踝關(guān)節(jié)痛風怎么治方法有哪些
踝關(guān)節(jié)痛風怎么治方法有哪些
踝關(guān)節(jié)痛風是很常見的一種痛風，它的治療方法跟其他痛風的治療方法也是一樣的，下面就由學習啦小編來告訴你踝關(guān)節(jié)痛風的治療方法，希望對你有幫助!
踝關(guān)節(jié)痛風的治療方法
1、對腳踝痛風患者來說，首先到加強飲食方面的調(diào)理，要改變以前不當?shù)娘嬍沉晳T，避免身體營養(yǎng)過剩，平時應(yīng)該多吃一些水果，增加堿性食物的攝入量，要減少脂肪和一些膽固醇的攝入。
2、藥物治療是比較重要的方法，對于腳踝痛風的不同病癥，要采取不同的藥物治療，如果是急性期的患者，可以采用藥水仙堿等藥物來進行治療，如果是慢性患者，一定要服用一些排酸藥物。
3、平時飲食一定要多吃一些高鉀的食物，高鉀食物在我們飲食當中也有很多，比如說西芹、西蘭花或者香蕉等等，高鉀食物，能夠減少尿酸沉淀，有助于尿酸快速代謝。
4、痛風對于患者來說非常的痛苦，甚至引起患者出現(xiàn)抑郁的情緒，這是保持良好的心態(tài)非常重要，用積極的心態(tài)來進行調(diào)養(yǎng)和治療，只有這樣才能夠有助于痛風更好的治療和緩解。
5、患者除了進行用藥治療和飲食調(diào)理以外，也要注意適度的運動鍛煉，促進身體的血液循環(huán)，使炎性體液快速代謝，一些物理治療方法也比較好，比如采取熱敷關(guān)節(jié)的方法，都能夠有效的緩解腫脹和疼痛。
痛風患者的飲食禁忌
多吃碳水化合物，因為碳水化合物有益于尿酸的排出，痛風病人可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等等食物。
多吃蔬菜，多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹 鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。
適量飲水，每天應(yīng)喝2000ml至3000ml的水，有益于促進尿酸排除。
少吃脂肪，因為脂肪會減少尿酸排出。痛風并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。
一定要禁酒，酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，容易引起痛風的發(fā)生。
七大因素容易讓痛風找上我們
1、男性多于女性
男女之比約為20:1，可能與男性社交較多，飲酒機會多有關(guān)，此外女性體內(nèi)的雌激素促進尿酸排泄。絕經(jīng)期的女性也要注意痛風的發(fā)生風險增加了。我們見到的女性痛風，多為老年女性。
2、年齡
痛風首次發(fā)生的年齡多在40歲至55歲之間，隨著年齡增加，身體代謝能力減退。
3、家族史(遺傳傾向)
近親屬有痛風的，痛風發(fā)生率明顯增高。
4、酗酒、暴飲暴食
特別是喜歡攝入動物內(nèi)臟、海鮮、吃火鍋、喝肉湯，攝入大量高嘌呤食物。
5、肥胖、高血壓、高血脂、高血糖
看看自己是不是胖了，可用身高(厘米)-105計算，例如一個人的身高是170厘米，他的標準體重范圍是175-105=70公斤，上下可浮動10%(63-77)公斤，檢測一下自己的血糖、血脂，測一下自己的血壓。
6、血液病、腫瘤放化療增加嘌呤的生成。
7、各種原因引起的肝腎功能損害。
這些危險因素，有些是我們無法選擇的，比如：性別、年齡、疾病。但有些是我們可以改變的，比如飲酒、飲食、體重、血脂、血壓、血糖。有些情況發(fā)生如放化療，我們可以提前預(yù)防。在問痛風會不會來找我們的同時問一聲：真要等痛風來了，痛了，傷害到我們了，我們才去改變自己嗎?
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