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      產(chǎn)后風(fēng)濕病怎么治

      時間: 虹靜960 分享

        每個人都知道新媽媽在生產(chǎn)之后都需要坐月子,為的是讓新媽媽在這段期間內(nèi)做適度的運動與休養(yǎng)、能使子宮恢復(fù)生產(chǎn)前的大小將不好的體質(zhì)在這段時間慢慢改變過來。今天小編為大家推薦治療產(chǎn)后風(fēng)濕的方法。

        治療產(chǎn)后風(fēng)濕的方法

        加強身體鍛煉

        鍛煉對于抵抗風(fēng)濕的侵襲很有幫助,增強身體素質(zhì),經(jīng)常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。

        防止受寒而導(dǎo)致風(fēng)濕

        避免風(fēng)寒濕邪侵襲,春季正是萬物萌發(fā)之際,也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié),所以,要防止受寒、淋雨和受潮,關(guān)節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候干燥,但秋風(fēng)送爽,天氣轉(zhuǎn)涼,要防止受風(fēng)寒侵襲。

        勞逸結(jié)合

        在風(fēng)濕的預(yù)防方法中,勞逸結(jié)合是很重要的一點風(fēng)濕的預(yù)防方法。飲食有節(jié)、起居有常,勞逸結(jié)合是強身保健的主要措施。臨床上,有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制,處于疾病恢復(fù)期,往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)。

        保持正常的心理狀態(tài)

        有一些患者是由于精神受刺激,過度悲傷,心情壓抑等而誘發(fā)本病的。而在患了本病之后,情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此,保持正常的心理狀態(tài),是很有效的風(fēng)濕的預(yù)防方法之一。

        產(chǎn)后為何容易得風(fēng)濕病

        一是孕婦生產(chǎn)后,大汗淋漓未及時去汗,同時又沒有及時保暖,從而使風(fēng)寒等有機會趁虛而入。

        二是如果居住環(huán)境有限,產(chǎn)婦的臥室陰暗潮濕,也有可能致使血脈不通。

        三是產(chǎn)婦修養(yǎng)時期,門窗關(guān)不嚴(yán)使產(chǎn)婦受風(fēng)也會導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)濕病。

        四是孕婦生產(chǎn)后,得不到充分的休息而過度操勞所致。

        五是婦女產(chǎn)后子宮受傷出血過多,導(dǎo)致血脈空虛、元氣大傷、經(jīng)絡(luò)、血脈肌肉筋骨空虛,如果外邪趁虛而人,就會使肌肉、關(guān)節(jié)疼痛酸困沉重、怕風(fēng)怕冷,從而導(dǎo)致此病。

        預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕的方法

        1,產(chǎn)后新媽媽要注意保暖,避免被風(fēng)直吹,新媽媽坐月子的房間不能太過的潮濕,在月子里盡量不要接觸冷水。

        2,產(chǎn)后新媽媽要注意盡量多吃一些容易消化且富含有營養(yǎng)的食物,同時也要注意合理的搭配和營養(yǎng)的均衡。禁止寒涼食物,辛辣,肥膩食物的攝入。

        3,產(chǎn)后新媽媽要保持身心的愉悅,避免煩躁,抑郁等負(fù)面的情緒。要多休息,尤其是在生產(chǎn)完過后,一定要臥床休息24小時保證充足的睡眠后,再下床活動。此外新媽媽還要禁止從此體力勞動,避免太過的勞累。

        4,產(chǎn)后新媽媽經(jīng)常到戶外曬曬太陽,也可以進行適量的運動,比如慢走,做操等等,但是也要注意到不要過度的活動關(guān)節(jié),尤其是在產(chǎn)后的2-3周之內(nèi),最好是自然運動為主,運動過后要注意保暖。

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