失眠癥中醫(yī)怎么治療
失眠癥中醫(yī)怎么治療
社會(huì)的快速發(fā)展,讓我們的生活壓力越來越大,這就使得失眠的人數(shù)在不斷上升。今天小編為大家推薦失眠癥中醫(yī)治療的方法。
失眠癥中醫(yī)治療的方法
療法1:梳頭。
每天按摩太陽穴,百會(huì)穴數(shù)次,用保健木梳梳頭5分鐘,從而保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮。
療法2:方藥。
中醫(yī)把失眠分為7型,不同的類型,用不同的方藥治療。
療法3:足浴。
磁石,菊花、黃芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁熱浸洗雙足15-30分鐘,每晚1次。
療法4:針灸。
治療失眠,所針的穴位包括:內(nèi)關(guān)、神門、安眠、足三里、后溪。
療法5:敷足療法。
取朱砂,加漿糊適量調(diào)勻,置于傷濕止痛膏上,貼敷于腳心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。
療法6:填臍。
取酸棗仁,研為細(xì)末,置肚臍中,外用傷濕止痛膏固定,1日1換。
療法7:耳針。
按照失眠者的癥狀,用王不留行籽貼在耳穴的心、腎、神門、皮質(zhì)下或腦的穴位。失眠情況不嚴(yán)重者,可以在家自行用綠豆或鳳仙花籽,以膠布貼在耳后的安眠穴,有助于安眠。
療法8:喝醋。
中醫(yī)認(rèn)為酸甘化陰,即食入酸甜性食物可以轉(zhuǎn)化為陰氣,從而有效促進(jìn)睡眠。醋正好為酸味物質(zhì),如果體內(nèi)多攝入食醋,則可穩(wěn)定情緒,改善失眠癥狀。
提示:以上就是失眠中醫(yī)治療方法,中醫(yī)治療和西醫(yī)治療不同,中醫(yī)講究的是調(diào)理,所以中醫(yī)治療一定要堅(jiān)持,堅(jiān)持治療就能恢復(fù)良好的睡眠。
失眠時(shí)的癥狀
1、起始失眠:入睡困難,直到半夜才能入睡。
2、間斷失眠:睡不安寧,容易驚醒,常有惡夢。
3、終點(diǎn)失眠:入睡不困難,不過,常常半夜醒后無法再度入睡。
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