一、興趣暗示法

　　對那些不喜歡的科目，可以采用興趣暗示法。

　　比如對數(shù)學(xué)，在學(xué)習(xí)之前，首先進(jìn)行熱身運動，摩拳擦掌，面帶笑容，看著數(shù)學(xué)，大聲說：“數(shù)學(xué)，從今天開始，我要喜歡你啦!”“可愛的數(shù)學(xué)，我要對你產(chǎn)生興趣了。”“數(shù)學(xué)，我會滿懷興趣地學(xué)好你!”

　　每次學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)之前都大聲暗示自己，堅持三個星期，甚至更長一些時間，這些語言就會深入潛意識，一但進(jìn)入潛意識，你對數(shù)學(xué)的興趣就真正建立起來了。

　　很多對學(xué)習(xí)沒有興趣的同學(xué)，一拿起書就會產(chǎn)生不愉快的情緒，甚至厭煩、恐懼，從而關(guān)閉了自己的靈性之門，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下.甚至無效。

　　當(dāng)作摩拳擦掌、面帶微笑進(jìn)行自我暗示時，就會產(chǎn)生一種愉悅感，厭煩、恐懼的情緒都被沖散，心靈之門漸漸打開，要學(xué)的知識就容易吸收進(jìn)來了。

　　作為學(xué)生，學(xué)習(xí)是自己的職責(zé)，在我們不可以改變課程的情況下，那么只好改變自己.改變自己對待學(xué)習(xí)的態(tài)度，痛苦也是學(xué)，快樂也是學(xué)，我們?yōu)楹尾蝗ミx擇快樂地學(xué)呢?

　　在學(xué)英語時，暗示自己：“學(xué)好英語很快樂，我對語又充滿興趣。”

　　在學(xué)數(shù)學(xué)時，暗示自己：“學(xué)好數(shù)學(xué)很快樂，我對數(shù)學(xué)充滿興趣。”

　　此法可適用于任何一門課程。當(dāng)你快樂地學(xué)習(xí)的時候，你已與興趣結(jié)緣了。

　　二、增強自信法

　　人往往因為自信而成功，也往往因為缺乏自信而失敗。19世紀(jì)的思想家愛默生說;“相信自己‘能’，便攻無不克。”拿破侖甚至講：’‘在我的字典里，沒有‘不可能’這個詞。”正是沒有這個詞使他南征北戰(zhàn)，橫掃歐洲大陸。

　　事實上有許多學(xué)生正是缺乏學(xué)好某門課的信心，產(chǎn)生了畏懼心理，喪失了興趣，所以要建立起學(xué)習(xí)的興趣，可以從增強自信心入手，具體有如下幾個步驟;

　?、?想象自己曾獲得成功的事情，努力回味那種成就感，以獲得對學(xué)習(xí)的興趣。

　?、?令人愉快的事物總能激發(fā)興趣。所以盡量想愉快的事情，如“我今天將再學(xué)會10個單詞”，“今天又學(xué)會了方程式的解法”，讓自己知道今天超越昨天，樹立起“每天多做一點，就是成功的開始”的信念。

　　三、 弄假成真法

　　戴爾·卡耐基有句名言;“假如你假裝對工作感興趣，那么這種態(tài)度會使興趣變成真的.并且消除疲勞。”這種經(jīng)驗可以很好地應(yīng)用在學(xué)習(xí)的興起培養(yǎng)上;如果你對某一門課或?qū)W(xué)習(xí)不感興趣，你就可以訓(xùn)練自己假裝對它感興趣，并堅持下去，必定會有很好的效果。

　　首先，訓(xùn)練自己面帶微笑。當(dāng)面對著自己不喜歡的課程時，不要愁眉苦臉.要讓自己面帶微笑，并要從心底里愉悅起來，保持一種快樂感。

　　然后，用肯定、簡短的語句宣布;’我很喜歡你!”“我對你很感興趣!”

　　這樣堅持一段時間后，就會解除心中的排斥感.真的發(fā)生興趣了.這種方法并不是說“心想事成”，不是講我“想”怎么樣，就可以怎么樣，它要求你在心里產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣之后，立即著手，深入研究下去，將這種興趣轉(zhuǎn)化為深入學(xué)習(xí)的動力。

　　四、興趣遷移法

　　面對不喜歡的科目時，也可以運用這種興趣遷移法，利用自己對其他科目的興趣來帶動不感興趣的那些科目，訓(xùn)練時進(jìn)循下列做法;

　?、?問自己愿不愿意把這門課學(xué)好，用肯定的語言來回答自己，比如“我一定能將數(shù)學(xué)學(xué)好”，“這些單詞我很快就會背了”。這樣反復(fù)默念，形成一種潛意識。

　?、?進(jìn)行身心放松訓(xùn)練。盡量坐舒適.慢慢做三次深呼吸，將心情放松，不要感受到壓力。

　?、?想象自己上所喜歡的課時的情景，讓心情快樂起來。

　　④ 想象自己上不喜歡的課時的情景，然后就上喜歡的課時的愉快心態(tài)遷移到不喜歡的課程上，讓自己面對不喜歡的科目時也有一種輕松、愉快的心情。

　　⑤ 立即開始學(xué)習(xí)。

　　勤奮努力+正確方法+講究效率=成功

　　這就是愛因斯坦列下的著名成功公式。他把勤奮看成是成功的首要因素，說明要取得任何形式的成功，都必須具備勤奮精神。培養(yǎng)勤奮精神，首先要加強自己對社會的責(zé)任感，樹立正確的人生觀，明確學(xué)習(xí)目的，立志做一位未來社會的成功者。

　　市場競爭的機制決定了優(yōu)勝劣汰，進(jìn)入21世紀(jì)后，如果沒有過硬的本領(lǐng)便不能為社會做貢獻(xiàn)，不勤奮學(xué)習(xí)就無法適應(yīng)新的社會生產(chǎn)力發(fā)展的需要。

　　勤奮不能只是一朝一夕，要持之以恒，永不停息。當(dāng)然，時代發(fā)展到今天，勿需我們“懸梁刺股”，更不用“映雪夜讀”，但前人的勤奮精神，永遠(yuǎn)是值得我們學(xué)習(xí)的。

　　一個具備勤奮精神的學(xué)生，即使頭腦不太聰明，但仍有可能取得較好的成績。

　　一個具備勤奮精神的學(xué)生，將來走上社會，即便沒有背景，沒有靠山，但仍有可能取得較大的成功。

　　考查一下社會上所有的杰出成功者，無一不是具有勤奮精神的人。當(dāng)社會選拔人才的時候，一個具備勤奮精神的人，也是最受青睞的人。