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      十年便秘怎么治療有什么方法

      時間: 陳舒1107 分享

      十年便秘怎么治療有什么方法

        有些人一旦患上便秘就是好幾年,嘗試了很多方法都沒用,或許你只是沒有找對方法,下面是學(xué)習啦小編為你整理的關(guān)于十年便秘怎么治療有什么方法方面的相關(guān)內(nèi)容,希望能幫到你。

        十年便秘怎么治療

        1、取生甘草2克,用15~20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘,效果滿意,一般用藥7~15天即可防止復(fù)發(fā)。

        2、胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水約150毫升沖泡15分鐘,待其發(fā)大后,少量分次頻頗飲服,并且將漲大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般飲服1天大便即可通暢。

        3、大黃5-10克,研為粉末,用醋調(diào)為稀糊狀,置傷濕止痛膏中心,貼雙足心涌泉穴,10-15小時后取下,一般用藥一次即見效。可清熱消積,導(dǎo)滯通便。

        4、芒硝5克,研為細末,置傷濕止痛膏中央,外敷雙足心涌泉穴處,每日一換,連續(xù)3-5天。可清熱導(dǎo)滯。

        5、生大黃、焦山楂各等量。將二藥擇凈,研為細末,裝瓶備用。使用時每次取藥末十克,用米醋或清水適量調(diào)為稀糊狀,外敷于患兒雙足心涌泉穴及肚臍孔處,敷料包扎,膠布固定,每日一換,連續(xù)3—5天??汕鍩釋?dǎo)滯,消積化食。

        6、生大黃、雞內(nèi)金各等量,擇凈研為細末,裝瓶備用。使用時每次取藥末10克,用米醋或清水適量調(diào)為稀糊狀,外敷于雙足心涌泉穴及肚臍孔處,包扎固定,每日一換,連續(xù)3—5天。可清熱導(dǎo)滯,消積化食。

        7、連須蔥頭5個,生姜1塊,食鹽9克,豆豉10粒。上藥共搗成餅狀,烘熱后貼臍上,膠布固定,良久大便可通。如不通,可再敷。

        8、將一把蔥搗碎拌成餅狀,貼在肚臍中,用熱水袋裝開水熨蔥餅。注意不要造成燙傷。

        9、左手拇指用勁按右手掌心數(shù)回,捏大拇指到小指,從指根到指端,一段段捏上再捏下數(shù)個來回,每指捏完再重捺掌心,再換右手按左手。眼睛閉著,全神貫注做手指操。堅持半年可見效。

        10、兩手中指按壓兩側(cè)迎香穴(鼻孔兩側(cè)凹陷處)5-10分鐘,出現(xiàn)酸痛為止,可刺激大腸,治便秘和大便困難。

        便秘吃什么水果

        1、香蕉

        第一名非香蕉莫屬。香蕉對于便秘和痔瘡者十分適用。除了傳統(tǒng)的直接食用外,還可以同香蕉搭配冰糖,隔水蒸煮。對于改善便秘有很好的效果哦!但是注意,效果好,不代表一天要吃很多。每天最多食用2-3根香蕉即可。

        2、檸檬

        富含維C的檸檬,一直以來被當做是美白的神器,而它確實有這樣的效果。除此之外,用檸檬泡水喝,還能促進新陳代謝,幫助排毒,起到減肥的效果。

        3、蘋果

        大眾水果非蘋果莫屬!蘋果物美價廉,是健康生活的必備。每天一個蘋果,可以有效預(yù)防便秘。尤其對于頑固便秘者,可以嘗試早晚各一個。

        4、梨

        生津解渴的梨子,是秋季潤燥的好水果。便秘者經(jīng)常飽受排毒之苦,多吃梨子滋潤腸胃,促進消化和排毒。

        5、火龍果

        火龍果有著降血壓、血糖、血脂的效果,是女性治療便秘的最佳選擇。對于眼睛也有保健效果哦!

        6、紅棗

        紅棗是女性養(yǎng)生的好食物,有著滋脾胃、潤心肺的效果。便秘者可以用紅棗煲湯,解決你的困惱。

        7、獼猴桃

        被譽為水果界的維C之王,獼猴桃有著其他水果不能媲美的營養(yǎng)。經(jīng)常吃獼猴桃,可以有效的預(yù)防結(jié)腸癌,便秘者尤其要注意。

        便秘六大誤區(qū)

        不把便秘當成病

        很多人覺得便秘算不上是“病”,不去醫(yī)院正規(guī)治療,而是用各種瀉藥、潤滑劑、民間土方“應(yīng)急”,甚至用手強掏。這雖然能暫時緩解癥狀,卻埋下了健康隱患。

        事實上,腸道就像人體的“下水道”,主要負責體內(nèi)的臟活累活。一旦發(fā)生堵塞,大便長期滯留腸道內(nèi),就可能引起急性或慢性便秘。此時,體內(nèi)的代謝廢物和毒素會被再次吸收,出現(xiàn)精神萎靡、皮膚痤瘡、腹脹腹痛等不適,毒素刺激腸壁,還可能導(dǎo)致腫瘤發(fā)病率的增高。因此,如果感覺到自己排便次數(shù)明顯減少,兩三天或更長時間才有一次,大便明顯干結(jié)、發(fā)硬,排便困難時,就要引起足夠的重視。

        部分引起慢性便秘的病因危險性很大,如肛門損傷、腸梗阻、腸嵌塞或潰瘍、腸道惡性腫瘤等,此時最好及時到??崎T診就診,以免延誤疾病診治。

        每天排便就沒事

        多數(shù)人一般每日排便1次,便秘時每周排便則通常少于3次,嚴重者2~4周才排便1次。但排便次數(shù)并不是唯一的判斷準則。按照國際標準,診斷便秘有6條,包括排便費力感、干球狀的不凈感、肛門直腸的堵塞感、需要手法輔助、每周排便次數(shù)等,需綜合考慮進行診斷。其中,“有干球糞或硬糞”是一項重要指標,如果在一周或是一個月中,有25%的排便是這個狀態(tài),就可定義為便秘。

        便秘患者多以排便困難、排便次數(shù)減少、或排便不盡感為主訴就診。

        只補纖維不補水

        充足的水分對腸道通暢十分重要,腸道內(nèi)水多了,就不易造成大便干結(jié)。因此有必要知道,喝水是解決便秘問題的第一要務(wù)。水分如果補充不足,不論使用何種方法,都是事倍功半。如果在補充高纖維食物的同時,不注意多喝水,甚至可能適得其反,造成更為嚴重的便秘。需要提醒的是,不要等到口渴時再一次性飲用大量的水,而要在平時有規(guī)律地小口喝水,控制好飲水量。

        此外,緩解便秘一定要改善生活習慣,可以適當多吃含高纖維的水果,如杏、李子,以及能促進胃腸蠕動的香蕉等食物。對于每周排便次數(shù)少于3次,排干球樣便,腹脹但缺少便意等癥狀的人,建議就醫(yī)治療。最后,要放松身心,越緊張癥狀越嚴重。

        便秘只治胃腸道

        便秘是臨床上非常普遍的一種癥狀,可由多種原因引起。單純由胃腸蠕動功能下降導(dǎo)致的,治療重點在調(diào)整胃腸道。還有很多便秘不能僅靠對癥下藥,而要找到原發(fā)病因。

        此外,便秘所造成的痛苦和危害遠不止于排不出大便,時間長了可能引發(fā)一系列健康問題。特別是患有心腦血管疾病的人,長時間用力排便很容易引發(fā)意外。

        排毒就是助排便

        一些廣告宣傳的所謂“排便就是排毒”,其實是錯誤的。在中醫(yī)看來,“毒”一般有內(nèi)外之分,內(nèi)毒指代謝產(chǎn)物,如大小便、痰液等,外毒指能損害健康的各種因素,如細菌、病毒等。對健康人來說,內(nèi)毒可自行排出體外,不需要特殊干預(yù)。因此,排毒和排便并沒有因果關(guān)聯(lián)。只有胃腸道實火、牙齦腫痛、口腔潰瘍、面部痤瘡等中醫(yī)“實證”才可通過瀉便緩解。

        治療便秘時,一方面要選擇合理的藥物,盡量少用含大黃、番瀉葉、決明子、蘆薈等成分的藥品或保健品。即使要用,也最好把使用時間控制在兩周之內(nèi)。另一方面,加強體育鍛煉、經(jīng)常泡澡放松、多吃新鮮果蔬,對緩解便秘都有一定的好處。比如櫻桃、深紫色葡萄、油菜等,有助于幫肝、腸、胃、腎等器官清除體內(nèi)垃圾,通暢腸道,并能防止皮膚粗糙、色素沉著。

        瀉藥當成萬靈丹

        對經(jīng)常便秘的人而言,瀉藥無疑能解決燃眉之急。但是,便秘是一種慢性病,就像高血壓、糖尿病那樣,要有打“持久戰(zhàn)”、“多兵種協(xié)同作戰(zhàn)”的思想準備。不要幻想某種特效藥,或做一次手術(shù)就能解決問題。有的患者覺得瀉藥方便、痛快,把它當成“萬靈丹”,這是非常危險的。很多瀉藥含蒽醌成分,過量使用可以造成腸壁神經(jīng)損傷,腸功能癱瘓,還可能引起結(jié)腸黑色素病,也就是老百姓所說的“腸子變黑”,甚至造成女性月經(jīng)紊亂和流產(chǎn)等嚴重后果。


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