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      男性腎虛的食療方法

      時(shí)間: 朝燕820 分享

        腎虛的食療方法很多,一方面不否認(rèn)腎虛食療的作用,但是對(duì)于長期的嚴(yán)重腎虛患者來講,腎虛食療見效較慢。下面和學(xué)習(xí)啦小編具體了解下男性腎虛的食療方法。

        男性腎虛的食療方法:

        海參粥

        水發(fā)海參(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補(bǔ)腎益精,滋陰補(bǔ)血的作用,適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

        枸杞豬腰粥

        枸杞子10克,豬腎一個(gè)(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療中比較經(jīng)典的一方。

        蓯蓉羊腰粥

        肉蓯蓉10克,羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽、益精通便的作用,適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等,本方是腎虛食療中比較經(jīng)典的一方。

        鹿角膠粥

        鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥后,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。有補(bǔ)腎陽、益精血的作用,適用于腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

        拓展閱讀:容易患上腎虛的幾種男性

        1、頻繁抽煙、喝酒的人。

        2、生活和飲食常無規(guī)律的人。

        3、工作繁忙,精神緊張的人。

        4、喝濃茶的人。

        5、長時(shí)間操作電腦的人。

        6、康復(fù)中的病人。

        7、長時(shí)間久坐的人。

        8、性生活頻繁的人。

        9、常吃速效壯陽藥的男人。

        10、老年人。

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