怎么治療便秘吃什么藥有效
便秘雖然不是什么嚴重的疾病，但長期便秘會使得機體不能進行正常的排毒，對身體的危害是很大的，下面就由學(xué)習(xí)啦小編來告訴你治療便秘吃什么藥有效，希望對你有幫助!
治療便秘吃什么藥有效
藥物一、開塞露、防風(fēng)通圣丸、導(dǎo)赤丸、通便靈膠囊、麻仁潤腸丸、車前子番瀉復(fù)合顆粒等。開塞露主要是在想大便而且大便拉不出來的一外急用藥物，也是一種外用藥，在平時可以通過內(nèi)服藥的方法來治療。
藥物二、一些常用于通便飲食的中藥：火麻仁、薏苡仁、番瀉葉、通便茶葉片、大黃等。一般有便秘的情況最好是選用中藥的方法，對身體的副作用小，不過要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行服用。
藥物三、補充一些維生素片也有通便的作用，如：B族維生素片能促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動。
消除便秘要這么做
1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣可促進排便反射，所以日常無論多忙都不要人為的控制排便感。日常一定要安排好合理的排便時間，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，在排便的時候不做任何與便無關(guān)的事。久而久之就會形成條件反射就可以讓自己在該排便的時候排便了。在排便的時候要盡可能的放輕松，如果已經(jīng)有便得的問題的話可以先深呼吸然后在使勁，不要用力硬擠。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持一個好心情。合理的安排生活和工作，盡量做到勞逸結(jié)合。
3、適當(dāng)?shù)倪\動。日常還可適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻捀辜〉倪\動，這對于增加胃腸的蠕動具有很大的幫助。中醫(yī)認為運動不足會使得臟腑的功能低下，容易引起便秘，所以日?？梢赃m當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍┤缟⒉?，慢跑，體操等體育運動。同時還可經(jīng)常性的進行腹部的按摩，這對于促進胃腸的蠕動，對于改善氣血的流通均有著很大的幫助的。
4、科學(xué)的飲食習(xí)慣，日常要多吃一些粗纖維含量較多的食物，比如芹菜，紅薯，白菜，玉米，大麥等等，多吃一些具有促進腸胃蠕動的食物比如蜂蜜，花茶等等。同時還要適當(dāng)?shù)臏p少肉類，煙酒，刺激性的食物等等。在飲食上可以盡量選擇優(yōu)質(zhì)的天然的沒有經(jīng)過加工的食品，盡量減少經(jīng)過深加工的食物的攝入。
5、一定要多喝水，每天至少要喝夠八杯水，特別是在吃了高纖維的食物之后更要注意補充充足的水份。
消除可能引起便秘的各種因素
1、沒有定時排便，能忍著就忍著。
2、總喜歡邊玩手機邊看報紙邊上廁所。
3、經(jīng)常穿緊身衣。
4、習(xí)慣性的吃便秘藥。
5、不喜歡吃蔬菜水果，飲食多以溫?zé)嵝詾橹鳌?/p>
6、沒有良好的飲水習(xí)慣。
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