骨刺一般發(fā)生在中老年人身上，得了骨刺之后通常都會疼痛，導致走不了路，一走就會痛。那么治療骨刺有沒有最好的方法呢。今天小編為大家推薦治療骨刺的方法。

　　治療骨刺的方法介紹

　　1.鈣、鎂平衡預防不正常鈣質(zhì)堆積

　　鈣是天然的鎮(zhèn)靜劑，鎂是極佳的舒緩劑。鈣缺乏會引起抽筋、骨刺等;鎂主要構(gòu)成牙齒和骨骼，調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉活動，激活多種酶，維持酸堿平衡。如果長期缺乏鎂也會同缺鈣一樣抽筋，影響骨質(zhì)。所以，保持鈣、鎂平衡將預防不正常的鈣質(zhì)堆積。

　　2.維生素能減輕疼痛

　　維生素C-生物類黃酮，也就是維生素P，是一種抗發(fā)炎劑，可幫助維生素C吸收，對膠原蛋白及結(jié)締組織有益，幫助減輕疼痛;而維生素B6是制造鹽酸所必需的，而鹽酸則有助于鈣的吸收。若同時服用各種維生素B，其效果最佳。

　　3.鹽酸甜菜堿幫助鈣吸收

　　老年人較易缺乏鹽酸，而鹽酸甜菜堿可以幫助鈣質(zhì)吸收。但如果你有潰瘍或嚴重胃灼熱的病史，千萬不要食用。

　　預防骨刺增生的方法

　　1、避免長期劇烈運動

　　長期，過度，劇烈的運動或活動是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一。尤其對于持重關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié))，過度的運動使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質(zhì)增生。

　　2、適當進行體育鍛煉

　　避免長期劇烈的運動，并不是不活動，恰恰相反，適當?shù)捏w育鍛煉是預防骨質(zhì)增生的好方法之一。因為關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當?shù)倪\動，特別是關(guān)節(jié)的運動，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。

　　3、及時治療關(guān)節(jié)的損傷

　　關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系。由于骨折復位不完全，造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。對于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生。

　　4、減輕體重

　　體重過重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因之一。過重的體重會加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。因此對于體重超標的人，適當?shù)臏p輕體重可以預防脊柱和關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。

　　中醫(yī)如何治療骨質(zhì)增生

　　目前中成藥，中藥治療骨質(zhì)增生同樣以消除癥狀為主，往往采用補益肝腎、舒筋通絡(luò)、行氣止痛、驅(qū)風祛濕的中成藥，如抗骨質(zhì)增生丸、骨刺丸、天麻丸、六味地黃丸、舒筋活絡(luò)丸等?；颊咦詈米稍儗I(yè)醫(yī)生，根據(jù)自身體質(zhì)和疾病的具體情況，辨證用藥。

　　搽劑包括骨質(zhì)寧搽劑、骨友靈搽劑等，取適量藥液涂于皮膚患處，起活血化瘀、消腫止痛的作用。配合口服鎮(zhèn)痛藥或中成藥，效果更佳。少數(shù)患者存在過敏現(xiàn)象。

　　貼劑常用復方骨質(zhì)增生貼劑、骨康舒貼、透骨消痛貼等，一般貼于患處維持2～3天，同樣能活血化瘀、消腫止痛。可與鎮(zhèn)痛藥或中成藥搭配使用。少數(shù)患者皮膚接觸貼劑會過敏，孕婦也需謹慎使用。

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