孕婦口臭怎么治療
孕婦口臭怎么治療
孕婦是一類特殊人群,在孕期如果患有口臭怎么辦呢?孕婦可以嚼口香糖來(lái)清新口氣嗎?今天小編為大家推薦治療孕婦口臭的方法。
治療孕婦口臭的方法介紹
首先,孕婦口臭最好不要吃藥,吃藥有時(shí)會(huì)對(duì)胎兒造成一定的影響,因此如果不是情況相當(dāng)嚴(yán)重的話,建議不用吃藥治療,只要對(duì)日常生活的飲食及衛(wèi)生多加注意就可以。
可能因?yàn)槭浅宰萄a(bǔ)的藥太多了,所以少點(diǎn)吃肥甘厚味,還要注意口腔衛(wèi)生,早上喝開水,,要十分注意口腔衛(wèi)生,每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口,必要時(shí),用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。
其次,戒煙,戒酒;飲食要相對(duì)清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆類;生活作息規(guī)律,保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。中醫(yī)認(rèn)為,口臭屬于胃腸道有“熱”,因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物,適量吃一些消熱的清熱類食物。
孕婦口臭的原因
孕吐害喜
在懷孕早期,因體內(nèi)激素的改變,加上個(gè)人體質(zhì)不同,孕婦大都會(huì)有程度不同的味覺及食欲改變,尤其以惡心和嘔吐是懷孕早期最為常見的現(xiàn)象。一般情況,此種現(xiàn)象最容易發(fā)生在懷孕第6周到第三四個(gè)月,之后因?yàn)榧に胤置谥饾u減少,情況會(huì)有明顯的改善,當(dāng)然也會(huì)因人而異。
因?yàn)闀r(shí)常作嘔,孕婦口氣可能因此不佳。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,孕婦一般會(huì)有肝火上升或脾胃濕熱等熱象,會(huì)導(dǎo)致孕婦感到嘴苦、干而澀。對(duì)大多數(shù)的孕婦而言,這些因體質(zhì)因素所造成的問(wèn)題常隨著懷孕的結(jié)束而消失。
口干舌燥
有些孕婦在懷孕期間容易感到口干舌燥,這類型的孕婦,因?yàn)橥僖旱姆置诹繙p少,會(huì)引起口中細(xì)菌過(guò)度生長(zhǎng)而發(fā)生口臭,造成口氣不佳。
牙齒問(wèn)題
如果孕婦合并有口腔或牙齒的病變,也可能造成味覺的改變。根據(jù)統(tǒng)計(jì),有1/4~1/3的孕婦會(huì)在孕期中出現(xiàn)牙齒問(wèn)題,主要是由于懷孕期間激素作用的影響所致,常見有牙肉浮腫、出血或牙齒松動(dòng)的現(xiàn)象。當(dāng)孕婦有牙肉出血、發(fā)炎的癥狀時(shí),再加上少量多餐的關(guān)系,很容易造成牙周炎或齲齒。這些存在于牙齒與牙齦表面的細(xì)菌,會(huì)釋放出某些不好聞的氣味,引起口臭。而被卡在牙齒之間或舌頭四周的食物腐敗之后,有時(shí)也會(huì)引起一些不好聞的氣味,而孕婦多半不喜歡在懷孕時(shí)看牙醫(yī),以致于情況越來(lái)越嚴(yán)重。
嗜重口味
懷孕后味覺變化,較易感到味淡而苦,這是因?yàn)槲独俚拿舾卸认陆邓隆N独偻ǔ?duì)酸、甜或較刺激且口味重的食物敏感,因此有些孕婦會(huì)偏好氣味較為強(qiáng)烈的食物,如大蒜、洋蔥、咖啡、辣椒等,使味覺持續(xù)停留在所用的食物上,也可能因此造成嚴(yán)重的口臭問(wèn)題。
孕婦口臭注意事項(xiàng)
1.養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。
2.平時(shí)注意保持口腔濕潤(rùn)、勤喝水。
3.有頑固性口臭的人,應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。
4.積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。
5.吃飯時(shí)不要吃得過(guò)飽,飽食易引起口臭。
6.空腹時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),長(zhǎng)時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。
7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過(guò)嚼茶葉、 口香糖或吃幾個(gè)大棗的方法來(lái)消除。
8.睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),過(guò)多的睡眠易導(dǎo)致口臭。
9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免產(chǎn)生口臭。
10.在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭。
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