防止假期綜合征發(fā)作的最好辦法就是想清楚在這個假期收獲哪些東西。在休息放松的同時,節(jié)制自己,制定一個切實可行的假期學(xué)習(xí)計劃,充實地過好每一天!制定學(xué)習(xí)計劃也并非易事,你要盤點一下:首先老師留的作業(yè)自不必說;其次要認清自己的優(yōu)勢和劣勢。那么怎樣制定學(xué)習(xí)計劃呢? 一份好的學(xué)習(xí)計劃大致包括以下方面的內(nèi)容。

　　如何合理利用黃金暑假期

　　首先，以高考的角度看待問題。

　　大多數(shù)學(xué)生對高考只有一些模糊的概念，問他高考考的是什么，往往說不出個所以然來，只知道考的是全部的知識點(不信問問自己)，這里要告訴大家，確實是考知識點，但是如何考察的呢?高考各科基本上嚴格按照高考大綱要求，題目以3：5：2(基礎(chǔ)、中等、拔高)劃分比例，即80%屬于大眾化考生都會的，只有20%的分數(shù)是拔高題。那么為什么同學(xué)們做題時往往體現(xiàn)不出這個比例呢?

　　第一是試題的設(shè)置問題。高考是選拔性考試，在命題上，很多基礎(chǔ)分、中等難度的分數(shù)，往往要“轉(zhuǎn)”一下才能弄清題意，這個過程導(dǎo)致學(xué)生容易丟分，一般高考命題存在以下體現(xiàn)“命題組專家”的手法：1、概念混淆，導(dǎo)致誤導(dǎo)學(xué)生走彎路;2、知識搬家，將知識點換一種方式考察;3、隱含知識點，如需要作一步推導(dǎo)、輔助線等;4、知識再生，用陌生的概念來考察知識點，也就是好像不相關(guān)的話，但是卻指出了知識點是什么;5、多個知識點綜合，其實只考察其中的一個或兩個，其他的知識點是干擾用，試題表面一目了然，卻容易出錯。

　　第二是試題的分布問題?；A(chǔ)分、中等難度的分數(shù)并不是按照試卷的順序出的，有可能將基礎(chǔ)及中難部分放在難題的第一步、第二步，或者放在試卷的后半部分，尤其是文理綜合卷，造成學(xué)生不敢下手或者沒有時間下手導(dǎo)致丟分。

　　同學(xué)們大量做題，卻很少關(guān)注題目是怎么出的，因此暑假期間在做題時，多關(guān)注一下題目的考法，具體要怎么樣才能形成我們所要的求解答案，也就是挖掘題型之間的共性，拿到題目后弄清題目的目的、缺失的條件，我們要用什么樣的方式、什么知識點給缺失的條件補齊，這就是解題過程，本著帶有思考和挖掘的方式做題，才能有所收獲。

　　其次，對上學(xué)期做一個總結(jié)。

　　拿出試卷和本子，將薄弱的環(huán)節(jié)記下，將不會的題記下，將考試不會，但是平時會的題目所涉及的知識點記下，然后就能夠根據(jù)自己的實際情況，穩(wěn)住會的題型，重點拿下平時會，考試不會的題，將不會的題型押后，首先拿到應(yīng)得的分數(shù)，豎立起信心。

　　對學(xué)習(xí)方法也要做個總結(jié)，經(jīng)過一學(xué)期的洗練，那塊我學(xué)的方法不對?那塊我學(xué)的對了?及時做一個調(diào)整。尤其是要以考試的角度去看待以往學(xué)習(xí)的過程，結(jié)合試卷，本著這個知識點能夠考出什么?要考的時候該會如何出題?再拿出作業(yè)上的試題，看看是否有新的體會，這能幫助學(xué)生在備考過程中以分數(shù)為目的做一個轉(zhuǎn)型。

　　再次，得失分析，抓住重點。

　　通過翻閱以往試卷、套題，那類題屬于大家都可能做對，但是自己當(dāng)時沒有做對或者是猶豫了許久做對的題，因為這類題是大部分學(xué)生得失分的關(guān)鍵，是拉開分數(shù)差距的主要原因。這里要說一下，大部分學(xué)生競爭的對象不是尖子生，而是300分~600分范圍左右學(xué)生之間的相互競爭，有些題分數(shù)比你低的多的會做，但是你卻做不對，這說明暫時的分數(shù)并不代表高考的分數(shù)，大家的程度是差不多的。因此，大部分學(xué)生有可能做對的題就屬于重點攻克的題，這類題集中分布在選擇題、填空題及前面三道解答題。

　　這里粗略的分析了下暑假學(xué)生該做的三件事，就是學(xué)會讀題、學(xué)會自我總結(jié)、學(xué)會抓分。這對下學(xué)期的整個規(guī)劃指名了方向，合理的根據(jù)自己的程度最大化的提升自身水平。并且不必花費太多的時間，僅需要察看過去的試卷套題，以及通過做學(xué)校布置的作業(yè)就可做到。剩下的時間，該休息休息，該玩還是去玩吧。

　　下面我們籠統(tǒng)的談一談暑假期間如何為高三作準(zhǔn)備

　　首先拋開拔高題部分。這部分對于占90%的普通學(xué)生而言，是可以先忽略的，因為在考場上，大家都不會做，或者已經(jīng)沒有時間做，相當(dāng)于這些題有和沒有一樣。但是值得注意的是這類題前面一步或者兩步，因為很可能前面兩步容易得分。什么時候做拔高題呢?按現(xiàn)在水平將能夠掌握的分數(shù)抓住的時候，再攻克難題。

　　其次是經(jīng)過統(tǒng)計，高考分數(shù)分階段大規(guī)模集中在每年公布的分數(shù)線上下，許多人與錄取線相差分數(shù)不會超過80分，即大家具備了能夠上線的能力，欠缺的是實際考試的能力，也就是不該丟分的情況下丟分了(試想，每科多錯兩道選擇題，分數(shù)差多少?)。這類題型是學(xué)生最值得注意的，同樣程度的學(xué)生做這類題，有的會，有的不會，說明這些題人人都會，一般集中體現(xiàn)在選擇題、填空題和前三道解答題上，理科選擇題通常除了最后一道(或者倒數(shù)第二道)題，基本上通過理解、分析、選項代入、畫圖、取特殊值(點)等方法，都比較容易掌握，但需要學(xué)生換一種思想做題，而不是按照解答題的思路去做，本著多計算多錯，少計算則少錯，從題目的本身去做題，實在沒有辦法了，才計算。至于填空題，無論是文理科，都是考察一個知識點，大家記得抓住知識點做題就能夠很好的完成，因為填空題的結(jié)果是未知的，但是不必寫中間過程，也有著特殊性，如求一個固定的值，就可以利用特殊現(xiàn)象進行分析，也要總結(jié)一些技巧，以減少計算量。

　　接著就是下半學(xué)期的規(guī)劃，學(xué)生能夠總結(jié)，能尋找適合自己的做題方式，理清做題思路后(可根據(jù)自己目前的水平整理做題思路，不必一下子做認為難的題)，確保下學(xué)期初能夠?qū)⒆约赫J為能拿到的分全拿下，就完成了暑假的任務(wù)。第二學(xué)期伊始，重點攻克選擇、填空、簡單解答題。語文重點放在前面的單選、現(xiàn)代文閱讀、古文(詩詞)閱讀上，有精力的訓(xùn)練下作文。英語放在單詞的理解上，尤其是高中學(xué)過的45個介詞，拿下介詞等于拿下一半的單選、閱讀、完型及寫作。數(shù)學(xué)的重點放在各題型融匯貫通、挖掘解題共性上。理綜放在理解分析上，尤其是物理力學(xué)各步驟地正確分析、電磁轉(zhuǎn)換系統(tǒng)的受力分析;做化學(xué)題時始終聯(lián)系元素周期表、官能團，將會簡單的多，生物加強對固有名詞的理解，就能抓住整個學(xué)科的核心。

　　最后再強調(diào)一點：站在考試的角度上去備考，這階段我們要的是分數(shù)，一定要保持客觀的特性去看待考題(題目說什么就是什么，不要以為它說了什么)，千萬不要拿著題目去聯(lián)想，尤其是數(shù)學(xué)理綜和英語，語文和文綜注意客觀審題，主觀發(fā)散式的答題，就能確保該得的分數(shù)一分不丟。