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      孕初期便秘嚴(yán)重怎么治最有效

      時(shí)間: 陳舒1107 分享

      孕初期便秘嚴(yán)重怎么治最有效

        在女性孕育新生命期間,體內(nèi)激素的變化,就很容易引起便秘,下面就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你孕初期便秘嚴(yán)重怎么治最有效,希望對(duì)你有幫助!

        孕初期便秘嚴(yán)重怎么治有效果

        1、養(yǎng)成晨起定時(shí)排便的習(xí)慣

        在孕期要養(yǎng)成起床以后或者說(shuō)早餐之后排便的習(xí)慣。女性吃完早餐以后,腸胃活動(dòng)活躍,有利于排便。在此,要特別提醒,孕媽媽入廁的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易導(dǎo)致腹壓升高,給下肢回流帶來(lái)困難。

        2、孕期飲水也應(yīng)注意技巧

        如果說(shuō)你正受到便秘的困擾,那么在平時(shí)就應(yīng)該多喝水,同時(shí)還要掌握喝水的技巧喲。比如說(shuō)在固定時(shí)間大口喝水,這樣的方式能夠讓水快速到達(dá)結(jié)腸,讓糞便變得松軟,更容易從體內(nèi)排出。

        3、平時(shí)要多運(yùn)動(dòng),增加身體的活動(dòng)量

        如果說(shuō)你長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng),那么會(huì)導(dǎo)致便秘的情況加重。所以,準(zhǔn)媽媽每天做適量的運(yùn)動(dòng)是非常有必要的。散步是最適合準(zhǔn)媽媽的運(yùn)動(dòng),孕期可以堅(jiān)持每天散步四十分鐘。在散步的同時(shí)可以堅(jiān)持拍掌,刺激手掌上的穴位,疏通經(jīng)絡(luò)。

        4、合理安排自己的飲食

        如果說(shuō)你正在受到便秘的困擾,在日常生活中可以吃一些蘋(píng)果、蘿卜、芹菜等蔬菜,或者說(shuō)吃香蕉、蜂蜜等,這些食物有助于腸道的蠕動(dòng),幫助排便。切記,便秘期間避免吃辛辣的食物喲。

        5、服用藥物應(yīng)慎重

        如果說(shuō)孕婦長(zhǎng)期有便秘的癥狀并沒(méi)有隨著時(shí)間的推移而減輕,此時(shí),就必須到醫(yī)院就診,按照醫(yī)生的囑咐服用藥物,切勿自己胡亂買(mǎi)藥服用。

        在女性懷孕期間如果便秘,一定要遠(yuǎn)離辣椒、咖喱、油炸食品,也不要自己亂用瀉藥,在排便的時(shí)候也不要用力過(guò)猛,否則會(huì)影響到自己和寶寶的身體健康,嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

        便秘有哪些表現(xiàn)及如何診斷

        1、急性便秘多由腸梗阻、腸麻痹、急性腹膜炎、腦血管意外、急性心肌梗塞、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起,主要表現(xiàn)為原發(fā)病的臨床表現(xiàn)。

        2、慢性便秘多無(wú)明顯癥狀,但神經(jīng)過(guò)敏者,可主訴食欲減退、口苦、腹脹、噯氣、發(fā)作性下腹痛、排氣多等胃腸癥狀,還可伴有頭昏、頭痛、易疲勞等神經(jīng)官能癥癥狀。癥狀的發(fā)生可能與腸蠕動(dòng)功能失調(diào)有關(guān),也可與精神因素有關(guān)。由于糞便干硬,或呈羊糞狀,患者可有下腹部痙攣性疼痛、下墜感等不適感覺(jué)。有時(shí)左下腹可觸及痙攣的乙狀結(jié)腸。

        中醫(yī)教你按摩腹部解決便秘

        第一步:從胃開(kāi)始

        解剖位置:左上腹。

        按摩原理:此處的皮膚下面的內(nèi)臟是我們消化道胃的位置。

        按摩定位:左側(cè)乳頭直下,與肋骨的交點(diǎn),右手的食指與肋骨相貼。

        按摩方法:以揉法為主,手部皮膚不離開(kāi)腹部皮膚,局部吸定,按摩5分鐘。

        第二步:按脾及十二指腸

        解剖位置:肚臍。

        按摩原理:此處的皮膚下面的內(nèi)臟是我們消化道十二指腸和小腸的位置。

        按摩定位:人體正中線(xiàn),掌心貼肚臍。

        按摩方法:以揉法為主,手部皮膚不離開(kāi)腹部皮膚,局部吸定,按摩5分鐘,同時(shí)可使用震法。

        第三步:大小腸的交匯

        解剖位置:闌尾。

        按摩定位:右手小指緊貼髂前上棘(人體平躺時(shí),腹部與腿部相連最明顯的高骨)。

        按摩方法:以揉法為主,手部皮膚不離開(kāi)腹部皮膚,局部吸定,按摩5分鐘。同時(shí)可使用震法。

        按摩器官:闌尾,大腸和小腸之間。

        第四步:從大腸按到直腸

        解剖位置:右側(cè)腹、上腹及左側(cè)腹。

        按摩定位:從右髂前上棘到右肋緣下,橫向到左肋緣下,再滑向左髂前上棘,空滑到右髂前上棘,周而復(fù)始。

        按摩方法:以摩法和擦法為主,用一定的力量,按順序摩擦上述的皮膚,使力量浸透到內(nèi)臟,周而復(fù)始,共計(jì)5分鐘。

        按摩器官:升結(jié)腸,橫結(jié)腸和降結(jié)腸。


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