好成績的養(yǎng)成方法以及技巧

　　上學以來很多同學都有為自己的學習擔憂過，總覺得每天學習很長時間，學習也很努力，可是學習成績就是不怎么好，甚至考試還不如一些平時不怎么努力的同學。為此感到很煩惱。其實，這種情況通常的原因就出在了自己的學習方法上。

　　保證好的學習規(guī)律

　　NO1.保證睡眠 每天保證至少8小時的睡眠時間，一定要哦：很多學生為了多學習一點點知識，經(jīng)常喜歡熬夜，不僅沒有學到多少知識，反而會因為睡眠不足影響第二天的學習效率，真是撿芝麻丟西瓜，得不償失啊。至于睡眠，建議晚上10:00上床睡覺，第二天06:00起床，之后去早讀，效率很高。

　　NO2.預習and復習 做到課前預習、課后復習，溫故而知新：課前預習可以更好地跟上老師的節(jié)奏以及快速理解課堂知識;課后復習，強化知識，學到的知識就很難忘記啦。如果課前不預習，很多時候，你都不知道老師在講什么東東，自己去看，會用更多時間，如果長時間不復習，到考試的時候再去復習，那基本就像重新學習那門課差不多，這樣用的時間是何其多，學習效率是何其的低啊。

　　NO3.告別拖延癥 學習不拖延，今日事今日畢：“明日復明日,明日何其多”啊，一拖再拖，慢慢的就會養(yǎng)成懶惰的習慣，就會變得做什么都沒有激情，何談效率，就會惡性循環(huán)。所以一定要做到，今天的事情在今天之內(nèi)快速完成，當然你也會有一種成就感，這樣就會良性循環(huán)，學習效率就會越來越高。

　　NO4.勞逸結(jié)合 勞逸結(jié)合：其實我們都明白“會玩的人才會學習”這一說法，玩的時候痛快玩，學的時候認真學，這樣不但不會耽誤學習，還可以起到事半功倍的效果，從而提高學習效率。然而我們有時候卻顧左顧右，患得患失，那怎么會提高效率呢?記著：想出去踢球，你就盡情踢，踢得汗流浹背;你想聽音樂，就縱情地聽，陶醉在音樂的情境中……但是你要學習的時候，就得把其他所有的東西都忘了。

　　NO5.時間管理 善于利用時間：時間是有限的，知識是無限的，我們不可能在有限的時間里學會無限的知識，不要什么都想學，這樣往往什么都學不好，所以我們必須要有選擇性地進行學習。選擇那些重點知識、有用的知識、相對薄弱但是又不得不學的知識去學，如果學有余力，再去學習那些次重點，記得：先專學再廣學，否則什么都是半罐子。

　　NO6.堅持鍛煉 堅持鍛煉身體：身體是革命的本錢，身體也是學習的本錢。我們都有生病的經(jīng)歷，即使是感冒，我們都會感到那樣痛苦與無力學習，如果經(jīng)常生病，那還怎么去學習。大家因此即使課業(yè)再繁重，也一定要抽出時間進行鍛煉，不但是為了學習效率，更是為了健康，要記住健康比什么都重要。

　　NO7.心情愉悅 保持心情愉悅：心情往往是影響學習效率的另一重要因素，心情好了，才能夠積極的投入學習當中，學習效率當然就會提高，所以平時就要團結(jié)同學，互相幫助，搞好人際關(guān)系，開闊心胸，不為一些雞毛蒜皮的事而不爽，營造一個良好的學習氛圍。

　　NO.8交流分享 懂得和別人分享交流，不要害怕你的知識分享給你周圍同學，你的競爭對手不是你周圍的幾個同學，而是全中國和你同齡的學生。有分享才會有進步，你將你的知識分享給別人、別人才愿意講別人的知識分享給你，你才會學到更多知識，有舍才有得嘛，這是提高學習效率很容易被忽視的一點。不愿和別人分享討論、一味閉門造車，學習肯定不會好到哪里去的。

　　要有好的學習習慣

　　一、計劃管理——有規(guī)律 1、長計劃，短安排。在制定一個相對較長期目標的同時，一定要制定一個短期學習目標，這個目標要切合自己的實際，通過努力是完全可以實現(xiàn)的。達到了一個目標后，再制定下一個目標，確保一個目標一個目標的實現(xiàn)。 2、擠時間，講效率。重要的是進行時間上的通盤計劃，制定較為詳細的課后時間安排計劃表，課后時間要充分利用，合理安排，嚴格遵守，堅持下去，形成習慣。計劃表要按照時間和內(nèi)容順序，把放學回家后自己的吃飯、休息、學習時間安排一下，學習時間以45分鐘為一節(jié)，中間休息10分鐘，下午第四節(jié)若為自習課也列入計劃表內(nèi)。

　　二、預習管理——爭主動 1、讀：每科用10分鐘左右的時間通讀教材，對不理解的內(nèi)容記錄下來，這是你明天上課要重點聽的內(nèi)容。預習的目的是要形成問題，帶著問題聽課，當你的問題在腦中形成后，第二天聽課就會集中精力聽教師講這個地方。所以，發(fā)現(xiàn)不明白之處你要寫在預習本上。 —建立預習本。 2、寫：預習時將模糊的、有障礙的、思維上的斷點(不明白之處)書寫下來。——讀寫同步走。 3、練：預習的最高層次是練習，預習要體現(xiàn)在練習上，就是做課后能體現(xiàn)雙基要求的練習題1到2道。做題時若你會做了，說明你的自學能力在提高，若不會做，沒關(guān)系，很正常，因為老師沒講。

　　三、聽課管理——重效益 聽課必須做到跟老師，抓重點，當堂懂。聽課時要跟著老師的思維走，不預習跟不上。跟老師的目的是抓重點，抓公共重點，如：定理、公式、單詞、句型…… 更重要的是抓自己個性化的重點，抓自己預習中不懂之處。事實證明：不預習當堂懂的在50%——60%左右，而預習后懂的則能在80%——90%左右。當堂沒聽懂的知識當堂問懂、研究懂。—建立聽課筆記本

　　四、復習管理——講方法 有效復習的核心是做到五個字：想、查、看、寫、說。 1、想：即回想，回憶，是閉著眼睛想，在大腦中放電影。學生課后最需要做的就是是回想。此過程非常重要，幾乎所有清華生、北大生、高考狀元都是這樣做的。學生應在每天晚上臨睡前安排一定時間回想。 2、查：回想是目前聯(lián)合國教科文組織承認的最有效的復習方法，也是查漏補缺的最好方法?；叵霑r，有些會非常清楚地想出來，有些則模糊，甚至一點也想不起來。能想起來的，說明你已經(jīng)很好地復習了一遍。通過這樣間隔性的2-3遍，幾乎終生不忘。而模糊和完全想不起來的就是漏缺部分，需要從頭再學。 3、看：即看課本，看聽課筆記。既要有面，更要有點。這個點，既包括課程內(nèi)容上的重點，也包括回憶的時候沒有想起來、較模糊的“漏缺”點。 4、寫：隨時記下重難點、漏缺點。一定要在筆記中把它詳細整理，并做上記號，以便總復習的時候，注意復習這部分內(nèi)容。—建立復習本。 5、說：就是復述。如：每天都復述一下自己學過的知識，每周末復述一下自己一周內(nèi)學過的知識。聽明白不是真的明白，說明白才是真的明白。堅持2～3個月就會記憶力好，概括能力、領悟能力提高，表達能力增強，寫作能力突飛猛進。—此法用于預習和復習。

　　五、作業(yè)管理—要自律 1、不計時不作業(yè)：限時作業(yè)，記錄作業(yè)時間，與作業(yè)無關(guān)的事什么也不做。比如：20分鐘寫完英語;25分鐘寫完數(shù)學…… 2、不復習不作業(yè)：先復習所學的內(nèi)容，然后作業(yè)。 3、遇到難題，百思不得，先放過，后攻堅。 4、不檢查不作業(yè)：作業(yè)后必須檢查一遍。 5、不小結(jié)不作業(yè)：寫完作業(yè)后，告訴自己學會了什么，得到了什么，有什么體會。 6、 獨立作業(yè)忌抄襲。

　　六、錯題管理——常反思 有了錯題本和難題本就叫會考試，目的是為以后復習使用。錯題和難題反映著許多知識點的聯(lián)結(jié)，掌握了錯題和難題就等于把高分拿在手。 建立錯題本和難題本可用16K的橫格本，每頁上下分五部分。第一部分是原題;第二部分是錯因;第三部分是改正確與舉一反三：正確即寫出正確答案，過了一個月復習時，搭眼一看還不會，就問自己：怎么還不會?就要進一步查找原因，這時舉一反三，將與本題相關(guān)的知識點或習題聯(lián)系起來，寫下來。第四部分是歸納提醒：寫出錯題錯在什么地方，如：錯在代數(shù)方面，則提醒自己這部分掌握不好，重新自學或請教老師和同學。第五部分是復習次數(shù)：每隔一段時間要復習一次，怎么復習?蓋住原題自己用腦子想。—此法比較適用于理科

　　七、難題管理——會溯源 一般來說，難題之難多半在于題目所涉知識點眾多，知識點之間關(guān)系錯綜復雜，思維(及方法運用)跳躍性大、邏輯性強，因此，對于難題，建議用溯源的方法整理。一是查清楚題目所需知識清單，同步辨清知識間的內(nèi)在聯(lián)系;二是復原自己考試時的思維路徑，查“堵”點、“歧”點;三是借助參考答案探究自身存在的盲點疑點甚至是漏點。之后，同樣需要每隔一段時間復習與檢查一次。

　　八、考試管理——抓重點 用一張丟分統(tǒng)計表管理。按科目分為填空、選擇、計算、閱讀……項目。錯了、丟了多少分，用統(tǒng)計表說話，這樣，就能明白哪些是審題出了偏差，哪些是運算出了錯誤，是什么知識點有問題，哪方面需改進和提高。用紙把錯題抄下來，每隔20天再做一遍，尤其是在考試前可找出考點。——考前拿出專門時間做錯題難題本上的題。