男人相思病怎么治
得了相思病該怎么辦,這其實(shí)也是一種心理疾病,其危害可大可小。思病是怎樣的心理活動(dòng)?今天小編為大家推薦治療男人相思病的方法。
治療男人相思病的方法
一、多向別人心理咨詢,改變自我中心的思維:單戀的人常懷有片面偏激的思維。
表現(xiàn)為觀察事物、評(píng)判事物時(shí),以自我為中心,不顧對(duì)方的感受及反應(yīng), 用自己的意愿取代現(xiàn)實(shí)。這時(shí),應(yīng)該多聽(tīng)聽(tīng)旁觀者的意見(jiàn)。如果多數(shù)人的看法 和自己相反,就應(yīng)該反思:是不是自己過(guò)于偏執(zhí)?
二、豐富生活內(nèi)容,轉(zhuǎn)移注意力。單戀的人一往情深地陷在感情里,大腦 里形成一個(gè)固定的興奮點(diǎn),注意范圍縮窄,注意力增強(qiáng)。所謂縮窄,指不關(guān)心 其他事情,只關(guān)注自己的愛(ài)情;增強(qiáng)指對(duì)愛(ài)情異乎尋常地投入。因此,要有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力,主動(dòng)地投身到其他活動(dòng)中,把生活安排得緊湊,讓注意力轉(zhuǎn)移。
三、擴(kuò)大人際交往,不要讓感情“干渴”。單戀者往往有豐富的感情需要 ,但又未得到滿足,才格外空虛、寂寞、向往關(guān)愛(ài)。所以,應(yīng)該多結(jié)交朋友。 有了多方面的情感支持,才不會(huì)把愛(ài)情當(dāng)作惟一的救命草,抓住不放。
相思病幾種常見(jiàn)的類型
第一種相思病是單向的，即單相思。例如紅樓夢(mèng)中的尤三姐，當(dāng)賈璉逼她出嫁時(shí)，她才在無(wú)奈之下說(shuō)出了她愛(ài)的人是柳湘蓮，可是由于她從來(lái)沒(méi)有向?qū)Ψ奖戆走^(guò)，所以對(duì)方也沒(méi)有機(jī)會(huì)接近她、了解她。最后，柳湘蓮僅根據(jù)“賈府除了門(mén)前的兩只石獅子干凈罷了!”的傳言毅然拒絕了她純潔的愛(ài)情，逼得她自刎以明志，柳湘蓮則因自責(zé)而出家遠(yuǎn)行。
第二種相思病是雙向的，但是這種相思如果染上偏執(zhí)的色彩，同樣會(huì)對(duì)雙方造成傷害。梁山伯與祝英臺(tái)的愛(ài)情故事就屬于這一種。梁祝二人相互愛(ài)戀，但是卻遭到了祝英臺(tái)父母的反對(duì)，梁山伯因?yàn)榈貌坏綈?ài)情患上了心身疾病，最后郁郁而終，祝英臺(tái)最后也殉情自盡。
第三種相思病是反向的，這種情況實(shí)際上是一種精神疾病，患者往往堅(jiān)信某一位異性已經(jīng)愛(ài)上了他(她)，雖然他們可能沒(méi)有說(shuō)過(guò)一句話。對(duì)此，患者往往有似是而非的解釋，例如認(rèn)為有人破壞他們的愛(ài)情，想拆散他們，這在精神病學(xué)上稱作被鐘情妄想。
相思病認(rèn)知重構(gòu)法
一個(gè)人一旦陷入單相思，便像吃了迷魂藥一般，整日恍憂惚惚，行為不再受理性思維的支配，而受制于潛意識(shí)中的幻想。而這種幻想又往往與現(xiàn)實(shí)相混淆，這便是問(wèn)題的癥結(jié)之所在。現(xiàn)在你必須靜下心來(lái)分析一下自己的思維。你可能會(huì)這樣想：
(1)他(她)太完美了，他(她)的一舉一動(dòng)都像在施魔法似的(我太丑陋了，我的一舉一動(dòng)根本吸引不了他)。
(2)如果能和他(她)結(jié)婚，我便是這世上最幸福的人(如果辦不到，我便是這世上最痛苦的人)。
(3)為了他(她)，我愿意赴湯蹈火(為了他，我愿做他的奴隸)。
人們可以發(fā)現(xiàn)，在前一句話的背后還有一層隱意，那就是括號(hào)里的話。你常給自己念叨第一句話，并不知蘊(yùn)藏在心底的第二句話，而第二句話恰恰說(shuō)明你嚴(yán)重地缺乏自信。現(xiàn)在人們要做的是，把第二句話從暗處提到明處。這是你恢復(fù)理智與自信的關(guān)鍵。
應(yīng)該這樣想：(1)他(她)很優(yōu)秀，對(duì)我具有魔法般的吸引力，但我也不錯(cuò)，我要努力趕上他(她)。
(2)如果我能和他(她)結(jié)婚，我可能是十分幸運(yùn)的人。如果辦不到，我也有可能找到比他(她)更好的人。
(3)為了他(她)，我愿意盡己所能，但我沒(méi)必要為他(她)忍受過(guò)多的折磨。我是一個(gè)獨(dú)立的人，我不能失去自尊。
如果堅(jiān)持以這一種方式思維，你便會(huì)恢復(fù)自己的理智。
十二星座男人得相思病會(huì)有什么表現(xiàn)
白羊座主要癥狀：變得出乎意外地安靜
相思病如何克服：跟心理咨詢師傾訴
像白羊座那種一根筋的人，他們會(huì)努力克制住自己，不會(huì)讓自己沖動(dòng)地就說(shuō)出了“我喜歡你”或者“我愛(ài)你”之類令人震驚的話——雖然他們骨子里特別特別想說(shuō)。但一旦單相思了，他們就會(huì)變得非常安靜，只會(huì)好好地享受默默喜歡一個(gè)人的感覺(jué)。
當(dāng)然了，雖然白羊座什么都沒(méi)說(shuō)，但是其實(shí)他們只是害怕別人嘲笑自己而已，他們還是很需要傾訴的，這個(gè)時(shí)候，或許可以找心理咨詢幫忙，不管咨詢師的謀劃對(duì)你的“愛(ài)情”有沒(méi)有幫助，能傾吐一下心中所淤積的愛(ài)意，把自己的焦慮和憂愁與別人分擔(dān)，白羊座會(huì)感到輕松一些的。
金牛座主要癥狀：不停地幻想
相思病如何克服：讓理性的人罵一罵自己
當(dāng)愛(ài)人不在自己身邊或者自己喜歡的人看不上自己的時(shí)候，金牛座即使很悲傷，也不會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，而是自己一個(gè)人默默地在角落里幻想，幻想如果告白會(huì)怎么樣?幻想如果能和他在一起會(huì)有多么幸福，幻想對(duì)方是不是也在喜歡著自己呢，只是有苦衷?
金牛座要是想早一點(diǎn)從這種不切實(shí)際的幻想中走出來(lái)，不妨對(duì)自己狠一點(diǎn)，可以將自己的想法告訴身邊的毒舌又現(xiàn)實(shí)的朋友，讓他們好好地罵一罵自己，將自己從幻想中拉出來(lái)。
雙子座主要癥狀：忍不住老想煩對(duì)方
相思病如何克服：將心比心思考一下
雙子座是十二星座中最會(huì)“談戀愛(ài)”的一個(gè)，之所以說(shuō)他們會(huì)談戀愛(ài)，不是因?yàn)槊恳粋€(gè)雙子座天生就是什么“高富帥”“白富美”，而是因?yàn)樗麄兌膽賽?ài)中各種各樣浪漫的小花招。不甘寂寞的他們當(dāng)相思病發(fā)的時(shí)候，可不會(huì)一個(gè)人默默地忍受了，會(huì)時(shí)不時(shí)地就煩伴侶一下的。
雖然雙子座這樣很不好，可是他有時(shí)候又會(huì)控制不住自己，這個(gè)時(shí)候，建議雙子座不妨將心比心一下，想一想不愿意被人管的自己，要是哪一天也被這樣粘著，受得了嗎?
巨蟹座主要癥狀：想要學(xué)會(huì)各種技術(shù)
相思病如何克服：讓自己更加忙碌
巨蟹座對(duì)于感情的專一，對(duì)于家庭的重視，是十二星座中出了名的。一旦被巨蟹座喜歡什么上，你就等于身邊多了一個(gè)二十四小時(shí)全職的保姆、司機(jī)、廚師、管道工、修理工、鐘點(diǎn)工…
而一旦相思病發(fā)作，巨蟹座總是會(huì)讓自己忙碌起來(lái)，努力學(xué)習(xí)各種各樣的知識(shí)，希望未來(lái)有一天能讓?xiě)偃穗x不開(kāi)自己。這確實(shí)是不錯(cuò)的方式，既可以緩解思念的苦痛，也可以多多學(xué)習(xí)一些新技能。
獅子座主要癥狀：默默跟蹤對(duì)方
相思病如何克服：將心事告訴你的密友
獅子座的人是特別不干寂寞的，一旦他們愛(ài)上哪個(gè)人，他們就會(huì)想要天天黏著對(duì)方，但他們心底又特別矛盾，害怕對(duì)方太煩自己。而單相思的時(shí)候，就更郁悶了，他們甚至?xí)檶?duì)方。
獅子座的朋友很多，如果已被單相思折磨得萬(wàn)分痛苦，最簡(jiǎn)捷和安全的選擇就是，將心事告訴你的密友。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的朋友會(huì)幫你出謀劃策，甚至告訴你他的單相思故事呢。這樣，你會(huì)感到自己在相思路上并不寂寞。
處女座主要癥狀：會(huì)一直自己騙自己
相思病如何克服：化相思為動(dòng)力
處女座是十二星座之中最有自尊心的，他們一向覺(jué)得沒(méi)有人配得上自己，自己也不太可能愛(ài)上任何人。所以，當(dāng)他們陷入愛(ài)情的時(shí)候，不是為對(duì)方是否愛(ài)自己而煩惱，而是對(duì)自己是否愛(ài)上對(duì)方而不斷懷疑。會(huì)自己?jiǎn)栕约旱剑涸趺纯赡?，我怎么可能?ài)上他呢?
面對(duì)這種問(wèn)題，處女座不妨化相思為動(dòng)力，應(yīng)該這樣想：(1)他(她)很優(yōu)秀，對(duì)我具有魔法般的吸引力，但我也不錯(cuò)，我要努力趕上他(她)。為了他(她)，我愿意盡己所能，但我沒(méi)必要為他(她)忍受過(guò)多的折磨。我是一個(gè)獨(dú)立的人，我不能失去自尊。
天秤座主要癥狀：偷偷微笑或傷心
相思病如何克服：控制在適當(dāng)?shù)姆秶?/p>
天秤座還算是十二星座當(dāng)中比較理性的一個(gè)了。在一般情況下，他們的相思病不會(huì)很?chē)?yán)重，是一種種淡淡的、甜甜的單相思中，這并不是一種病，需要改變的是被單相思攪得天翻地覆的那種狀況。人們最后要達(dá)到的目標(biāo)并不是要你完全斷絕單相思，而是要把單相思控制在一個(gè)適度的范圍內(nèi)。
所以說(shuō)，如果天秤座覺(jué)得自己還只是很美好的思念著某個(gè)人，不會(huì)影響到日常生活，那么就好好地珍惜這種特有的感覺(jué)吧，只要把它控制在適當(dāng)?shù)南薅戎畠?nèi)就可以了。
天蝎座主要癥狀：自己沉浸在悲傷的氣氛之中
相思病如何克服：要主動(dòng)和對(duì)方多交流
天蝎的神秘詭異，容易低落的情緒，這些都是患上心病的促進(jìn)因素。他們習(xí)慣于一個(gè)人在安靜的夜晚流淚。試著清理，反而越來(lái)越亂，試著平靜下來(lái)，心里的斗爭(zhēng)反而越來(lái)越激烈，痛到無(wú)法呼吸，療傷情歌一遍又一遍的在耳邊響起……
其實(shí)，天蝎座這種相思病癥算是比較容易克服的了，只要他們不要主動(dòng)沉浸在悲傷的情緒中，而是告訴自己要走出來(lái)，多多進(jìn)行心理暗示，并采取一些恰當(dāng)?shù)姆椒?。例如主?dòng)跟對(duì)方傾訴自己的思念，從對(duì)方那里獲得愛(ài)的信息。
射手座主要癥狀：患得患失，情緒化
相思病如何克服：用不一樣的目光審視對(duì)方
射手座一旦陷入單相思，便像吃了迷魂藥一般，整日恍憂惚惚，行為不再受理性思維的支配，而受制于潛意識(shí)中的幻想。有時(shí)候會(huì)莫名傷感，患得患失，容易情緒化，陰晴不定，心里有時(shí)候會(huì)很難受，胸口發(fā)悶 、失眠食欲不振等。
其實(shí)，射手可以換一個(gè)角度進(jìn)行思考，如果他漠視了你，不理睬你，你應(yīng)該對(duì)自己說(shuō)：“他根本不懂得愛(ài)，一個(gè)完美的人怎么可能對(duì)別人的愛(ài)慕無(wú)動(dòng)于衷呢?”嘗試用批評(píng)的眼光去掃視你的崇拜對(duì)象，會(huì)發(fā)現(xiàn)這也是一種非常有趣而且有用的體驗(yàn)。
摩羯座主要癥狀：變得胡思亂想，假裝堅(jiān)強(qiáng)
相思病如何克服：多參加感興趣的運(yùn)動(dòng)
在摩羯座為愛(ài)付出太久以后，總希望對(duì)方也能給予相同的關(guān)心，若是主動(dòng)聯(lián)絡(luò)的次數(shù)越來(lái)越少，口氣也變的冷淡了，那么，平時(shí)很有主見(jiàn)的他們，也會(huì)胡思亂想起來(lái)，為了不脫離現(xiàn)實(shí)，他們嚴(yán)格的把握著幻想的尺度，為了表現(xiàn)的足夠堅(jiān)強(qiáng)，他們只準(zhǔn)眼淚往心里流……
建議患相思病的摩羯座應(yīng)多參加感興趣的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能夠消耗部分淤積于內(nèi)心的能量;從而使人意氣奮發(fā)、情緒高昂，獲得自信與自尊。
水瓶座主要癥狀：開(kāi)始自己懷疑自己
相思病如何克服：勇敢地去表白吧
水瓶座們平日里沉默寡言，不喜歡和人交流，一旦患起了相思病，他們也不習(xí)慣找人傾訴，只會(huì)自己一個(gè)人糾結(jié)，總是不斷地懷疑自己：他(她)太完美了，他(她)的一舉一動(dòng)都像在施魔法似的(我太丑陋了，我的一舉一動(dòng)根本吸引不了他)。如果能和他(她)結(jié)婚，我便是這世上最幸福的人(如果辦不到，我便是這世上最痛苦的人)……
這種糾結(jié)的過(guò)程非常痛苦，除了表白，沒(méi)有其它的出路了?；蛟S會(huì)拒絕，但至少也不會(huì)再像以前那樣恍恍惚惚了。告白之后，水瓶座可以大哭一場(chǎng)，或大怒一場(chǎng)，這對(duì)水瓶座來(lái)說(shuō)也是人生必經(jīng)的一次磨煉和情感體驗(yàn)。
雙魚(yú)座主要癥狀：一個(gè)人靜靜發(fā)呆
相思病如何克服：寫(xiě)寫(xiě)日記
雙魚(yú)座患相思病的可能性也很大。內(nèi)心的矛盾，性格的脆弱，一不小心就給周?chē)娜撕褪掠绊懙搅?。你?huì)發(fā)現(xiàn)有時(shí)候他們會(huì)在靜靜地對(duì)著樹(shù)上的一朵即將枯萎的花發(fā)呆，仿佛在思考著什么，讓人猜不透，也許那就是雙魚(yú)們的思念方式，只有有心人才會(huì)去想他們表現(xiàn)出來(lái)的表情信息代表著什么。
內(nèi)心的情感肯定需要一定的宣泄渠道才行，而雙魚(yú)腦袋里的胡思亂想或許任何人都無(wú)法猜透，他們的藝術(shù)思維也很敏銳，很適合用文字記錄下自己瑣碎但卻真誠(chéng)的心靈。
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