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      艾灸治療失眠癥的方法及穴位

      時間: 陳哲凡673 分享

      艾灸治療失眠癥的方法及穴位

        治療失眠的方法有很多,其中艾灸治療失眠就是一個不錯的選擇。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)硪黄委熓甙Y的艾灸方法及艾灸穴位,希望對大家有所幫助。

        艾灸治療失眠的方法及穴位(一)

        艾灸治失眠的方法能起到養(yǎng)心安神的作用,艾灸治療失眠時,每晚于臨睡前1小時,用艾絨先泡腳10-20分鐘。然后再用艾灸對穴位的進行施炙。現(xiàn)在社會壓力大,尤其是現(xiàn)在生活節(jié)奏加快,人們的心理承受能力都很脆弱。又有激烈的市場競爭,很多年輕人失眠。失眠也屬于亞健康可以用艾灸治療失眠的方法不是治療失眠。

        失眠通常指入睡困難或維持睡眠障礙(易醒、早醒和再入睡困難),導(dǎo)致睡眠時間減少或質(zhì)量下降不能滿足個體生理需要,明顯影響日間社會功能或生活質(zhì)量。本病屬中醫(yī)“不寐”范疇,亦稱“不得眠”、“不得臥”、“少睡”、“無眠”、“目不暝”,因外感或內(nèi)傷等,致使心、肝、膽、脾、胃、腎等臟腑功能失調(diào),心神不安,以致經(jīng)常不得入寐。

        艾灸治療失眠的方法溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪:因本法采用上等陳艾,融入數(shù)位中藥、藏藥合制而成,火柔而溫,滲透力極強,能溫經(jīng)散寒,以火攻邪。

        艾灸治療失眠的方法主穴:百會、至陽、心俞、脾俞、膽俞。配穴:神門、三陰交、涌泉。

        艾灸治療失眠的方法及穴位(二)

        涌泉,神門,百會 這幾個穴位一般都可以用。艾灸治療失眠有養(yǎng)心安神的作用,每晚臨睡前1小時,用較熱的溫水加入艾草包先泡腳20分鐘然后將艾條點燃,對準(zhǔn)雙側(cè)涌泉穴,如果你的失眠用這種方法沒有實質(zhì)性的改善,你還可以艾灸肓募穴,此穴為“經(jīng)外奇穴”,用隔姜灸的方法,每次艾灸5-10壯。主要調(diào)和陰陽,安神健腦。位于胸部,取乳頭與臍的連線一半的長度,一端從乳頭垂直向下量,另一端點即是肓募穴。為臟腑氣交通的重要穴位,灸此穴能調(diào)和臟腑氣血,故可艾灸治療失眠。

        有些朋友在艾灸幾天或幾十天的時候,會有返病現(xiàn)象和排病氣的現(xiàn)象,這些表現(xiàn)就是會有頭暈,會有出汗、會有大便惡臭、會有小便頻數(shù),有的會有耳鳴,會有身上起小疙瘩等等。這些都是艾灸的反應(yīng),但是這些反應(yīng)不一定在一個人的身上同時出現(xiàn),這些是反應(yīng)的表現(xiàn)。在治療疾病比如睡眠,艾灸涌泉穴會有60-70%的有效率,有些朋友會問為什么我就沒有效果了呢?你也應(yīng)該是算有效果,起碼你不會感覺失眠后乏力,這就是艾灸的功效。艾灸治療失眠有很多取穴方法,失眠也有很多不同證型,如果你認(rèn)為效果不是很明顯,那么可以取穴百會、大椎、神門、安眠、內(nèi)關(guān)。還可以在膀胱經(jīng)走罐。百會因為有頭發(fā),可以用隔姜灸的方法治療,還可以在大椎穴放血后拔罐,然后艾灸。

        失眠多由于思慮太過,心腎不交,血虛無以養(yǎng)心,或有煩惡,灸療應(yīng)以百會、三陰交為主穴,心腎不交配內(nèi)關(guān),胃不合配足三里。晚上夢多,是以前有生氣或悶氣,肝陽上越,灸太沖、膈俞。

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