兒童近視怎么治有什么方法
兒童近視怎么治有什么方法
現(xiàn)代人用眼過(guò)度,近視眼的人群越來(lái)越龐大,甚至是很多小孩都患上了近視眼,下面就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你兒童近視的治療方法,希望對(duì)你有幫助!
兒童近視的治療方法
1、站在一個(gè)地方,找一個(gè)比較遠(yuǎn)的物體和近一點(diǎn)的物體,然后觀察近處的物體一會(huì)兒,再觀察遠(yuǎn)處的物體一會(huì)兒。這個(gè)方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉,放松的作用。
2、搓熱手掌:把搓熱的手掌捂在眼睛上,讓眼睛感受到手掌的溫度,反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作,這樣也是放松眼睛,而且也很舒服,最重要是這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都可以做。
3、眼睛日光浴:天氣晴朗,有太陽(yáng)的時(shí)候,閉上眼睛,面對(duì)著太陽(yáng),讓光線透過(guò)眼瞼,刺激眼細(xì)胞。近視的人都對(duì)光很敏感,一遇到強(qiáng)光就會(huì)瞇眼睛或者斜眼。給眼睛日光浴可以提高眼睛對(duì)光線的接受能力。
4、貼眼貼:貼眼貼可以有效改善和提高視力,眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩,可以讓眼部的血液循環(huán)通暢,給眼睛足夠的氧氣,讓眼睛得到很好的休息。
5、數(shù)星星:晚上天上有星星的時(shí)候,可以數(shù)星星,用眼睛去找星星,逐個(gè)逐個(gè)地?cái)?shù)天上的星星,但不能老盯著一顆星星,這樣眼睛會(huì)產(chǎn)生疲勞。
6、眼珠子運(yùn)動(dòng):坐著或者站著的時(shí)候,眼睛先平視前方,然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng),讓眼珠盡力朝著各個(gè)方向拉伸,每個(gè)方向停留幾秒。近視后會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了,這個(gè)方法可以把眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀,也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。
7、勤眨眼睛:眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀,對(duì)眼睛很有益,而且這個(gè)方法什時(shí)候什么地點(diǎn)都可以做,非常方便。
兒童近視需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)
1、蛋白質(zhì):就鞏膜來(lái)說(shuō),它能成為眼球的堅(jiān)韌外殼,就是由于含有多種必需氨基酸,構(gòu)成很堅(jiān)固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅(jiān)韌性,但在眼軸前后徑部位仍比較弱。
2、鈣:鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分,也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對(duì)增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性起主要作用。
3、鋅:近視患者普遍缺乏鉻和鋅,近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚(yú)、粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻較多,可適量增加。
4、維生素:是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。雖然人體對(duì)它們的需求量很小,但它們?cè)谌梭w物質(zhì)和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時(shí),應(yīng)適當(dāng)多補(bǔ)充些維生素A、B1、B2、C及E。
兒童近視的危害
1、影響學(xué)習(xí)、生活質(zhì)量:近視眼不單指視力低下,而且眼睛經(jīng)常會(huì)感到干澀和疲勞,精神難以集中,有時(shí)候還會(huì)有頭暈的現(xiàn)象,這些都會(huì)讓孩子在學(xué)習(xí)的過(guò)程中受到困擾,可能影響孩子的學(xué)習(xí)質(zhì)量。
2、加深度數(shù):一般孩子近視了,家長(zhǎng)都急著配眼鏡,但是眼睛只有矯正作用,起不了任何的治療作用,而且佩戴眼鏡后,孩子讀書(shū)寫(xiě)字加重了眼睛的負(fù)擔(dān),這樣會(huì)發(fā)展成高度近視。
3、影響容貌: 中高度的近視,會(huì)導(dǎo)致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌。
4、對(duì)未來(lái)的升學(xué)和工作產(chǎn)生影響:由于許多專業(yè)及工作,如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等,對(duì)裸視力的要求很高,所以如果孩子近視眼嚴(yán)重可能就不能上中意的專業(yè)或從事喜愛(ài)的工作了。
5、遺傳:近視眼會(huì)遺傳,如果父母都是高度近視的,子女近視的比例是100%,這也是非??膳碌奈:?,如果不采取治療,可能子女的視力都會(huì)受到影響。
看過(guò)“兒童近視怎么治有什么方法”的人還看了:
2.兒童近視怎么治療