女性打鼾怎么治療
打呼嚕的女人會嚴(yán)重的睡眠不足，加速肌膚老化。嚴(yán)重可危害整個家庭的幸福。那么女人打呼嚕主要原因是什么呢?還有打呼嚕對女人有多大傷害呢。今天小編為大家推薦治療女性打鼾的方法。
治療女性打鼾的方法
1、嚼蔥白，方法：每晚睡覺前取新鮮的蔥白一根，嚼食之(依個人品味食用，切勿多食，以免影響睡眠)，連續(xù)食用一周，然后看效果，如果有效果則繼續(xù)，直至治好為止。
2、花椒泡水，方法：花椒5～10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透后服下(花椒不服下)，連服5天。
3、嚼棗仁，方法：每晚睡覺前先用溫水泡腳，除去身上疲憊，然后取炒制好的棗仁100枚左右慢嚼食用，連續(xù)食用一周，然后看效果，如果有效果則繼續(xù)，直至治好為止!
4、龍膽草、當(dāng)歸各十克。方法：浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。
5、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。(漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能滿足咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。)
6、枕頭不要太高，睡前點(diǎn)滴鼻通效果良好。
女性打鼾的危害大
專家告訴我們，打鼾俗稱打呼嚕，又稱鼾癥，是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，但是這并不是大家認(rèn)為的睡的香，打鼾其實是一種比較嚴(yán)重的病。很多人認(rèn)為打鼾現(xiàn)在現(xiàn)象只有男性才有，其實不然，女性也有很多打鼾的人。
專家指出，女性鼾癥的危害其實比男性危害更嚴(yán)重，除了每個鼾癥患者共有的危害外，還有其特有的表現(xiàn)：
使女性提前進(jìn)入更年期。女性打鼾會因氣血流通不暢造成面色萎黃、皮膚粗糙、肥胖臃腫、口臭口苦、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等嚴(yán)重?fù)p傷自己身體健康的疾病，嚴(yán)重者甚至?xí)崆?-15年進(jìn)入婦女絕經(jīng)更年期;
影響夫妻關(guān)系。女性打鼾會使得丈夫產(chǎn)生反感情緒，直接影響夫妻以后的性愛生活以及夫妻感情;
影響胎兒。如果女性在懷孕期間打鼾，會使得胎兒缺氧，影響胎兒的生長發(fā)育;
造成女性患者心理影響。女性打鼾會使得自己在平常的工作交往中感到有心理壓力，甚至產(chǎn)生焦躁、孤僻、人際關(guān)系不融洽的性格障礙。
女性打呼嚕的原因
1：任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發(fā)生。如氣道先天發(fā)育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發(fā)育畸形或向后退縮、懸雍垂肥大、軟腭低垂、舌體肥大等等。
2：肥胖。肥胖患者頸部沉積了過多的脂肪，也是引起呼吸道狹窄而出現(xiàn)打呼嚕的原因之一。
3：睡覺姿勢。也有些患者白天時氣道無異常，睡覺時由于氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥位睡眠時舌根后墜，同樣可引起氣道狹窄，影響氣流的順利通過。
4：不健康的生活習(xí)慣。飲酒及服用安眠藥如安定等也可以抑制呼吸，加重打呼嚕，甚至誘發(fā)睡眠呼吸暫停。此外，吸煙也可以引起上呼吸道炎癥及水腫，而戒煙則可降低發(fā)生打呼嚕的危險性。
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