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      經(jīng)常便秘該怎么治療比較好

      時間: 陳舒1107 分享

      經(jīng)常便秘該怎么治療比較好

        長期便秘特別痛苦不說,對人體也是有傷害的,下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于經(jīng)常便秘該怎么治療比較好方面的相關(guān)內(nèi)容,希望能幫到你。

        經(jīng)常便秘要怎么辦

        1、食用高纖維飲食

        由于膳食纖維會增進腸道蠕動,縮短食物通過的時間,使得食物中所含的有害物質(zhì)接觸腸黏膜的機會減少,同時不可溶性纖維可以吸收部份有害物質(zhì),使之無法接觸腸黏膜,減少毒害,使大腸癌發(fā)生的機會大大減少。此外,因為富含纖維的食物都有體積大,熱量低的特性,因此食用此類食品既可使人有飽足感,又不會吃進太多熱量,對怕胖的現(xiàn)代人而言,是一大福音。因為膳食纖維具吸水膨脹的特性,因此也有些醫(yī)師會利用含有植物天然纖維成份的藥物,囑咐減肥者于飯前和水服用,使胃的空間被占據(jù),使得吃正餐時無法再吃太多東西,以達(dá)到飲食減量的目的。同時,這類含植物纖維的藥物也可以作為膳食纖維的補充劑,具有預(yù)防或治療便秘的效果。不過這些纖維補充劑只能補充“纖維” ,并不像天然食物性食品可以在補充膳食的纖維的同時,也獲得其他營養(yǎng)素或有益的物質(zhì)。

        2、多喝水

        喝水,是解決便秘問題的第一要務(wù),因為水份不足時,不論使用何種方法,都是事倍功半。若是在補充纖維制劑時,不同時多喝水,甚至可能適得其反,造成更為嚴(yán)重的便秘。

        3、多食用各類植物性食品

        坊間??煽匆娕c“痔”有關(guān)的藥品或醫(yī)療廣告,而他們的訴求就是針對許多人便秘的問題而來。其實多食用植物性的天然食物就可以輕易地解決便秘和癌癥的問題,因為植物性食品不僅含有纖維質(zhì),同時含有數(shù)以千計的各類植物化學(xué)物質(zhì)(植物) ,例如維生素C和E和貝它胡蘿卜素都屬于此類物質(zhì),他們可能具有消除自由基,增強免疫機能等功效。在二十世紀(jì)末的今天,天然植物性食品所帶給人類的各種益處,還絕對無法被其他東西取代。因此建議大家多食用全谷類,干豆類,海藻類,地下根(莖)類,新鮮蔬菜及時令水果等食物,同時多喝水,不僅借纖維來預(yù)防便秘,同時也得到這些目前正在被熱烈研究,并且可能在二十一世紀(jì)時被列入維生素行列中的各類植物化學(xué)物質(zhì),使身體能夠更健康,更有活力。

        經(jīng)常便秘的中醫(yī)治療方法

        1、大黃膏熱敷方

        材料:大黃適量,黃酒少許。

        用法:將大黃打碎,研成粉末。將10克的大黃粉用黃酒調(diào)成軟膏狀。將此藥膏敷于肚臍處,用紗布覆蓋,并用熱水袋在此藥膏上熱敷10分鐘??擅咳論Q藥1次。

        功效:此方具有瀉熱通便的功效。

        2、硝皂敷方

        材料:芒硝9克,皂角少許。

        用法:把皂角研成細(xì)末;將芒硝用清水溶解成藥膏狀,調(diào)入皂角末。將此藥膏敷在肚臍處,用紗布覆蓋,用膠布固定??擅咳論Q藥1次。

        功效:此方具有瀉熱通便、潤燥軟堅的功效。

        3、桂萸巴豆敷

        材料:巴豆、肉桂各1克,吳茱萸3克,生姜汁少許。

        用法:將巴豆、肉桂和吳茱萸一起研成細(xì)末,用生姜汁調(diào)成糊狀。將此藥糊加熱后敷于足三里穴和肚臍處。足三里穴位于外膝眼下10厘米(3寸),距脛骨前嵴1橫指處。

        功效:此方具有利水破積、溫中通便的功效,多數(shù)患者在用藥6-24個小時后即可通氣排便。

        提示:巴豆毒性強,不可內(nèi)服,也不要讓小孩接觸。

        便秘會引起什么病癥

        患結(jié)腸癌

        可能是因便秘而使腸內(nèi)致癌物長時間不能排除所致,據(jù)資料表明,嚴(yán)重便秘者約10%患結(jié)腸癌。

        引起肛腸疾患

        便秘時,糞便干燥,排便困難,可直接引起或加強肛門直腸疾患。如肛裂、直腸炎、痔等。

        誘發(fā)心腦血管疾病發(fā)作

        臨床上關(guān)于因便秘而用力增加腹壓,屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢。如誘發(fā)心絞痛,腦出血,心肌梗塞發(fā)作,中風(fēng)猝死等。


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