小孩子落枕怎么治療
小孩子落枕怎么治療
孩子睡覺總是不老實(shí)，睡覺姿勢(shì)不對(duì)就有可能會(huì)導(dǎo)致落枕，那么孩子睡覺落枕了怎么辦呢?今天小編為大家推薦治療小孩子落枕的方法。
治療小孩子落枕的方法
1、立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點(diǎn)，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對(duì)最痛點(diǎn)用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復(fù)按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復(fù)2～3遍。
2、耳針埋穴于頸、枕區(qū)，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
3、采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止?fàn)C傷。
4、選用正紅花油、甘村山風(fēng)濕油、云香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
5、傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏后頸部活動(dòng)受到一定限制。
6、不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆侖穴。不能左右回顧者，取肩外俞、后溪、風(fēng)池穴。一般可取懸鐘穴，位于足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
7、口服去痛片1片，有臨時(shí)止痛之效。
8、將左手或右手中、食、無名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(diǎn)(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)，由輕到重按揉5分鐘左右?？勺笥沂纸惶孢M(jìn)行。用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。用拇指和食指拿捏左右風(fēng)池穴、肩井穴1-2分鐘。以拇指或食指點(diǎn)按落枕穴(手背第2、3掌骨間，指掌關(guān)節(jié)后5分處)，待有酸張感覺時(shí)再持續(xù)2-3分鐘。最后進(jìn)行頭頸部前屈、后仰、左右側(cè)偏及旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，此動(dòng)作應(yīng)緩慢進(jìn)行，切不可用力過猛。
9、改變睡眠姿勢(shì)，調(diào)整枕頭高低，自己扭動(dòng)脖子。
10、如為頸椎病引起，在體療科醫(yī)師指導(dǎo)下，進(jìn)行家庭自我頸椎牽引療法。
11、落枕嚴(yán)重者，局部注射025%奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
12、坐站均可，挺起胸部，先將頸部向上伸，盡量伸至最長(zhǎng)，至不能再伸長(zhǎng)時(shí)，盡量向下縮，縮至不能再縮短時(shí)，改為向上伸，這樣能防止頸部肌肉發(fā)生粘連，連續(xù)伸縮30次。
13、坐站均可，兩臂自然下垂，頭先向左歪，左耳盡量貼靠左肩，然后再將頭向右歪，右耳盡量貼靠右肩，左右歪頭20次。
14、坐站均可，頭先向下低，盡量讓下頜骨貼近胸部，停5秒鐘后改為盡量仰頭，眼看天空或房頂，停5秒鐘后再低頭，如此反復(fù)做20次。
15、坐站均可，用左手搭在右肩膀上，用右手搭在左肩膀上，兩手同時(shí)拍打兩側(cè)肩膀，先輕后重，連續(xù)30次。
治療落枕的7個(gè)小妙招
1.用毛巾包取一冰塊冷敷于痛疼處，每次15～20分鐘，每日兩次，嚴(yán)重者可每小時(shí)敷一次。適宜于落枕48小時(shí)內(nèi)。
2.取數(shù)塊棉布條在老陳醋中浸泡后平敷于痛疼部，再將50℃～60℃的熱水袋放于棉布條上，以患者自覺局部皮膚溫?zé)岵粻C為原則。熱敷30分鐘后，令患者自行緩慢地做頸部活動(dòng)。
3.葛根100克，白芍50克，甘草20克。用白棉布包好放入鍋中，急火煎煮約30分鐘后取出，溫度適宜后趁熱將藥包外敷于痛疼部。每次30分鐘，每日一次。
4.拿灸用艾條使艾條與局部皮膚成45°角，將艾條點(diǎn)燃端對(duì)準(zhǔn)患者痛疼部位，點(diǎn)燃端的艾頭與皮膚的距離約一寸左右，以局部溫?zé)?、泛紅但不致燙傷為度。施溫和灸30分鐘，灸畢令患者在診室內(nèi)避風(fēng)休息30分鐘后。
5.用一手拇指，力量適中地按壓患側(cè)風(fēng)池穴(位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處)、落枕穴(在手背側(cè)，當(dāng)?shù)诙?、第三掌骨之間，掌指關(guān)節(jié)后約0.5寸處)，以患者自覺局部酸脹為度，同時(shí)令患者自行緩慢地活動(dòng)頸項(xiàng)部。
6.葛根15克，麻黃8克，桂枝15克，白芍15克，甘草5克，生姜3片，大棗3枚，當(dāng)歸12克，威靈仙10克，鉤藤10克，羌活10克。文火煎煮30分鐘后內(nèi)服;藥渣加水適量，急火煎煮10分鐘后，用毛巾蘸藥液熱敷頸部。
7.桂枝15克，威靈仙15克，防風(fēng)15克，五加皮15克，細(xì)辛10克，荊芥10克，沒藥10克。加涼水適量、食醋500毫升，急火煎煮20分鐘后，用毛巾蘸藥液熱敷頸部。
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