網(wǎng)球肘的艾炙治療方法
網(wǎng)球肘的艾炙治療方法
網(wǎng)球肘又稱肱骨外上髁炎或橈側(cè)伸腕肌肌腱損傷。那么，對(duì)于網(wǎng)球肘能否用艾炙來(lái)治療呢?其實(shí)是可以的！接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享網(wǎng)球肘的艾炙治療的相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)各位有幫助!
網(wǎng)球肘的艾炙治療方法
(一)取穴
主穴：阿是穴。
配穴：太溪。
(二)治法
分隔藥灸和隔餅灸?？扇芜x一法。
1、隔藥灸：灸藥制備。麝香1克，樟腦10克，血竭、兒茶、川烏、草烏各3克，共為細(xì)末，貯瓶備用。
用面粉加水搓成線繩狀面條，于阿是穴四周繞成直徑為1.5厘米之圓圈，將上述藥末鋪于圈內(nèi)約3～4分厚。再將純艾卷剪成1.5厘米長(zhǎng)之艾段(艾炷)，置于藥未上點(diǎn)燃，以能耐受為度，如過(guò)分灼燙，可用鑷子夾去，另易1炷，灸3壯。太溪穴，用米粒大純艾炷作直接無(wú)瘢痕灸，亦灸3壯。上法每日1次，7次為一療程，療程間隔3天。
2、隔餅灸：灸餅制備：以白附子、生川烏、乳香、細(xì)辛、沒藥等研末，加賦形劑制成直徑3厘米、高1厘米之藥餅，餅上穿刺10數(shù)孔。
患者正坐伏案，屈肘、前臂內(nèi)收暴露阿是穴，將灸餅中心置于最痛處。將純艾制成的底面直徑2.5厘米、高1.5厘米的圓錐或圓柱狀艾炷放在餅上，點(diǎn)燃施灸。灸治過(guò)程，患者初感溫?zé)?，至熱不可?約灸后3分鐘)，可將餅夾起，下墊適量藥棉(以緩減熱量)，再將灸餅放上，艾炷燃完，隨著熱量徐減，分兩次將所墊藥棉減去。灸后皮膚可出現(xiàn)深紅暈，局部留有色素沉著或起小水泡。如有水泡可涂以龍膽紫用小塊消毒敷料包札，4～5天可結(jié)痂脫落，不留瘢痕。一般2～3天(如起水皰可5～6天)1次，3次為一療程，療程間隔1周。
皮膚針
(一)取穴
主穴：阿是穴。
配穴：手三里、曲池、少海。
(二)治法
每次取主穴和一個(gè)配穴，先用拇指在所取之穴位上進(jìn)行按揉片刻，以七星針扣刺，先用輕刺激手法，待局部有酸脹感后，加重手法，直至局部滲出大小不等之血珠，叩刺面積為直徑1厘米左右?？珒粞E，以艾條在局部作回旋灸，約灸15分鐘，以局部潮紅為度，每日1次，6次為一療程，療程間隔3日。
(三)療效評(píng)價(jià)
以上法共治35例，結(jié)果痊愈27例，顯效4例，有效3例，無(wú)效1例，總有效率為97.1%。復(fù)發(fā)再治療仍有效果。
穴位注射
(一)取穴
主穴：曲池、阿是穴。
(二)治法
藥液：強(qiáng)的松龍25毫克加1～2%普魯卡因注射液1～4毫升，搖勻。
每次任取一主穴。用注射器抽吸后，從曲池進(jìn)針0·7～1·5寸，針尖斜向肱骨外上髁，用提插手法，得氣后回抽無(wú)血，將藥注入。亦可直剌入阿是穴，針頭深剌至筋節(jié)(伸腕肌起始部)，推入藥液。出針后，活動(dòng)肘關(guān)節(jié)2分鐘。6日1次，3次為一療程。
(三)療效評(píng)價(jià)
共治176例，結(jié)果，治愈148例，顯效17例，有效7例，無(wú)效4例?？傆行蕿?7.7%。
溫針
(一)取穴
主穴：阿是穴、手三里。
配穴：曲池、外關(guān)、尺澤、少海。
(二)治法
主穴每次均取，疼痛在肘外側(cè)加曲池、外關(guān);向肘內(nèi)側(cè)放射者，加另外二穴。以30號(hào)1。5～2寸毫針，快速剌入，得氣后行平補(bǔ)平瀉法。將DAJ-10型多功能艾灸儀的兩個(gè)艾墊和灸頭套在二主穴的針柄上施灸，溫度調(diào)為40～50度C。均留針30分鐘。每日1次，6次為一療程。
(三)療效評(píng)價(jià)
共治50例，痊愈32例，有效15例，無(wú)效3例，總有效率94%。
網(wǎng)球肘的預(yù)防方法
減少網(wǎng)球肘發(fā)生的措施有：
◆保持肌肉強(qiáng)壯，可以吸收身體突發(fā)動(dòng)作的能量。
◆運(yùn)動(dòng)前先熱身，然后牽拉前臂肌肉。
◆從事需要前臂活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，要學(xué)會(huì)正確的技術(shù)動(dòng)作。
◆如果是網(wǎng)球愛好者，請(qǐng)一位網(wǎng)球?qū)＜覚z查擊球技術(shù)(尤其反手)、球拍大小、網(wǎng)線張力以及拍框的材質(zhì)是否合適。
網(wǎng)球肘的康復(fù)保健
1.預(yù)備式：站立或坐位均可，全身放松，雙手自然下垂，雙目微閉，靜養(yǎng)l～2分鐘。
2.揉合谷穴：經(jīng)絡(luò)合穴，陣痛通絡(luò)。
3.揉按肩井：以一手中指指端放在患側(cè)肩部肩井穴處，適當(dāng)用力揉按0.5～l分鐘。 功效：通經(jīng)活絡(luò)，鎮(zhèn)痛開竅。
4.揉拉肩髃：以一手中指指端放在患側(cè)肩部肩髃穴處，適當(dāng)用力揉按0.5～l分鐘。 功效：祛風(fēng)通絡(luò)，調(diào)和氣血。
5.拿捏肩周：以一手的大拇指與其余四指對(duì)合用力，從上到下拿捏患側(cè)肩周0.5～l分鐘。 功效：溫經(jīng)祛寒、通絡(luò)止痛。
6.掐曲池：以一手拇指指尖放在患側(cè)肘部曲池穴處，由輕漸重掐0.5～l分鐘。 功效：疏通經(jīng)絡(luò)、鎮(zhèn)靜安神。
7.按揉手三里：以一手拇指指腹按在患側(cè)手三里處，其余四指附在穴位對(duì)側(cè)，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。 功效：理氣和胃、通絡(luò)止痛。 8.推揉肱骨外上髁：以一手拇指指腹按在患側(cè)肱骨外上髁處，適當(dāng)用力做上、下推揉動(dòng)作0.5～l分鐘。 功效：松黏解痙、活血止痛。
9.掌揉肘痛處：以一手掌心放在患側(cè)肘痛處，做順時(shí)針、逆時(shí)針的揉動(dòng)0.5～l分鐘，以局部發(fā)熱為佳。 功效：溫經(jīng)散寒、通絡(luò)止痛。
10.點(diǎn)按疼痛點(diǎn)：以一手拇指指端放在患側(cè)肘部最疼痛點(diǎn)，適當(dāng)用力點(diǎn)按0.5～1分鐘。 功效：松解粘連、活血止痛。
11.掌擦肘外側(cè)：以一手掌心放在患側(cè)肘部，適當(dāng)用力在肘部上下擦摩0.5～l分鐘，以肘部發(fā)熱為佳，擦摩部位可適當(dāng)大一些。
功效：溫經(jīng)散寒、調(diào)理氣血。
自我按摩可每日做l～2次，開始手法宜輕，遂后逐日加重。避免肘臂受涼、吹風(fēng);避免過(guò)度疲勞，盡量少做伸腕運(yùn)動(dòng)。自我按摩適合于輕度網(wǎng)球肘，中重度患者可采取針灸方式，效果較好，建議到正規(guī)醫(yī)院由針灸醫(yī)生完成。
肱骨外上髁炎患者除局部壓痛外，尚有征陽(yáng)性?；颊咔氨坌拔唬鲗?duì)抗外力的旋后運(yùn)動(dòng)，肱骨外上髁處疼痛者為征。伸肘位并握拳、屈腕，然后主動(dòng)將前臂旋前，若引起肱骨外髁疼痛也為征。
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