打嗝怎么治效果最快的方法
打嗝怎么治效果最快的方法
打嗝是一種生理現(xiàn)象,許多人會(huì)出現(xiàn)突然就打嗝的情形,那么,打嗝怎么快速止嗝?下面就由學(xué)習(xí)啦小編來告訴你治打嗝最有效的方法,希望對(duì)你有幫助!
治打嗝最有效的方法
1、如果是在吃飯的時(shí)候打嗝,先憋氣,覺得要打嗝的時(shí)候,吞入一口食物,深呼吸,反復(fù)兩三次,可以止嗝。
2、憋氣。憋氣是最簡(jiǎn)單的止嗝方法,打嗝的時(shí)候憋氣30秒,然后拿根干凈的筷子,抵在上腭后1/3處的地方,打嗝就會(huì)停止,但是要注意這種方法不適合心肺不好的人。
3、驚嚇法。這個(gè)方法很多人都知道,家人打嗝的時(shí)候我們也會(huì)想通過驚嚇的方法來讓他止嗝,其實(shí),采用這種方法的時(shí)候最好能拍一下打嗝者的后背,這樣效果更好。
4、分散注意力。打嗝的時(shí)候如果情緒緊張,打嗝會(huì)變得更嚴(yán)重,想要止嗝的話我們要讓自己冷靜下來,然后深呼吸,分散自己的注意力。
5、按壓內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴在我們的手腕內(nèi)側(cè),差不多手腕第一橫紋2橫指的地方,打嗝的時(shí)候按住這個(gè)穴位會(huì)有不錯(cuò)的止嗝效果。
6、打噴嚏。打噴嚏也可以止嗝,當(dāng)然打噴嚏不是想打就能打出來的,需要借助一些事物,如果有太陽的話,抬頭看看太陽或許可以打噴嚏,用鼻子聞一下胡椒粉也可以讓你打噴嚏。
7、掐按中指頂部。打嗝的時(shí)候掐按自己的中指頂部一兩分鐘可以止嗝,左右手都可以。
打嗝的原因
1、吃飯?zhí)?。這是最常見的打嗝原因,很多時(shí)候打嗝都是出現(xiàn)在飯后,有些人吃飯?zhí)臁⑻?,容易吸入空氣,引起打嗝?/p>
2、吃飯說話。這和吃飯?zhí)炱鋵?shí)也是一個(gè)道理,吃飯?zhí)鞎?huì)導(dǎo)致空氣吸入太多,吃飯時(shí)說話也會(huì)導(dǎo)致空氣吸入態(tài)多而引起打嗝。
3、情緒焦慮。有些人在緊張的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象,這是因?yàn)榍榫w緊張、焦慮的時(shí)候,人體對(duì)于氧氣的需求會(huì)變多,這個(gè)時(shí)候我們會(huì)不自主的張嘴吸入很多空氣,從而引起打嗝。
4、飲料、藥物。飲料喝下去后,很快就會(huì)打嗝,酒也一樣,這是壓縮氣體從我們的消化系統(tǒng)冒出來引起的氣嗝,有些藥物溶解后也會(huì)有碳酸氣,也會(huì)引起打嗝。
5、疾病。一些疾病也會(huì)導(dǎo)致打嗝,最常見的就是腸胃疾病,如果你經(jīng)常打嗝,身體還有不適癥狀的話要及時(shí)檢查治療。
人為什么會(huì)打嗝
說白了,無非就是你的膈肌受到了刺激,譬如,寒冷的刺激、飽餐、吃飯過快、吃進(jìn)干硬或酸、辣、冷的食物后,都會(huì)引起打嗝,且一般持續(xù)時(shí)間短,其刺激也大多來自胃部。這也便不難解釋,寡人最近常常聽到的隔聲了:夏末秋初,天氣變涼,冷空氣的刺激會(huì)很容易引起打嗝這一種反射運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生。
一般來說,這種偶發(fā)的、短暫的打嗝屬于正常的生理反應(yīng),即使不予理會(huì)也會(huì)一會(huì)兒自行停止,或者喝點(diǎn)熱水也能幫助緩解。當(dāng)然,也存在某些打嗝是由疾病引起的,這又得另當(dāng)別論。
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