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      孩子便秘怎么治療有什么方法

      時間: 陳舒1107 分享

      孩子便秘怎么治療有什么方法

        孩子便秘有什么治療方法,想必這是很多家長都會想要知道的。下面是學習啦小編為你整理的關(guān)于孩子便秘怎么治療有什么方法方面的相關(guān)內(nèi)容,希望能幫到你。

        孩子便秘怎么治療

        1、鼓勵多吃新鮮蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

        2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡蘿卜等不要進食過量,因這些食物可以加重出現(xiàn)的小孩便秘。

        3、注意每天給小孩補充足量的水。

        4、養(yǎng)成按時吃飯、按時睡覺的好習慣。形成有規(guī)律的人體生物鐘。這樣有利于孩兒童胃液正常作用,有助于食物的消化。

        5、訓練排便習慣:嬰兒從3~4個月起就可以訓練定時排便。因進食后腸蠕動加快,常會出現(xiàn)便意,故一般宜選擇在進食后讓孩子排便,建立起大便的條件反射,就能起到事半功倍的效果。

        6、注意保持口腔衛(wèi)生。牙齒不好,兒童就會變得挑食、食欲不振,這也會影響他排便的能力。所以,平時除了教育寶寶注意餐后正確刷牙外,也應定期(每3個月)帶他到牙醫(yī)診所做檢查。

        孩子便秘吃什么好

        香蕉:香蕉屬高熱量水果,但其營養(yǎng)價值也非常高,其含有多種微量元素與維生素。而其中維生素A,能增強人體抵抗力。而硫胺素能促進食欲、幫助消化,從而緩解便秘的情況。

        黃豆:黃豆、芹菜、花生、胡蘿卜放在一起做成菜食對緩解便秘有很好的作用。

        火龍果:這是小編的獨門秘籍,通便效果非常好,口感大多數(shù)寶寶也會喜歡。我家通常是一個火龍果一切兩半,給寶寶一次吃一半,如果寶寶小的話,酌情再減一些就好了。水果雖好,也不能過量。

        獼猴桃:若是有便秘的情況的話,每天起床之后,空腹吃兩個獼猴桃,一個小時后再用早餐,這樣就能緩解便秘了。

        小米粥伴紅糖:小米粥伴紅糖是過去月子飯,寶寶吃了有緩解便秘的效果,你不妨試一試。

        鮮桑椹:鮮桑椹不僅具有潤腸通便的作用,還可以增強寶寶免疫力。不過,桑葚性偏寒,脾胃虛寒的寶寶不宜多吃。

        孩子便秘的飲食注意事項

        準備的飯食要少,要養(yǎng)成孩子每頓吃飯必吃完的好習慣。孩子的胃容量小,粗糙、大塊或過量的食物,都容易讓孩子的腸胃阻塞,引起消化不良。所以,孩子吃飯時,家長應給孩子準備一小份飯,一般約為成人量的三分之一或四分之一。這樣,孩子就不會有永遠吃不完的感覺,吃完之后還會有成就感。

        增加膳食纖維的攝取。不當?shù)娘嬍沉晳T是造成寶寶便秘的主要原因。寶寶成長至六個月大時,是添加固體食物的時機,之后如果寶寶仍過度依賴母奶或配方奶粉,隨著年齡增加,便秘的機率則相對提高。另外偏食及飲食過度精致化(例如:不吃青菜),也是造成便秘重要的因素,唯有飲食習慣的改變,增加膳食纖維的攝取,才是解決便秘最有效及根本的辦法。

        多攝取瓜果。中醫(yī)認為,兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此,便秘的孩子平時可以多進食瓜類水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其體內(nèi)的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道,可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋,讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外,家長還應經(jīng)常為孩子熬點綠豆薏仁粥吃,也能起到解熱通便的作用。

        適量液體的攝取。適量水份的攝取是必要的,幼兒水分攝取建議量的每日1000c.c左右,水份的需求依體重的不同而有差異。高纖維的攝取,若未搭配足量水分的攝取,反而容易引起腹脹及便秘。水分的來源包括:飲料、湯品、牛奶、蔬菜及水果等,開水的攝取建議在餐與餐之間,另外早上起床用餐前及睡前喝水對排便都是有幫助的。


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