑姿,發(fā)展學(xué)生跑的能力,進(jìn)一步培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì),團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

        (二)教學(xué)背景分析

        1.教學(xué)內(nèi)容分析

        快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定的距離,發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)習(xí)快速跑重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運(yùn)動(dòng)速度和位移速度,發(fā)展快速跑能力可以提高學(xué)生機(jī)體無(wú)氧代謝耐力,發(fā)展腿部肌肉后蹬力量。在練習(xí)和比賽中培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生勇往直前、奮發(fā)向上的精神,對(duì)學(xué)生的生理和心理起著積極的促進(jìn)作用。初中的快速跑教材是通過(guò)各種不同的練習(xí)方法和手段以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí),達(dá)到身心健康的目標(biāo)。

        本課是水平四初中教材中田徑項(xiàng)目中重要的教學(xué)內(nèi)容之一,也是初一階段過(guò)程性評(píng)價(jià)考試內(nèi)容之一,本次課是初一年級(jí)快速跑第二課時(shí),學(xué)習(xí)起跑和起跑后的加速跑,主要目標(biāo)是教學(xué)中通過(guò)反復(fù)的練習(xí),發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)能力,讓學(xué)生養(yǎng)成正確的跑姿,發(fā)展學(xué)生跑的能力。

        2.教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

        根據(jù)以上分析,結(jié)合教學(xué)實(shí)際,本課的重難點(diǎn)確定如下:

        重點(diǎn):雙腿前擺后蹬快速有力,雙臂前后擺動(dòng)協(xié)調(diào)

        難點(diǎn):起跑反應(yīng)快,重心的變化控制

        3.學(xué)情分析

        (1)初一的學(xué)生表現(xiàn)欲極強(qiáng),學(xué)習(xí)興趣很高,他們很希望能通過(guò)展現(xiàn)自己的能力,吸引同伴的眼球。

        (2)小學(xué)時(shí)候已經(jīng)初步學(xué)習(xí)了快速跑技術(shù),但是學(xué)生的總體水平參差不齊,突出表現(xiàn)在跑姿方面。

        (3)該技術(shù)因?yàn)閯?dòng)作相對(duì)比較枯燥,學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣普遍較弱,所以如何培養(yǎng)學(xué)生對(duì)該技術(shù)的興趣,有效提高學(xué)生的技能水平是本課將要解決的問(wèn)題。

        4.教學(xué)策略

        本課遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生認(rèn)知規(guī)律,由淺入深、由易到難逐步提高。主要運(yùn)用了講解示范法、練習(xí)法、激勵(lì)法、比賽法、師生互動(dòng)、教師評(píng)價(jià)、互相評(píng)價(jià)等等。

        5.場(chǎng)地器材

        籃球場(chǎng) 繩梯4副 標(biāo)志桶4個(gè)

        (三)教學(xué)目標(biāo)

        認(rèn)知目標(biāo):建立站立式起跑和起跑后加速跑的動(dòng)作概念。

        技能目標(biāo):85%的學(xué)生學(xué)會(huì)站立式起跑和起跑后的加速跑技術(shù),發(fā)展快速反應(yīng)能力和速度、力量素質(zhì)等,提高快速跑的能力。

        情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì),團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

        (四)教學(xué)過(guò)程

        一、開(kāi)始部分(1~2分鐘)

        貫徹課堂常規(guī),明確教學(xué)內(nèi)容,對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育,安排見(jiàn)習(xí)生。

        二、準(zhǔn)備部分(4~6分鐘)

        1.慢跑游戲:跑步過(guò)程中做“喊數(shù)抱團(tuán)”游戲。

        2.徒手操

        三、基本部分(30分鐘)

        1.學(xué)習(xí)站立式起跑和起跑后的加速跑

        (1)“各就位”、“預(yù)備”模仿練習(xí)

        (2)身體前倒重心控制練習(xí)

        (3)起跑快速反應(yīng)練習(xí)

       ?、?ldquo;正向跳躍”起跑

       ?、?ldquo;背向跳躍”起跑

       ?、?ldquo;背向坐地”起跑

        (4)快速跑練習(xí)

       ?、傩羞M(jìn)間小步跑

       ?、谛羞M(jìn)間高抬腿跑

        ③站立式起跑接加速跑練習(xí)

       ?、茏尵嗯鼙荣?/p>

        2.素質(zhì)練習(xí)(利用繩梯)

        (1)開(kāi)合跳繩梯練習(xí)

        (2)雙足進(jìn)出繩梯練習(xí)

        (3)俯臥撐側(cè)行繩梯練習(xí)

        四、結(jié)束部分(3分鐘)

        1.通過(guò)深呼吸、拍打、按摩等方法,使學(xué)生盡快緩解疲勞,達(dá)到身心放松。

        2.教師小結(jié)講評(píng),布置課后作業(yè)。

        3.師生再見(jiàn)、收還器材。

        (五)教學(xué)效果評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

        一、技能達(dá)成預(yù)計(jì):

        通過(guò)多種練習(xí),預(yù)計(jì)85%的同學(xué)較好的掌握該技術(shù)。

        二、教學(xué)中的評(píng)價(jià)手段:

        通過(guò)自評(píng)、師評(píng),使全體學(xué)生獲得成功體驗(yàn)。

        三、密度負(fù)荷預(yù)計(jì):

        練習(xí)密度預(yù)計(jì):35%—45%

        生理負(fù)荷預(yù)計(jì):120—130次/分

        快速跑教案設(shè)計(jì)四

        一、指導(dǎo)思想

        貫徹課程標(biāo)準(zhǔn),注重知識(shí)與技能、過(guò)程與方法、情感與態(tài)度的融合,促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。重視并注重學(xué)生的主體地位,關(guān)注學(xué)生的差異,以趣味性練習(xí)為主,使學(xué)生感到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的喜悅。

        二、教學(xué)思路

        (一)通過(guò)播放體育比賽100米跑的錄像場(chǎng)面,讓學(xué)生建立粗略的動(dòng)作概念,從而使學(xué)生做到心中有數(shù)。

        (二)抓手指游戲,激發(fā)學(xué)生的興趣,提高學(xué)生的注意力,同時(shí)很自然地過(guò)渡到快速跑的練習(xí)。

        (三)分組討論學(xué)習(xí),給學(xué)生提供足夠的展示自我的空間,同時(shí)促進(jìn)學(xué)生自我學(xué)習(xí)能力的提高。

        (四)把枯燥無(wú)味的起跑教學(xué),融入到有趣的游戲中來(lái),使學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性提高。讓學(xué)生在愉快的氛圍中既學(xué)了知識(shí)又鍛煉了身體。

        (五)放松活動(dòng)采用游戲比賽的方法。負(fù)隊(duì)學(xué)生表演節(jié)目,既對(duì)學(xué)生做出了及時(shí)的評(píng)價(jià),又讓學(xué)生在愉快的氣氛中得到身心的放松。

        三、組織方法

        采用學(xué)生自由討論和體操隊(duì)形分組比賽的形式組織教學(xué)。

        教 案

        教學(xué)目標(biāo):

        1、了解快速跑的作用和對(duì)身體的鍛煉價(jià)值。初步掌握各種起跑的動(dòng)作技術(shù)。

        2、通過(guò)抓手指和起跑游戲提高學(xué)生的反應(yīng)能力。

        3、能與同伴一起相互協(xié)作完成好任務(wù)。

        教學(xué)內(nèi)容:起跑

        場(chǎng)地:田徑場(chǎng)

        重點(diǎn)難點(diǎn):反應(yīng)快,蹬擺有力迅速。

        教學(xué)步驟:

        一、播放體育比賽100米跑全過(guò)程,讓學(xué)生建立快速跑完整的動(dòng)作概念。

        二、慢放100米跑的全過(guò)程,邊放教師邊對(duì)畫(huà)面講解快速跑的及格動(dòng)作技術(shù)(起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑),然后把重心落在本次課的教學(xué)內(nèi)容起跑上。

        三、練習(xí)反應(yīng)速度抓手指

        方法:全班四列橫隊(duì),每人間隔30厘米站立,并伸出右手食指,置于右邊的同學(xué)左手心下,當(dāng)聽(tīng)到教師口令時(shí),右邊的同學(xué)盡快的去抓左邊同學(xué)的手指,而左邊的同學(xué)盡量躲避,以免被抓。

        評(píng)價(jià):手指未被抓到者,或抓到別人手指者為勝。對(duì)勝者及時(shí)表?yè)P(yáng),同時(shí)對(duì)負(fù)者給予鼓勵(lì)。

        四、分組討論平時(shí)所見(jiàn)所學(xué)的起跑方法,并在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下加以練習(xí)。要求學(xué)生邊練習(xí)邊思考怎樣才能起跑快。

        五、學(xué)生總結(jié)起跑的方法(站立式、半蹲距式、以前學(xué)會(huì)的)并談?wù)勗鯓硬拍芷鹋苎杆佟?/p>

        六、教師補(bǔ)充另一種起跑方法(蹲踞式)并講解要點(diǎn),即本次課重點(diǎn)和難點(diǎn)。

        1、反應(yīng)快。

        2、蹬擺有力迅速。

        七、學(xué)生按要求進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)。

        八、起跑比賽

        方法:全班男女各分成兩組進(jìn)行比賽。學(xué)生在起跑線后做好蹲踞式起跑的“各就位”動(dòng)作,當(dāng)聽(tīng)到“跑”的口令后迅速跑出,先觸及起跑線前1米處的白線者為勝,計(jì)1分。累計(jì)積分多者為勝。

        評(píng)價(jià):負(fù)隊(duì)集體或派代表表演一個(gè)節(jié)目。(即做身心愉快的放松)

        九、小結(jié)、下課。

        運(yùn)動(dòng)負(fù)荷:

        1、平均心率:130次/分。

        2、密度預(yù)計(jì):50%——60%。

        課后反思:本次課是快速跑單元的第一課,主要是要讓學(xué)生了解快速跑的作用,并建立起對(duì)快速跑的興趣,為以后的教學(xué)打基礎(chǔ)。在起跑的教學(xué)中,應(yīng)著重強(qiáng)調(diào)注意力集中和反應(yīng)快速。


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